自我感覺良好VＳ患得患失
一個在原生家庭中，長期在浸潤在恐懼中成長的人，有可能長成自我感覺良好的人？我的答案是有可能，要非常努力建立一個新的自我對話習慣。可是長期浸潤在恐懼中成長的人，會不會成為一個患得患失（不相自己可以得到愛），yes。患得患失的焦慮感，會不會和感冒一樣傳染給別人：yes。
假如說自我照顧，自我肯定是一種新的習慣。自我否定，自我忽視是否也是一種舊有的習慣。我會認為改變自己的命運，和創造新的習慣有很多的關係。
做出成績，不容易。只要有三成的可能，都可以試試看。創新局，不會是單一的太陽，或是單一的北風可以完成。創新局，會需要太陽與北風的有效協作，才可有能展開。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近英國有篇調查報告，發現四分之三的英國女性運動量都不太夠，但這些人有不少覺得自己已經有認真運動了。國外的報導以「樂觀偏誤」 (optimism bias)來形容這些女性。
「我對某件事充滿熱情！」、「我今天感覺活力滿滿！」、「我感覺被某件事喚醒了！」，又或是「我被某個人給鼓舞了！」
你一定有這樣的經驗，通常那天做起事來特別有效率、有幹勁。而這就是一種能量，一種能增強愉悅感覺的能量。這個能量的來源與我們的荷爾蒙有關，包含腦內啡、血清素、多巴胺和催產素。
在職場上，我們經常碰到一種人 - 他們總是自信滿滿，似乎對自己的能力和表現有著極高的評價。這種人往往給人一種「自我感覺良好」的印象。然而，這種態度可能會給職業生涯帶來意想不到的負面影響。
讓我們來看看小明的故事。小明是一家科技公司的行銷專員，入職不到一年就因為幾次成功的專案而受到上司的讚賞。
跟徐漢強聊《鬼才之道》，幾乎都在聊「創傷」。在這部鬼比人多的電影裡，每個角色出身都很悲情，而徐漢強形容，這是他總結前半生的自傳式作品，也是第一次把自己的傷疤揭開。他甚至說，如果這就是他的最後一部片，「也已經夠了，沒有遺憾了。」
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
給心靈的重感冒一次診療的機會
儘管，理智上我們都知道要愛自己、擁抱自己的內在小孩，但我們仍舊會有無法放下自己失誤的時候。
即便，我們告訴自己「我一定要改變」，但我們仍舊無法堅定信念，仍舊會有覺得自己不夠好的那種時候。
許多人會用童年時期的機制，來應對壓力與困境，然而想要駕馭心情上的
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
這是蔡英文自己親口說的，沒有任何剪輯或造謠，蔡英文預言了自己這八年來的政績就是自我感覺良好，她編出了美麗的謊言騙了我們人民，她也成功開出了美麗的空頭支票
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
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⋯⋯
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