JT
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由新到舊
我的過勞、焦慮與憂鬱症醫學會進步，我也會進步。
一次一小步，回頭看我已經走出了一條路。
說在前面:我不是專家，只是一個因為工作壓力失眠、飲食失調，後來被診斷為焦慮症、憂鬱症的患者，在為個人的職業倦怠和過勞找解方的紀錄，如果你也有相同的困擾，希望你也能從中得到新的啟發。(有任何疑問，一定要先尋求專業的醫療協助)
2023-06-16
4
MBTI在哪裡跌倒，從那裡站起來活出理想我，或者現實我? 其實答案不是非黑即白。
裸辭後有更多時間思考自己和工作的關係。
在預備重返職場時接觸到MBTI，看了五花八門資料，非常"驚嚇"的發現自己是INTJ!
因為在看完七宗罪對INTJ的形容之後，發現這是一個如果不夠聰明、不夠有資源、不夠幸運就會被社會淘汰的人格特質。
2023-06-09
7
盡我所能，職場耗竭你常常鼓勵人說＂盡力就好！"為什麼不對自己說呢?
你能原諒傷害你的人，為什麼不能原諒自己呢?
反覆在失眠、疲倦、免疫系統疾病、不明原因疼痛、焦慮、憂鬱橫跳；在中醫西醫骨科神經外科免疫科身心科奔波之後，
寫文也只是希望有一個打工人可以安全討論"我到底怎麼了?"的地方。
2023-06-03
4
裸辭關你什麼事?裸辭後免不了被周遭的人"關心"
但其實最難過的了的是自己這一關。
來自別人的"關心"無論是打從心底的同情、同理、憐憫、吃瓜或是看笑話
只要想著這是我的人生，請不要越界，(對我來說)就可以輕易拋開。
但是一個人靜下來的時候，對未來的迷惘是更令人難以承受的。
你敢直面自己嗎?
2023-05-21
5
裸辭一時爽，壓力不山大爽完之後，開始檢視財務 (先說這只是個人紀錄，個人斟酌觀看)
1. 把所有存款檢視一遍，計算生活費(參考大原扁里的理論，但要有彈性)
2. 檢查健保是否健在?
3. 檢查勞保是否健在?(26400以下可保工會)
4. 安頓身心靈
2023-05-15
5
裸辭只有敢不敢我不想再賣命給工作。於是決定變賣所有買自己的命。
社畜也有感覺、情緒和需求。
一直以來按照社會成為沒有感覺的"專業"社畜。
在努力上班努力看醫生之後...
裸辭只有敢不敢
2023-05-13
5
