寫寫字，祈禱。

我很喜歡寫字和祈禱。

喜歡寫字，把大腦的想法放下來，會覺得很好。寫字的時候，會覺得心靈很安靜也很平靜。

而祈禱，我正在學習，因為我總有些感覺，就是我的祈禱不真誠。我的對照組，是一個老師，他的祈禱很穩健，很有力量。在看完老師祈禱之後，我會發現，我的祈禱，氣很虛，很急切，很不安，力量很潰散。那我觀察，我的對照組之後，我有所學習和進步？我覺得沒有～反而更加患得患失。那～我該如何克服，至少有一個稍微真誠的祈禱。我後來發現，可能比較接近“真誠”的祈禱，可能是把祈禱的內容寫下來，會比口頭＆心裡祈禱～真誠許多。

祈禱的起手式，我通常會說，親愛的神，謝謝您一直陪伴我，因為有您，給我心裡力量，給我向前走的勇氣。因為您，即使遇到各種害怕，我都會鼓起勇氣向前行，因為我知道我生活中每個歷練，都有您的美意（雖然常常讓我覺得驚恐）。平靜，快樂和喜悅，是您提供給我最珍貴的資產。在您帶領的每一天，我可以看到即擁有世界的美好，朋友＆家人間的溫暖。我也因為這些喜悅的事，而擁有不一樣的人生。也懇請您給我智慧與勇氣，讓我學習財富的智慧，人生命的智慧，相信在您的帶領，我會在您的計畫之下，長成一棵堅韌的大樹。再次感謝您，謝謝。

就是～其實我很不會那種有目的性的禱告。但感謝式的我比較擅長，因為我真的很感謝神，給我的每一天。雖然有對照組（時時刻刻真誠禱告法）。可能～先依照自己的版本（寫作禱告法），比較容易持續及執行。目前這是我觀察很多人，及自己練習後，最有效率的方法。透過寫字來祈禱，省時，省力，也算是真誠。希望這能對您們的生活有所幫助。