用詩畫療癒傷痛：談《我的心受傷了》
閱讀時間約 2 分鐘
在疫情即將爆發的那年元旦，我的詩畫集出版了。出版沒多久各種宣傳活動被迫暫停，即使後來有分享會，卻發現有些關於這本詩畫集更深入的細節一直沒有機會聊到。因此寫了這篇跟大家分享。
我的第一本詩集《Luka Hatiku 我的心受傷了》正式出版於島座放送。在正式出版前，它有本同名的zine(小誌)，並且是以植栽的種子包為外觀設計。為甚麼呢？因為我將人生中每個傷痛視為種子，待它們經過時間的養分，就能開出美麗的花朵，也就是更好的自己！
不過傷痛若沒處理好，反而會潰爛。而我的療癒方式是透過書寫，並且以直球對決的態度面對我的傷痛。想要直視，需要很大的勇氣，甚至會恐懼，但如果一昧逃避，只會耽溺在甜蜜的毒藥中。
2018年，自己過得不太好，同時遭受友情的背叛與單戀的愁苦。宛如沉溺在大型水族箱裡，卻怎麼也上不了岸。我想擺脫這種無止境的狀態，於是不斷寫詩，最終決定透過出版分享我如何直視痛苦的方法與勇氣。雖然有幾首詩可能會讓人喘不過氣，但我認為這是陣痛期。唯有面對傷痛，才能有效率地找到正確療癒方式！我想透過出版，讓大家有勇氣外，也不要害怕創作，下筆就對了！
當我們拋開束縛創作，呈現的會是最純真自然的面貌。這時，療癒之路就已經開始了。也因此，這是本詩畫集。
至於書名的來由，Luka是我的英文名字（意思是光明），在印尼文中則是傷痛之意，完全相反XD
在這樣雙關意義下，產生「將自己的種子分享給大家」、「希望有類似經驗的人因此能稍稍被撫慰」的動機。因此我以印尼語的 Luka Hatiku （我的心受傷了） 命名。
在這邊附上FB詩專頁：迷詩曾分享過的其中一首：
< 水腫 > 芒種雨
窗外嘩啦嘩啦的雨
綿密地下進我心裡
室內悶熱的暑氣
從皮膚鑽進我身體
綿密地下進我心裡
室內悶熱的暑氣
從皮膚鑽進我身體
腎脾為嘴饞收拾殘局
過勞但不敢罷工
只能在名為身軀的浴缸中
努力加強排水系統
體重計指針卻偷偷往右傾
過勞但不敢罷工
只能在名為身軀的浴缸中
努力加強排水系統
體重計指針卻偷偷往右傾
沒事只是體內濕氣太重
醫生說的 很輕
醫生說的 很輕
正式出版的版本因成本考量，沒有做成種子包，而是歌詞本。雖然薄，但創作的誠意十足。歡迎大家至各大網路書店購買！
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
這件事應該很少人知道，但手遊一直算是我會偶一為之的興趣。只要剛好有空，我又對這個遊戲的玩法和題材有興趣，就會下載來玩玩看，玩到興致消退，或是它嚴重影響日常生活和創作時程為止。這一次的寶可夢卡牌遊戲，《Pokémon Trading Card Game Pocket》就是如此。
歡迎來到方格新手村第一站！參加方格主題活動，發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤， 就有機會得到免費禮券，或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員！ 現在就完成新手村任務，讓更多人認識你！
本文探討作家在創作推理小說過程中所需具備的基本素養與技巧，透過《推理寫作祕笈》的案例分析，文章提供了目前推理小說的寫作要領，以及作家在面對創作困境時所需的實用建議，幫助讀者在字海中找到喘息之地，邁向成功的小說創作。文章同時提供相關的學習資源及創作交流平臺，鼓勵更多人參與推理小說的創作。
時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
這件事應該很少人知道，但手遊一直算是我會偶一為之的興趣。只要剛好有空，我又對這個遊戲的玩法和題材有興趣，就會下載來玩玩看，玩到興致消退，或是它嚴重影響日常生活和創作時程為止。這一次的寶可夢卡牌遊戲，《Pokémon Trading Card Game Pocket》就是如此。
歡迎來到方格新手村第一站！參加方格主題活動，發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤， 就有機會得到免費禮券，或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員！ 現在就完成新手村任務，讓更多人認識你！
本文探討作家在創作推理小說過程中所需具備的基本素養與技巧，透過《推理寫作祕笈》的案例分析，文章提供了目前推理小說的寫作要領，以及作家在面對創作困境時所需的實用建議，幫助讀者在字海中找到喘息之地，邁向成功的小說創作。文章同時提供相關的學習資源及創作交流平臺，鼓勵更多人參與推理小說的創作。
時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「let it go...」
這次的go聲還沒響完，水告維就立刻接起了電話，他一早八點起床後，就一直待在房間裡面等電話，等到現在都快十一點了。
「喂，你好，我是水告維，請問您是哪位？」
水告維用著連他自己都感到有點噁心的捲舌腔在說話，但為了解決溫飽的問題，這點假掰還是需要的。
「你好，你是水告維嗎？
隨著科技的進步，教育界也逐漸進入了數位化時代，生生用平板計畫就是其中一項代表。這項計畫不僅提供平板電腦給學生使用，也藉此促進現代化的教學模式，引導學生學習數位技能。然而，在實際操作上，平板教學也面臨了許多挑戰和問題，而其中最重要的
