安波流
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哈囉！你好，我是安波。
這裡有一些生活分享，還有學習的歷程。
歡迎訂閱~
由新到舊
久違的發文從端午節後，六月二十七我確診陽性。本來想說休養個一週也差不多了
但沒料到之後的發展，竟是完全出乎我意料之外的，是的，我罹癌了
甚至到最近才開始接受並且正視自己得到癌症這件事…
***
就在確診一週後，我後來連續二週的反覆發燒，雖然有吃中藥
但一直到我的腳水腫到不行，然後又還是在發燒的狀況下…
被我媽
2022-09-18
10
端午安康
2022-06-12
4
跟騷法6/1上路
2022-06-12
0
線上課不適合走溫情路線啦
2022-06-12
0
拿了18年的家用
2022-06-12
1
好樣的信念
2022-06-12
0
帶我的10年愛車來保養
2022-06-12
0
再貴沒有人命貴
2022-06-12
0
你要讓自己舒服一點！
2022-06-12
0
2022賽斯進階筆記-第五節課6.4/講師：嚴照恩/講題：你創造你的實相
我只要感覺受傷了，跟我的需求沒有被滿足有關
當一個人有能力照顧好自己的需求，就不容易受傷了
2022-06-09
2
空虛的線上課(如果可以，還真想申請居家上班。
(如果可以居家上班，我或許就會愛上線上課了吧
下週是第三週了，線上課
會不會一路到暑假呢？？非常有可能
我是蠻期待的..沒錯..就轉而期待吧…
放下心...放下心...一切會自然結束的
至於明年要不要繼續教書？再說
今年六月就滿18年啦！天啊！好快
2022-06-06
6
地獄般的昨日20220531
2022-06-02
1
天堂般的今天20220601
2022-06-02
0
有錢當思無錢之苦
2022-05-31
4
活在自責當中，沒有好處
2022-05-31
1
凡存在者，必有意義
2022-05-31
1
下雨我愛，但大水蛾就...
2022-05-31
1
Click命運好好玩
2022-05-31
1
做就對了
2022-05-31
1
不自由？....
2022-05-24
4
我的休閒生活…拼圖no more...
2022-05-23
2
空虛的線上課-_-
2022-05-23
1
2022賽斯高階筆記-第四節課20220515講題：行動是最有力的冥想/講師：許添盛醫師
不要傻傻地被群體實相帶著跑…
顧好自己的個人實相，顧好自己的心最重要！
2022-05-22
3
怪貓，你找錯人啦
2022-05-17
6
生日前的回顧
2022-05-17
1
感謝過去
2022-05-17
1
當老師最大的樂趣…？
2022-05-10
3
我被盜刷了！
2022-05-09
5
防疫冥想
2022-05-09
2
心靈防疫~限時免費下載快來去下載唷！超好看的
2022-05-08
5
2022賽斯高階筆記-第二節課2022/04/10
講題：身心靈關係的奧秘
講師：王怡仁醫師
接受自己的性格，才會好起來
2022-04-24
3
2022賽斯初階筆記-第五節課2022/04/24
講題：為何情緒總是主導我？
講師：王玲如老師
情緒錯誤投射：我為了別人/自己好，讓自己/別人更壓抑
2022-04-24
1
2022賽斯初階筆記-第四節課2022/04/23
講題：為何身體常生病？
講師：湛敏伶醫師
「覺察」是為了要回來溫柔的接納自己為什麼會有這個特質，而不是批判...
