人我關係
含有「人我關係」共 111 篇內容
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人生解放學|聊心、暸心與療心的日常
2024/09/13
關係日記|我想要你為我們做得更多(下)—如何讓對方舒適的提出我的期待
每個人都是一座海島 ; 只有他首先樂意成為自己並得到容許成為他自己, 他才能夠和其他海島搭起橋樑。 —卡爾.羅傑斯 上一篇 關係日記|我想要你為我們做得更多(上)—如何在關係中發出溝通的邀請中提到發出溝通邀請前的三個步驟
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對話
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蘇絢慧的療癒沙龍
2024/08/31
為什麼愛(悅納)自己那麼難?
愛自己,是一切的基礎,特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人,或懷疑自己值得被愛的人,最常見的一個問題,即是容易陷入一段不健康的關係,尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人,基本內在核心設定是:「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
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愛自己
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接納自己
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情感
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不裁人生的沙龍
2024/08/27
陌生人
人與人之間的關係通常都是層層往外推的。從最親近的、普通近的、認識的、知道但不熟的、公眾人物到完全不認識的人,就稱為「陌生人」。越往外推人數就會越多,其中最後面的「陌生人」一直都是這個世界上大多數人與你的關係。 後來的社群媒體讓你有機會看到很多陌生人的消息,我們也經常看得不亦樂乎,當陌生人的關注
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談話
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社群媒體
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人際關係
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情寓
2024/07/01
人我關係 與 設立界線
站在馬桶前,我像祭品,也像垃圾, 我把清出的東西當做祭品, 換一個看起來正常的自己。
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界線
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星盤
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人設
12
4
玖伊氏
1
設立原則不代表是不好配合,你可以很隨和但有原則,一起努力!
Claralk Chung的沙龍
2024/05/31
門口的導護老師,是空氣,還是人形立牌
站門口導護看到人的多元。 少有孩子會跟我打招呼,算算比例大概10:1吧,10個孩子經過只有一位會跟我說「早!」還不是「老師早」喔。(這兩個問法當然有差)。而且這10位還包括了自己班上、同學年隔壁班的孩子,實際應該更少。 之前我會逐一攔下,說: 「嘿!該跟我說什麼?」 「ㄟ,有看到我嗎?」
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導護老師
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人形立牌
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空氣
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10
Angela Chen
2
這不是基本禮節嗎?!難道現在的家長或學校都不教,還是小朋友睡眼惺鬆,根本還沒醒來。
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蘇絢慧的療癒沙龍
2024/05/17
每個人都要面對的~言詞表達的不安全感
我們在表達時,只能盡可能的做到掌握自己的表達,無論是文字、口語或是在溝通的歷程中。 但我們說出的話,對另一個人、另一群人,聽到的詮釋與解讀,可能會完全成了另一回事、另一種目的、另外的意圖。 你無法去掌握及控制那些出於你的表達,之後會形成什麼樣的發展,可能石沈大海、安靜無聲,卻也可能成為颶風、海嘯⋯
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表達
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人我關係
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自我成長
16
3
Ying Lee
感謝老師文章裡面的方法,也把我從泥沼裡拉了出來
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蘇絢慧的療癒沙龍
2024/04/29
為什麼會那麼害怕被討厭?
被討厭的勇氣,是以生命的歷程去實現的;來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處,持續性的折損自己、質疑自己,你如何能真正安然是自己,擁有被討厭的勇氣與自信呢?我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光,以他人的位置,作為看待自己有何價值的依據。
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被討厭的勇氣
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自尊
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人我關係
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蘇絢慧的療癒沙龍
2024/04/13
過於執著安全感,反而時常沒有安全感
往往非常在乎,或是極端地追求安全感的人,皆是內心最沒有安全感的人。相同道理,內心真正的安全感的人,往往都不會凡事,甚至小細節裡都要追求控制,為了得到一切被自己掌控的「安全感」。 你可能會想,就是因為缺乏什麼,才要追求什麼啊!那問題來了,追求不就是為了獲得嗎?那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎?
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心理安全感
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人我關係
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情感生活
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蘇絢慧的療癒沙龍
2024/03/12
人際的不安全感,來自生命錯誤的邏輯設定
對自己的存在,沒有基本肯定的人,就無法擁有基本價值感。 生命基本價值感的意義是指:人都有其長處與天賦所在,不會十全十美、完美萬能,而是活在人世,都有自己可以貢獻與施展的能力與力量。
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人我關係
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情感生活
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生命設定
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蘇絢慧的療癒沙龍
2024/02/12
抱怨,是最低成本的壓力釋放
如果你深陷在抱怨的負面消耗中⋯ 你可以了解:抱怨常是社會環境適應不良的反應。可能因為過度理想化他人,可能過度期待完美的自己,又或是社會環境不在掌控中,卻又缺乏調節與適應性,而產生內外衝撞後的挫折感導致。
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抱怨
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身心壓力
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人我關係
22
3
Emma Tsai
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偶爾抱怨的確可以紓解心情,但是常常抱怨就真的很累人了。