身心壓力
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身心壓力
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抱怨，是最低成本的壓力釋放
如果你深陷在抱怨的負面消耗中⋯ 你可以了解：抱怨常是社會環境適應不良的反應。可能因為過度理想化他人，可能過度期待完美的自己，又或是社會環境不在掌控中，卻又缺乏調節與適應性，而產生內外衝撞後的挫折感導致。
2024-02-12
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抱怨
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身心壓力
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人我關係
