食療
含有「食療」共 79 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
突然想知道，其實很多人都在說的間歇性斷食，到底具體怎麼樣身體產生小時的改變與新陳代謝的定義和變化又是怎麼產生的呢？於是我想要寫這篇文章，來思考這個方向尋找解答給其他需要這方面營養健康資訊的讀者～
隨著越來越多人關注間歇性斷食（Intermittent Fasting, IF）對健康的好處，許多人也
故事講述一位罹患腦癌末期的「健康網紅」Belle。她聲稱拒絕化療，以「自然療法」與「神效蘋果醋」療癒，並奇蹟般康復。
Belle更是推出自己的食譜付費APP以及書籍獲取大量的名聲與金錢，直到某次的宴會上Belle因癲癇發作送往醫院，這才讓身邊的助理開始懷疑起Belle是真的患有腦癌嗎?
秋天在一年中晝夜溫差最大，自然界的陽氣由外散轉向內收，也是人體氣血向內收藏的季節，秋天五行屬金，對應的臟腑為肺。秋天是夏冬過渡的時節，天氣由熱轉涼，氣候上有燥、濕、寒等特性。
秋季養生的方法主要是養肺。肺主氣、司呼吸，大致可從飲食、運動、穴道、作息養生著手，從而輕鬆告別秋季種種症狀！
芝麻糊是純天然素食，含多種營養於一物，因食用沖泡為熱食，適合在秋季食用，是一個很好的保養食品，特別在迎接即將到來的冬季。
芝麻糊強效特點：
促進荷爾蒙平衡：
有助於維持良好的肌膚狀態，能白皙皮膚，預防皮膚炎。對於乾燥的冬季氣候，有助於保持肌膚的水分。
天然降膽固醇：
能夠阻斷腸道對
甜點或一道食物要變得好吃，蛋奶幾乎是最低門檻且不可或缺的食材，任何食物只要有了蛋奶，就能輕輕鬆鬆變得好吃。
安娜的甜點均不含蛋奶，自此我對好吃的甜點大為改觀。
我好奇且敬佩「沒有蛋奶又如此勾魂的甜點究竟是怎麼辦到的？」
付費限定
龍眼，是台灣生產的水果，越南等東南亞地區也有，這種水果，除了甘甜好吃之外，也可以當成"藥用"食材，通常女性在經期來的時候可以加上曬乾的龍眼與白木耳，一同熬煮食用，對女性的子宮有滋補之功效。
對於這種水果，總共有三個傳說故事，今日列舉2個。
這是一本幫助你理解身體可能出了哪些問題，做好身體保健的健康書籍。
我家附近至少有六家有機店，
其中兩間有供餐，
有空時會固定去大環淨瑞安店喝精力湯（綠拿鐵）、胡蘿蔔汁補充元氣，
那邊有些善於養生的長輩會拿自己種的花草讓我泡茶喝，
每人有各自的養生方法。
近年很流行健康餐、PO
5/5讀書心得