創作之所以有魅力，還有那些隱藏在作品背後的故事，而故事要能感動人、啟發人，還是要能真正懂人，至少這點不會是短期內AI能夠迎頭趕上人類的能力，畢竟價值和意義是人賦予的，抽象的意志、選擇機器是無法透過資料學習的。
阿巴斯基亞羅斯塔米（ABBAS KIAROSTAMI）是伊朗最具代表性的導演，也是當代最重要的導演，今年是他逝世的六周年，本文綜合討論了他五部代表作《何處是我朋友的家》、《生生長流》、《橄欖樹下的情人》、《櫻桃的滋味》、《風帶著我來》中，阿巴斯詩意的影像鏡頭下，生死追尋的醒悟。
《86-不存在的戰區-》第一季給人的印象是一部優質、細緻的好作品，看完第二季後，才意識到 86 根本是一首戰場上的浪漫詩篇。
交友江湖走跳，除了靠顏值，也靠文案力。請不要小看文字的力量，在短短一張頁面的自我介紹，這一兩百字，可能就決定對方是否與你連結，或者陰陽兩隔。無論你使用哪種交友軟體，大致上不脫三個問題自我介紹：我是誰？我喜歡？我希望的約會對象？現在拿出你的筆記，記下文案三個大原則：真實、誠懇、具體。
家裡有尊神明，其對家庭的重要性可不亞於媽祖。若太常忘記祂愛吃什麼、尤其忘了祂的生日的話。神明就會降下天罰(物理攻擊)，輕則三餐不繼，重則肝腦塗地。
在文明時代、城市生活、工商業社會裡面，對環境敏感似乎沒有任何用途，甚至是敏感之人多為過敏反應之人，對一切環境變遷產生警覺、警示，無論是先天下之憂而憂，還是感受到巨大變化的壓力之人，皆是資訊社會不適應症化外之民。相對過去農業社會，數位時代裡人類與環境的距離是如此自然，隨著跨國貿易、經融全球化、社
「很多漢字我根本覺得簡化得沒有道理」
「簡體字是殘體字」
「漢字簡化是毫無規則可言的吧？」
「漢字簡化很多是從日文漢字來的。」
上面的見解是不是似曾相識呢？在我開始教由繁入簡的漢字課程開始，這也的確困擾著我。
現代人遇到問題，就會Google。單身一個人住，回到家覺得空虛寂寞、覺得冷，於是上Google輸入：「排解寂寞」。如果喉嚨痛，會打「喉嚨痛」；發現男友出軌，很想知道原因，會打「男友出軌原因」，還有各式各樣的問題，包括但不限於：健康、家庭、經濟、政治、職場、生日要送什麽禮物、約炮、旅遊建議、學校功課答
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「let it go...」
這次的go聲還沒響完，水告維就立刻接起了電話，他一早八點起床後，就一直待在房間裡面等電話，等到現在都快十一點了。
「喂，你好，我是水告維，請問您是哪位？」
水告維用著連他自己都感到有點噁心的捲舌腔在說話，但為了解決溫飽的問題，這點假掰還是需要的。
「你好，你是水告維嗎？
隨著科技的進步，教育界也逐漸進入了數位化時代，生生用平板計畫就是其中一項代表。這項計畫不僅提供平板電腦給學生使用，也藉此促進現代化的教學模式，引導學生學習數位技能。然而，在實際操作上，平板教學也面臨了許多挑戰和問題，而其中最重要的
創作之所以有魅力，還有那些隱藏在作品背後的故事，而故事要能感動人、啟發人，還是要能真正懂人，至少這點不會是短期內AI能夠迎頭趕上人類的能力，畢竟價值和意義是人賦予的，抽象的意志、選擇機器是無法透過資料學習的。
阿巴斯基亞羅斯塔米（ABBAS KIAROSTAMI）是伊朗最具代表性的導演，也是當代最重要的導演，今年是他逝世的六周年，本文綜合討論了他五部代表作《何處是我朋友的家》、《生生長流》、《橄欖樹下的情人》、《櫻桃的滋味》、《風帶著我來》中，阿巴斯詩意的影像鏡頭下，生死追尋的醒悟。
《86-不存在的戰區-》第一季給人的印象是一部優質、細緻的好作品，看完第二季後，才意識到 86 根本是一首戰場上的浪漫詩篇。
交友江湖走跳，除了靠顏值，也靠文案力。請不要小看文字的力量，在短短一張頁面的自我介紹，這一兩百字，可能就決定對方是否與你連結，或者陰陽兩隔。無論你使用哪種交友軟體，大致上不脫三個問題自我介紹：我是誰？我喜歡？我希望的約會對象？現在拿出你的筆記，記下文案三個大原則：真實、誠懇、具體。
家裡有尊神明，其對家庭的重要性可不亞於媽祖。若太常忘記祂愛吃什麼、尤其忘了祂的生日的話。神明就會降下天罰(物理攻擊)，輕則三餐不繼，重則肝腦塗地。
在文明時代、城市生活、工商業社會裡面，對環境敏感似乎沒有任何用途，甚至是敏感之人多為過敏反應之人，對一切環境變遷產生警覺、警示，無論是先天下之憂而憂，還是感受到巨大變化的壓力之人，皆是資訊社會不適應症化外之民。相對過去農業社會，數位時代裡人類與環境的距離是如此自然，隨著跨國貿易、經融全球化、社
「很多漢字我根本覺得簡化得沒有道理」
「簡體字是殘體字」
「漢字簡化是毫無規則可言的吧？」
「漢字簡化很多是從日文漢字來的。」
上面的見解是不是似曾相識呢？在我開始教由繁入簡的漢字課程開始，這也的確困擾著我。
現代人遇到問題，就會Google。單身一個人住，回到家覺得空虛寂寞、覺得冷，於是上Google輸入：「排解寂寞」。如果喉嚨痛，會打「喉嚨痛」；發現男友出軌，很想知道原因，會打「男友出軌原因」，還有各式各樣的問題，包括但不限於：健康、家庭、經濟、政治、職場、生日要送什麽禮物、約炮、旅遊建議、學校功課答