2022賽斯進階筆記-第五節課
閱讀時間約 2 分鐘
6.4/講師：嚴照恩/講題：你創造你的實相
我只要感覺受傷了，跟我的需求沒有被滿足有關
當一個人有能力照顧好自己的需求，就不容易受傷了
面對自己的次人格，不想承認的自己，丟臉的自己..羞愧的自己..
每個人的認知都是不一樣的
有時候你覺得很在意的事，但是被別人講出來就瞬間爆炸，
因為別人可能覺得沒什麼。但對自己來說還沒過去...還很在意...
理性我阻礙了情感我，就不容易有真實感受出來
理性我-信念/情感我-需求
自由，有價值~~跟內我連結
平衡了之後給人一種感覺：舒適自在（但不是偽裝
你是否平衡？
創造性的冰山
思考我/情感我
意識心的通道，順暢嗎
信念是有期限的。要適度做刪減
回來看到自己目前的信念，好保留，不要的刪除
過期信念等於舊家具
舊家具該移除就移除/或轉移注意力，餓死它
我的信念永遠支持我的需求
抱怨代表看到自己還沒被滿足的需求
可以抱怨/但重點是我們還可以怎麼做
書名：
個人實相的本質
對自己好奇是一個很好的習慣
反映你的情緒感受
認識你自己，調整我自己的想法
由外面自我移動到裡面想法我
她的家庭故事
真的是信念創造實相欸
#三大核心信念
1信念創造實相
2當下即威力之點
3時間同時性的存在（廣闊的現在
人生不只受到過去影響，更重要的是未來跟現在更有影響力
這是你要的嗎？？在自己的內心下功夫
個人實相p311
安奇雅一直在期待挫折
寫出來
信念群/實相群
有需求/哪阻礙了需求被滿足
看到自己的信念
情緒是自然的攻擊性也是創造力
沒有情緒會帶你進去死胡同
情緒隨時會變化
每一個負面情緒都有正向功能
只要沒有評斷他（情緒），壓抑他，讓它流動，它會變創造力
透過情緒回來了解自己
它是行動的原動力，要表達出來
它是自然的攻擊性，創造性的愛
不要把情緒關起來，假裝不存在
它是由愛推動的，更新的
沒有壓抑扭曲，一定會帶你回到愛裡
P572練習「當下即威力之點」
借假修真
你，值得，被愛，並且可愛
信念，感受，想像力
你相信什麼你就吸引什麼，量子纏繞
令人歡喜的
536+572看書！！！
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