前陣子再度被自己的要求完美個性打敗，因想要表現完美而產生焦慮，導致在主管面前犯了愚蠢的錯誤 情緒平穩後，我觀想那個要求完美的自己，敞開雙臂擁抱她。 她是個全身皺巴巴的小孩，她說想表現好，獲得認同，進而確保工作穩定。 我跟她說，在焦慮問題無法澈底解決前，我們不要求做100分，60分就好。因為以60分

冰芯棘柱穿刺我 來不及流出的血淚 渴慕被潤澤一瞬 從極凍折射的微光 無星的暗夜漫長 在某個絕望卻朦朧時刻 爆發無限 希冀不再遙遠 萬靈豐盛我心 彩光包覆 溫暖累累傷

在疫情即將爆發的那年元旦，我的詩畫集出版了。出版沒多久各種宣傳活動被迫暫停，即使後來有分享會，卻發現有些關於這本詩畫集更深入的細節一職沒有機會聊到。因此寫了這篇跟大家分享。 我的第一本詩集《Luka Hatiku 我的心受傷了》正式出版於島座放送。在正式出版前，它有本同名的zine(小誌)，並且是以

1. 水果與牛奶相互擁抱 釀造出甜滋滋的粉紅泡泡 忽然，泡泡唏哩呼嚕囈語 我用湯匙輕輕攪拌 唉呀！有貓！ 2. 方型的頭噴出盡忠職守的提醒 再怎麼累也要 雙眼閃亮 美得冒泡 提起黃金比例的微笑 3. 披上城市的喧嘩 矗立於古典與現代之間 再等比縮小 記錄期勉 紀律 才可能實踐夢想

＜妳的璀璨永恆＞ 1. 妳啟程至生命原點 我倆的回憶抽屜 厚實得僅剩我細閱 專屬妳的心房空盪 卻延續妳的 璀璨光亮 2. 脫離常規的妳 更加美麗 如極光炫目 完整詮釋 獨特的定義 妳也如銀河夢幻 在我生命暫歇 一閃而逝 但妳的思想 永銘我心 ========== 妳的家人把妳的帳號設紀念了，算是

＜清爽天境＞記2023.4.19.清境旅 翠綠佔領煩惱疆域 綿羊成隊妝點青山 咩咩地喚醒童年 朦朧中看見純粹 清爽天境 隨著雲霧 繚繞我心

夕陽下的芒草原 有如峰火燎原般 燃燒著勇氣 堅毅 決心 在坂關交界 剪影揮舞衣袖 再往前一步 就能觸及 卻是飛蛾撲火 雙雙殞落 心中的苦悶相思 何時能傳遞你心？ 我讀了兩首和歌後才做此詩，算是這兩首的揉合、二度創作的作品 這兩首和歌取自於《小倉百人一首》: 第四十九首 就像宮中

＜晨起於陽光公園＞2023.4.3.寫於回程時的近午 陽光明媚，在如曲的橋上歡唱 盎然的綠意隨風拍手 活力的節奏，振奮乏力的我 沐風之下 換上朝氣的衣裳 重新出發

我在去年跨年前夕確診，幸好病情輕微，但無法思考品牌的發展、創作靈感全無。休養期間不是睡覺就是看書，意外讓我澈底享受悠閒的一週。 從小就喜歡閱讀，不僅能增長知識，也能豐富內心。而確診期間的閱讀更能讓我探索自己，為什麼長期焦慮、努力卻事倍功半？要如何調整心態才能找回創作初衷？ 那一週的閱讀，就像小時

咖啡對我而言不僅是提振精神與生活儀式感，更能舒緩壓力、更有動力面對一天的挑戰。 而且我只喝拿鐵，當牛奶與咖啡相融，就像是為生活增添不同層次的豐富感，讓我更期待這一天的發生。尤其是憂鬱又不得繼續上班時，可以讓內心的我能繼續拖著腳步前進。 高中時寫了一首被老師評98分的詩，主題就是咖啡。那年老師是要我們