重訓日常
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想想接觸健身也已經1年了，突然有感而發那些健身帶給我的收穫，所以馬上來寫下這篇文。剛開始的健身的目標很簡單，就跟多數的女孩一樣，純粹為了想穿著比基尼在夏日沙灘中漫步，但後來發現原來我獲得更多！
健身教會我的事：
1.看似重複，其實是堆疊的累積
減重、學好英文、養成閱讀的習慣是我每年的新年新希望，但沒
超讚好文！支持創作！ 也歡迎到我的運動科學知識分享頻道喔！我是運科竹
《2021.10.28監獄服役的第三十五天》慢慢走出健身房，準備坐公車回去，突然身體一陣微微肌肉酸痛，心想因該是剛重訓後所留的訓練痕跡.......