2022-04-24
1
我以為我脾氣變好了，其實不要逃避自己的任何小情緒，我要學的還很多
2022-04-24
2
最重要的事？寫作，唱歌，英文，賽斯身心靈，統統都是我的愛
2022-04-24
2
萬能人生事務所4/12先發於potato media安波流
2022-04-12
4
牙周病（？！4/11先發於potato media安波流
2022-04-12
1
我學生，我驕傲4/10先發於potato media安波流
2022-04-12
1
遇到學生，真好~4/7先發在potato media安波流
2022-04-12
1
保持距離就好
2022-04-05
4
有些氣話是連講都不能講的
2022-04-05
1
爸爸，生日快樂
2022-04-05
1
拖延症嚴重發作
2022-04-05
1
魯國巧娘在台灣
2022-04-05
1
簡單的快樂
2022-04-05
1
2022賽斯初階筆記-第二節課20220326 AM9:30-12:30為何真心換絕情-如何面對失衡的關係？
講師：馬心怡
1藥方：「開口得助」開始好起來…參加讀書會等等
曾在大學教書，但後來開除學校…全力投入賽斯基金會事務
別只有認識狹窄的自己…別只有自己在家裡煉丹…會悶壞了…
多到基金會走走，聊聊陪談，跟朋友們聊聊
2022-03-26
3
放下的課題~對爸往生的自責放下對爸往生的自責
2022-03-19
5
2022魔法師資班-第一節課0306一個醫生爸爸的教育觀/老師：王怡仁
允許別人有不改變的自由
因為對方就是陷入以為你要他改變的這種想法
補償的關係，不是真的關係，是社會人格
只要是補償關係，絕對都是會不甘願
下午先講原生家庭
什麼都可以推到原生家庭、但不是它造成的
原生家庭只是釣竿、如果沒有如此，是釣不出任何東西的
..
2022-03-18
1
放下的課題~沒存錢的懊悔還要學習，我還有很大成長的空間啊~~
然後放下之前月光族的懊悔吧
那不是你的錯...
是因為小時候的你
真的被爸爸跟姐姐的早逝給嚇到了
你覺得要努力賺錢努力花錢~~
要把錢花在想花該花的部分
所以義無反顧
但是沒關係，這樣也很好
只是接下來不用再這樣子了哦
存點錢，買點股~
好玩以外是為了未來做準備
2022-03-17
4
2022賽斯高階筆記-第一節課20220313下午13-16許添盛醫師/時間只有一種：廣闊的現在
學會挪動，學會心理上的移動
我包含了之前所有年紀的自己！
2022-03-17
1
2022賽斯進階筆記-第二節課0305下午場/個人與群體事件的本質/我們全都涉入世界事件裡/老師：王怡仁
情緒何來？來自自己的信念跟認知!!!從心裡來的。
身心靈老師：老娘先快樂，你們其他人再說。
2022-03-16
2
2022賽斯進階筆記-第一節課0305靈魂永生/生生不息的生命之輪/陳嘉珍老師(上午)
相信什麼，經驗什麼
@不要去尋找標準答案，因為沒有標準答案
2022-03-16
1
最好的代導…發生在○中的2019年816
2022-03-04
1
吵架是因為價值觀不同...
2022-03-02
6
今天才把這本書給看到位..
2022-03-02
1
存錢不嫌晚
2022-02-28
3
2.24職業倦怠爆發
2022-02-28
1
2022賽斯初階筆記-第一節課(2/26先發於potato media
2022-02-26
4
我是一個非常好的人(2/23先發於potato media
2022-02-26
1
38運動(2/21先發於potata media
2022-02-26
1
停止批判自己(2/18先發於potato media)
2022-02-26
1
謝謝我的身體
2022-02-26
1
你並非一無所有！
