用詩畫療癒傷痛：談《我的心受傷了》

在疫情即將爆發的那年元旦，我的詩畫集出版了。出版沒多久各種宣傳活動被迫暫停，即使後來有分享會，卻發現有些關於這本詩畫集更深入的細節一直沒有機會聊到。因此寫了這篇跟大家分享。

我的第一本詩集《Luka Hatiku 我的心受傷了》正式出版於島座放送。在正式出版前，它有本同名的zine(小誌)，並且是以植栽的種子包為外觀設計。為甚麼呢？因為我將人生中每個傷痛視為種子，待它們經過時間的養分，就能開出美麗的花朵，也就是更好的自己！

不過傷痛若沒處理好，反而會潰爛。而我的療癒方式是透過書寫，並且以直球對決的態度面對我的傷痛。想要直視，需要很大的勇氣，甚至會恐懼，但如果一昧逃避，只會耽溺在甜蜜的毒藥中。

2018年，自己過得不太好，同時遭受友情的背叛與單戀的愁苦。宛如沉溺在大型水族箱裡，卻怎麼也上不了岸。我想擺脫這種無止境的狀態，於是不斷寫詩，最終決定透過出版分享我如何直視痛苦的方法與勇氣。雖然有幾首詩可能會讓人喘不過氣，但我認為這是陣痛期。唯有面對傷痛，才能有效率地找到正確療癒方式！我想透過出版，讓大家有勇氣外，也不要害怕創作，下筆就對了！

當我們拋開束縛創作，呈現的會是最純真自然的面貌。這時，療癒之路就已經開始了。也因此，這是本詩畫集。

至於書名的來由，Luka是我的英文名字（意思是光明），在印尼文中則是傷痛之意，完全相反XD

在這樣雙關意義下，產生「將自己的種子分享給大家」、「希望有類似經驗的人因此能稍稍被撫慰」的動機。因此我以印尼語的 Luka Hatiku （我的心受傷了） 命名。

在這邊附上FB詩專頁：迷詩曾分享過的其中一首：

< 水腫 > 芒種雨

窗外嘩啦嘩啦的雨
綿密地下進我心裡
室內悶熱的暑氣
從皮膚鑽進我身體

腎脾為嘴饞收拾殘局
過勞但不敢罷工
只能在名為身軀的浴缸中
努力加強排水系統
體重計指針卻偷偷往右傾

沒事只是體內濕氣太重
醫生說的　很輕

(迷詩分享的頁面：https://www.facebook.com/photo?fbid=718330490298976&set=a.600594902072536)

正式出版的版本因成本考量，沒有做成種子包，而是歌詞本。雖然薄，但創作的誠意十足。歡迎大家至各大網路書店購買！