一個在原生家庭中，長期在浸潤在恐懼中成長的人，有可能長成自我感覺良好的人？我的答案是有可能，要非常努力建立一個新的自我對話習慣。可是長期浸潤在恐懼中成長的人，會不會成為一個患得患失（不相自己可以得到愛），yes。患得患失的焦慮感，會不會和感冒一樣傳染給別人：yes。
假如說自我照顧，自我肯定是一種新的習慣。自我否定，自我忽視是否也是一種舊有的習慣。我會認為改變自己的命運，和創造新的習慣有很多的關係。
做出成績，不容易。只要有三成的可能，都可以試試看。創新局，不會是單一的太陽，或是單一的北風可以完成。創新局，會需要太陽與北風的有效協作，才可有能展開。