2022-02-14
6
情人節快樂！各位，情人節快樂喔！
消失的這些日子裡，其實也沒有放棄寫作…
而是跑到potato media玩了…
因為那時候實在是很苦惱這裡為什麼沒有手機編寫功能？
加上又遲遲不知道怎麼開啟訂閱？
總之就是先選擇了到potato media去玩耍了…
寫的文章也不少…但這裡好像就冷掉了：
祝願大家快樂順利！
2022-02-14
1
下班的時候…下班的時候，還沒天黑，真好！這才是我該下班時候呀。
這兩天下班的時候，沒有天黑，我好開心，好高興。
因為之前兩天下班到家的時候，都天黑了。
我喜歡悠悠哉哉完成事情，我喜歡好整以暇，我喜歡輕鬆面對所有任務。是故，這兩天到家時間，都還沒天黑…我很感謝，也更了解自己想要的是什麼！
2021-12-23
4
冬至快樂！冬至快樂！雖然晚了一點點…但…也不算太晚。想著要來打一篇文章，紀錄一下我2021年的成長跟不容易。真的要跟現在的我說聲：「你辛苦了！你好棒。」
以上。
願我二○二二，愈自由，愈快樂，有收穫，愛我的人跟我愛的人聚集。
然後我的內我跟自我溝通得更好。
2021-12-23
1
當老師？(1)忘了是怎麼堅持到今年第十八年的…猶記得一開始實習結束的時候，很明顯地厭惡當「老師」這件事。為什麼？因為一路成長以來，除了我高中班導教英文的謝老師，國中班導教國文的巫老師，國小最喜歡的體育老師李老師以外，我對老師們的印象，就只有這三位是好的。喔。頂多還有國一時的班導教體育的蕭老師。
2021-12-20
6
那一年帶802(4)歷經了一夜，還是不想跟學生們有半點交集…或許是哀莫大於心死，我真的是付出我的一片真心誠意，卻換來學生們的怎麼對待？本來我也沒有預期太多…但感情就這麼一點一點付出了…鍾(班上的大哥)曾經跟我說：「老師，我們對你算很好了捏！你沒來，我們還有先留營養午餐的菜給你，之前那個班導，我們都馬直接吃光就倒廚餘了…
2021-12-20
5
化被動為主動有點輕微的躁症發作，哈哈，雖然也不確定是不是所謂的躁症
但昨晚追王力宏的新聞到凌晨二點才睡，然後現在六點三十二分我出現在這…
而且是一整個睜開眼睛就來這裡玩了…因為我想通了一件事情…
「化被動為主動」吧！！！最近的我，很需要這句話。
帶班經驗的回憶，讓我在上禮拜其實有點不舒服，索性就先停筆不回憶了…
2021-12-19
4
那一年帶802(3)其實我的個性是不適合當導師的…雖然我當專任的時候，非常適合。但我的本性其實浪漫自由又奔放。我只想管好自己，做自己本份，其實並不喜歡管別人。既不喜歡噹別人，更不喜歡收東西(我壓根不是個細心的人)，也不喜歡去跟學生耍心機(當然更不愛跟同事們有過多的交集)，因此在我短短的當班導的二年三個月裡面，我真心覺得
2021-12-17
6
那一年帶802(2)接班不到一個禮拜，我就發現這個班有很多大哥大姐…意思是每個人意見都很多，很有主見…小團體的情況也比我想像得來得更嚴重
然後我在不熟悉他們的狀況下，試著讓他們自己去認班級的職務，畢竟我初來乍到根本什麼都不熟…記得是有個小不點被選上了當班長
但感覺上就是一副被陷害的樣子，因為我眼角餘光可以看到有些人在竊
2021-12-17
4
那一年帶的802(1)今早看到了好友寫下的回憶，讓我不禁也提筆寫下了那一年的經歷。雖然是已經忘得差不多了！哈(應該是2011-2012左右的事了…)
時序來到了代課的第N年，我一直都是在家鄉的縣市代理代課的…待在自家附近的國中七年，那還是個年年考代理的年代…我因為受不了年年辦離職證明時，被揶揄說是等該校的老師退休，在守著
2021-12-16
6
把自己的累寫出來…看能不能不要這麼繼續累下去？！我想是可以的。
最近三、四天，媽無預警地幫我在每天的便當量跟平常的晚餐量加大…
