辣木
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辣木(Moringa)被稱為『奇蹟之樹』因為終年常綠，生命力非常旺盛，而且營養豐富，富含蛋白質、維生素與礦物質。辣木全身上下的部位，包括葉子、種子、花朵、根部、樹皮都可以利用，而且發揮的功能各自不同而多樣，所以被當成多用途之寶的珍貴 樹木。
辣木擁有豐富營養，包括多酚、鈣質、鐵質等，對哺乳媽媽、降低膽固醇、維持血糖值均有幫助。此外，辣木還富含膳食纖維，有助於消化道健康，可促進排便、改善便祕。這篇文章也分享了一位作者的個人經驗，介紹了自己的飲食分享和接觸辣木的背景。
謝謝博主的分享，看完文章想說不知道辣木長什麼樣子，一查之下才發現原來之前就有看過。醣類的確很容易造成老化跟細胞病變，看來是要戒醣了QQ軟糖
種植方式參考:2010印度辣木種子盆栽
更新日期:110.01.28
中華汽車109.01.13
武崙社區發展協會108.09.27
中山社大109.11.05
三芝法鼓山106.06.19
金山法鼓山106.06.05
三芝法鼓山106.01.14
北投社大106.01.07
北投法鼓山105.1
豆豆發芽難易程度：★★中班
（★幼幼班 ★★中班 ★★★大班 ★★★★學士班 ★★★★★博士班）
豆豆叮嚀：★辣木為大約30公分的豆莢，豆莢裡大約有10來顆的豆豆，
每顆豆豆有立體的薄翅三面，屬長相比較特殊的豆豆。豆媽小語:
★辣木屬辣木科植物，有人稱為【奇蹟之樹】，
原產地起印度及非洲，又被稱
