用詩畫療癒傷痛:談《我的心受傷了》

用詩畫療癒傷痛:談《我的心受傷了》

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
我的詩集封面

我的詩集封面

在疫情即將爆發的那年元旦,我的詩畫集出版了。出版沒多久各種宣傳活動被迫暫停,即使後來有分享會,卻發現有些關於這本詩畫集更深入的細節一直沒有機會聊到。因此寫了這篇跟大家分享。


我的第一本詩集《Luka Hatiku 我的心受傷了》正式出版於島座放送。在正式出版前,它有本同名的zine(小誌),並且是以植栽的種子包為外觀設計。為甚麼呢?因為我將人生中每個傷痛視為種子,待它們經過時間的養分,就能開出美麗的花朵,也就是更好的自己!

不過傷痛若沒處理好,反而會潰爛。而我的療癒方式是透過書寫,並且以直球對決的態度面對我的傷痛。想要直視,需要很大的勇氣,甚至會恐懼,但如果一昧逃避,只會耽溺在甜蜜的毒藥中。


2018年,自己過得不太好,同時遭受友情的背叛與單戀的愁苦。宛如沉溺在大型水族箱裡,卻怎麼也上不了岸。我想擺脫這種無止境的狀態,於是不斷寫詩,最終決定透過出版分享我如何直視痛苦的方法與勇氣。雖然有幾首詩可能會讓人喘不過氣,但我認為這是陣痛期。唯有面對傷痛,才能有效率地找到正確療癒方式!我想透過出版,讓大家有勇氣外,也不要害怕創作,下筆就對了!

當我們拋開束縛創作,呈現的會是最純真自然的面貌。這時,療癒之路就已經開始了。也因此,這是本詩畫集。

至於書名的來由,Luka是我的英文名字(意思是光明),在印尼文中則是傷痛之意,完全相反XD

在這樣雙關意義下,產生「將自己的種子分享給大家」、「希望有類似經驗的人因此能稍稍被撫慰」的動機。因此我以印尼語的 Luka Hatiku (我的心受傷了) 命名。

在這邊附上FB詩專頁:迷詩曾分享過的其中一首:

< 水腫 > 芒種雨

窗外嘩啦嘩啦的雨
綿密地下進我心裡
室內悶熱的暑氣
從皮膚鑽進我身體

腎脾為嘴饞收拾殘局
過勞但不敢罷工
只能在名為身軀的浴缸中
努力加強排水系統
體重計指針卻偷偷往右傾

沒事只是體內濕氣太重
醫生說的 很輕

(迷詩分享的頁面:https://www.facebook.com/photo?fbid=718330490298976&set=a.600594902072536)


正式出版的版本因成本考量,沒有做成種子包,而是歌詞本。雖然薄,但創作的誠意十足。歡迎大家至各大網路書店購買!

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芒種雨Luka的詩畫創作
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我的另一個創作系列:如詩如畫 其他內在成長的圖文創作,請至IG:RL繪畫亭
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1. 水果與牛奶相互擁抱 釀造出甜滋滋的粉紅泡泡 忽然,泡泡唏哩呼嚕囈語 我用湯匙輕輕攪拌 唉呀!有貓! 2. 方型的頭噴出盡忠職守的提醒 再怎麼累也要 雙眼閃亮 美得冒泡 提起黃金比例的微笑 3. 披上城市的喧嘩 矗立於古典與現代之間 再等比縮小 記錄期勉 紀律 才可能實踐夢想
<妳的璀璨永恆> 1. 妳啟程至生命原點 我倆的回憶抽屜 厚實得僅剩我細閱 專屬妳的心房空盪 卻延續妳的 璀璨光亮 2. 脫離常規的妳 更加美麗 如極光炫目 完整詮釋 獨特的定義 妳也如銀河夢幻 在我生命暫歇 一閃而逝 但妳的思想 永銘我心 ========== 妳的家人把妳的帳號設紀念了,算是
<清爽天境>記2023.4.19.清境旅 翠綠佔領煩惱疆域 綿羊成隊妝點青山 咩咩地喚醒童年 朦朧中看見純粹 清爽天境 隨著雲霧 繚繞我心
夕陽下的芒草原 有如峰火燎原般 燃燒著勇氣 堅毅 決心 在坂關交界 剪影揮舞衣袖 再往前一步 就能觸及 卻是飛蛾撲火 雙雙殞落 心中的苦悶相思 何時能傳遞你心? 我讀了兩首和歌後才做此詩,算是這兩首的揉合、二度創作的作品 這兩首和歌取自於《小倉百人一首》: 第四十九首 就像宮中
<晨起於陽光公園>2023.4.3.寫於回程時的近午 陽光明媚,在如曲的橋上歡唱 盎然的綠意隨風拍手 活力的節奏,振奮乏力的我 沐風之下 換上朝氣的衣裳 重新出發
我在去年跨年前夕確診,幸好病情輕微,但無法思考品牌的發展、創作靈感全無。休養期間不是睡覺就是看書,意外讓我澈底享受悠閒的一週。 從小就喜歡閱讀,不僅能增長知識,也能豐富內心。而確診期間的閱讀更能讓我探索自己,為什麼長期焦慮、努力卻事倍功半?要如何調整心態才能找回創作初衷? 那一週的閱讀,就像小時
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本篇參與的主題活動
身為一個經常在行天宮發呆兼寫作的人……欸對,我都會坐在廟前一排階梯打限動跟文章,待在行天宮很容易文思泉涌。也包含,我對行天宮的籤詩運作,不敢說真理,但和祂們相處久,抽的籤詩多,對照的現實也多,自然就發現了神明的弔詭之處。 會寫這篇,是來自昨天遇到一位女孩,我認為她的頻率反映了時下人,尤其想要以
身為一個經常在行天宮發呆兼寫作的人……欸對,我都會坐在廟前一排階梯打限動跟文章,待在行天宮很容易文思泉涌。也包含,我對行天宮的籤詩運作,不敢說真理,但和祂們相處久,抽的籤詩多,對照的現實也多,自然就發現了神明的弔詭之處。 會寫這篇,是來自昨天遇到一位女孩,我認為她的頻率反映了時下人,尤其想要以