我想說不要浪費，反正也吃得下，就給它吃光光…然後…好飽！
前天的晚上甚至胃脹氣，差點沒把我撐死…一次吃太多真的不是好習慣
然後我好不容易今天比較回穩。喔喔喔…少量多餐很重要啊…
接著是昨天星
2021-12-10
5
連四節課，果然快累炸今天早上其實只有三節課…
但因為有個家政實習課，搞得我先緊張在那邊等
然後第三節課又被臨時叫去代課…
第四節課又在處理學生們上一次明明知道有小團體會缺課卻不告而別的事…
跟他們說要提早跟任課老師說，這才是基本尊重啊，就算是留個紙條也好
(因為我上禮拜三上這個班的課的時候，班上人數直接減半，而且沒半點
2021-12-07
6
沒想到週更，是我…這週很不錯，星期三約了好友出來吃早餐…
她送了我RT的抹茶捲，還差點吃不完就過期了…
周二、三是段考日…然後跑來跑去的監考，無聊到爆炸，只想睡…但偏又不能睡
周四、五決定臨時直接來做Smores....本來還想拖下去的…可是真的沒時間了
卡在年底有活動，加上12/31是補休假，根本那一週的周四、五就
2021-12-05
4
最近的流水帳…記上幾筆，以示負責？
1有學生意外往生了…我不敢也不能去他的告別式…因為我的體質關係…
但他的意外在我認為，真的是完全可以避免的…
無照、沒帶安全帽、凌晨時分、闖紅燈、上別人的車…如果有一個環節掉了就好
偏偏每一環都銜接得剛剛好…然後事情就發生了。還是尊重他靈魂的選擇。祝他好。
2進入冬天季節，開始
2021-11-28
4
拖延的習慣還是沒有改變…但至少有一點點的改善。還是要肯定自己！！！
天天來這裡看，但因為發文有點不易，得用電腦…(真的是大困擾
然後寫下來的點子，基本上還來不及發揮，就有點忘光
但還好現在記得比較多一點點…不過還是不夠
加油，網路一直出狀況，這也是難搞的原因之一
2021-11-21
5
肯定自己最近的花錢一直以來，都覺得花錢很棒棒
但直到最近在接觸了股票跟其他的人花錢存錢哲學後
覺得之前的自己真的是花錢不手軟…呀！
然後就讓自己成了月光族。喔喔…是最近才有的體悟。
或許之前是受到爸跟姐早逝的影響，總覺得錢就是要花的…不要留
花出去的才是真的！不過後來覺得自己有點矯枉過正…是也不用花這麼多啦
值得稱讚
2021-11-16
4
跌落神壇的速度之快的…在這個變化多端的世代…這些案例其實我們都常常看到，也常常忽略…
每個人都可以在一瞬間變成大英雄、人人稱讚、人人稱羨…
但也非常有可能就因為名氣的大增，而帶來了更多被外在檢視的眼光
這時候很多的私底下的事情，也就往往被挖出來
又或許該說有實力的人才能持續走下去…
也許私德方面的事，是不應該跟公領域的事
2021-11-11
4
不確定有多少人來看，但…雖然跟現在學生們介紹了這裡，當然我也變回了安波(Ample)的名字
這是自己取的英文名字，也是以前被我教英文的學生，比較知道我的綽號
不過名稱我覺得只要能夠代表你本人就可以了…其實要一直換也是可以的…
重點是它可以維持你日更的熱情，然後盡可能不要間斷…
以我自己的經驗，一旦中斷了一天，往往想再拉回來
2021-11-11
1
難得的早起，因為…這三天真的是我生活作息的改變的開始
為什麼？因為這樣乏味的生活讓我更不耐煩了…連我的身體也這樣覺得
因為以往就是睡得比較多…然後夢到一些有的沒的…
前幾天甚至還夢到什麼綠色的昆蟲人在拯救世界？what？
醒來我自己馬上查了昆蟲人，但也沒這種東西？！
起因或許是因為我現在一直在鼓勵學生做日更創作
包括
2021-11-11
1
討厭一個人就跟喜歡一個人一樣昨天又大暴怒…因為看到我的家政本(家政課上課的資料夾)給丟在地上…
雖然一開始沒看到是誰丟的或是怎麼丟的…
但有看到丟下來的本子，以及搭配著開玩笑的口吻大喊「起飛。」…
我怒不可抑，直接質問是哪個人在起飛，馬上給我站起來！！！
然後站起來後，是一個長相斯文清秀的男孩子…
他也坦誠是他丟的沒錯，是他讓
2021-11-06
6
嘗試新教法其實一直以來，都是不愛無聊的人…
雖然教師這份工作，在某幾個時程，是的確要一直重複重複重複…
然而這一年因為被抓去配課教我所不擅長的公民…剛開始也是不太能接受
因為我的教師證專長只有家政跟英文，叫我教公民？有沒有搞錯？
但的確沒有搞錯，因為小學校就是什麼都精簡，而因為每個老師都有基本的時數
所以如果
2021-11-05
2
哼歌事件最近因為哼歌事件，跟家裡人弄得不愉快…
也讓我第一次感受到何謂「原生家庭的傷害」
因為在我自己的美好原生家庭裡裡，從來就沒有過這種狀況…
什麼狀況呢？我那天哼歌…被家人嫌棄太大聲了…(重點其實根本不大聲呀)
我說：「自然就好」，他說：「什麼叫自然就好？」…然後口角就開始了…
我不滿為什麼他以前從來不
2021-11-04
5
臺灣雙語無法黨養成新習慣，果然是需要時間的…
目前手邊正在學習的東西，除了賽斯資料，還有臺灣雙母語，是由蕭博士所主導的
其實我本來知道他，是從網路上面看到臺灣雙語無法黨…
然後知道他在推廣8800音，我也沒有深入去了解
因為對我來說我學音標也是由注音而來，我覺得那沒什麼
但後來我以前搞笑咖的公主大大約我一起去當公
2021-10-27
3
跟隨衝動就是爽今天的早上失眠到三點才睡(10.14)、然後決定過一個不再矛盾的人生
因為看到村上春樹關於跑步的書、我真真覺得我跟他好像喔
我也愛一個人勝過跟很多人在一起、我也愛一個人靜靜做事情
真的是好書呀~~帶我認識一個很棒的作家、只是我沒他這麼勇敢
直接就從專業小說家開始做起
不過未來倒是可以試試看、呀！我開
2021-10-25
6
沒遇見賽斯前的我的宿疾話說小時候就是個藥罐子…吃了很多藥跟看了很多醫生
所以西醫現在對我而言是敬謝不敏的…中醫也是啦
回顧我在還沒接觸賽斯身心靈之前的宿疾…
可以說，就是兩個很重要的症狀：頭暈跟咳到肺快飛出來的狂咳…
因為我一旦生病起來呢，就會習慣性的閉眼跟駝背…(很愛閉眼
我的胃以前常出狀況…甚至還為此喝了一大罐的胃乳
2021-10-25
1
老姐，生日快樂姐，生日快樂啊！今天是1025，是你的生日
如果你還在人間的話，應該是你46歲的生日…雖然是還沒滿啦…
已經六年了，我還記得你喔！開心嗎？感動嗎？
總覺得這六年的時間就一下子就過了
辰霖也已經沒跟我們聯絡這麼久了啊…
應該也很大了吧？！可能高三或大一了，我也已經迷糊了日子…
之前還有認真去追的，不過
2021-10-25
2
5/9車禍事故全紀錄今天總算放下心上的大石頭！
在今年5.9發生的車禍事故，其實是對方來撞我..
然而我煞車不及，還是被撞上了左後面的車輪…
那一天是5.9母親節，正載著蛋糕，滿懷欣喜的我
開車準備帶蛋糕回家，跟家人共度母親節...卻在路上發生意外...
事情發生的當下...車輪當場爆胎，我卻不知道
那個時刻車體整個打
2021-10-21
4
再一次見證信念今天在學校監考，他們第一次段考
而且我還是教公民，出公民的段考卷
講到這個就覺得太太太太太奇妙
我之前根本壓根沒想過要教公民，而純粹只是因為某一年的考卷上
我看到出題老師真的有點混…挑好題目，卻完全沒有排版
對於一個大學編輯股編系刊出身的我，完全覺得不可思議
為什麼可以這樣輕視自己出題的權利呢？
這
2021-10-14
6
身體健康之必要性之我好怕痛這幾天，嚴格來說是前三天，我的腰，一直都痠痠的…
然後第一時間竟然不是對我的身體喊話有信心…
第一時間是先確認我最近的確有話沒寫，沒說出來，所以能量阻塞住了
再來是，竟然是懷疑自己的身體是不是出了什麼毛病？
然後胡思亂想了好一陣子…很阿呆…嗯，真的是要更信任自己身體呢！！！
但是身體在不舒服的時候，
2021-10-13
3
危機就是轉機眼一眨，瞬間又是快10天之後了…
這段日子還真是難熬異常啊…因為…很多很多…主要還是自己的心理壓力
10月1日，我弟小女兒的生日，本來很開心的過…卻在即將下班時…接到警方的電話
由於五月九日今年母親節那天的車禍事故…對方說我這邊不聞不問…所以提告…
我一整個傻眼貓咪，因為我從一開始的前二個月就積極聯
2021-10-12
3
發現自己牙症狀的根源去年開始吧
牙周病明顯地加重了…
後來去看了醫生，我弟介紹的在台北，毫不猶豫，就拔了兩顆搖搖欲墜的牙…
跟它們說了再見，醫生說我自己要好好刷牙，重點就是刷的時間要久一點
把在牙上面的細菌給刷掉…然後好好顧著我的牙…
他也不強迫我把其他有症狀的牙一併處理…反正它們乖乖的就好
然後說萬一真的不行，就來做
2021-09-30
6
19-教師節快樂！？昨天是應該是我當老師之後的第二十個教師節了…
嗯，只能說愈來愈淡的味道了…我只有傳訊給我的高中恩師…跟目前的研究所boss
跟她們說「教師節快樂！」
至於我，收到的訊息少少的…而我也不想給出去…給其他人…
教師節快樂？到底是誰快樂？是孔子的生日沒錯，但沒放假也容易被遺忘…
帶班強的導師手下出來的學生
2021-09-30
2
18-代理老師的待遇及歷練之所以在公立國中代理了近二十年，有很大一部份的原因是穩定的收入
雖然錢不是太多，但至少是一筆四萬左右的收入，而且穩穩的來…
代理老師沒有什麼考績獎金…基本上是用學歷起薪…
我目前只有大學畢業(碩士班進修中)…所以學士起薪約四萬左右
一路二十年來，每個月都大概是這個價碼…除了七月沒有薪水外…
一年是領
2021-09-29
4
回應朋友的「路人事件」是說剛剛仔細地看了朋友的路人事件…https://vocus.cc/article/6147672dfd89780001eb89d9
真心覺得她太過於善良了…
是說這世界善良的人很多也沒錯，但萬一如果遇到一些阿貓阿狗
還是得用阿貓阿狗的方式去處理他們呀！
當然還是承認：自己當時的能量可能比較低了點…
2021-09-23
4
珍惜身邊願意囉嗦你的人是因為不想留有遺憾，才說這麼多的…
畢竟我也不是很確定會不會像龍劭華昨天那樣就往生…
(雖然我是挺羨慕的，畢竟坐著坐著就過去了…沒受到太大的折磨)
但我也不會勉強大家接受我平日的囉嗦。畢竟聽得進去就聽，聽不進去也就算了
人總是要為自己負責任的，不是嗎？
我覺得好的東西、有用的東西，我就會多提一點，但
2021-09-16
3
人生，是一場漸修的過程寫完了題目之後 反而不知道怎麼下筆了
其實是在練習暢哥的每日更新貼文…真心覺得每日更真的是非常需要耐心毅力的事
雖然我從來不曾太成功過於這種地方，不過當成練習倒還是可以的。
想出書是必定的，但我更想看到那個連續日更文了100天或1000天後的自己
有沒有變得更聰明一點？哈
學習賽斯心法好久…但自己的
2021-09-14
3
17-高EQ雖然我也發過幾次很重的脾氣…而且甚至還差點跟學生對揍起來…
不過常常是因為誤會了，音量加高加大了，所以才有後來這些事的產生…
但我還是得寫出來…當老師的人，EQ 情緒智商，真的得高一點呀！
我自認是非常愛學生的老師，甚至心跟他們是在一起的
也因此如果有其他老師冤枉他們或是太過份的時候，真的是會容易情
2021-09-14
1
16-好為人師？慎之，戒之就因為自己的職業是老師，所以一直以來，不是很喜歡被認出來…
尤其是我這個好為人師的特質…我想應該所有當老師的都有吧
甚至，不是當老師的人，應該也有此特質吧…
但這特質，實在是，不是很受歡迎耶…尤其遇到錯的人…
我自己辦公室，最近來了兩位年輕人，真的是年輕人
一個才剛大學畢業，一個才剛拿到教師證…然後
2021-09-14
2
