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由新到舊
釋放你的淚水。
別讓自己陷入在生活的煎熬之中，因為⋯⋯生活本就沒有煎熬的成分。煎熬來自於你腦中。是你創造了痛苦。是你認同了自己的處境不夠好，因此各種比較、各種不滿、各種壓抑頻頻出現
所有發生的，都是必須發生。
休息區、避風港、療癒的聖地，這些都是為了讓你康復，治癒最深的傷口，恢復到可以面對挑戰的狀態。
康復了之後，就可以繼續人生的冒險了。
若康復之後，一直待在休息區裡面，會錯過人生。
—
當你憤怒的時候，你就不會感謝；當你感謝的時候，憤怒就不存在。
懇請一束曙光，照耀著我們，
讓這段旅程一路都有
光相伴。
「憤怒」以及「感謝」這兩股情緒，一起對應著「喉輪」。
當你憤怒的時候，你就不會感謝；當你感
這世上有無盡的能量和無盡的愛存在，宇宙以及源頭可以呵護所有人。
「照顧自己與照顧別人是同一件事，只要每個人都照顧好自己，那這個世界上的所有人便都被照顧了。」
——你有照顧好自己嗎？
——那
好奇的心情在燃燒，因為處於「未知」之中。
在新年的剛開始，覺得迷惘嗎？
每一個階段的展開，每一個新年的起始，都有令人迷惘的成分。
那是因為⋯⋯
有好多事物正在變動。
宇宙正在調節。
「我愛你。」
新年快樂！
乘著風，一起邁向龍年的起飛吧！
宇宙星河在變化，能量在流動。
所有從你的手中散播與給予出去的，都會流回你的手心。
這是天地之間的法則。
就像無限♾️️的符號，往復循環。
「
有一天，你會發現，這是最美好的安排。
疼痛並非毒藥，而是一種保護。
拒絕並非攻擊，而是一種保護。
那些沒有實現的夢想，並非宇宙不願意給予，而是一種保護。
保護什麼呢？
為什麼要保護呢？
因為你需要先準
我感謝如此努力的自己。
感謝自己是很重要的。
感謝身體的每個部分，感謝自己的感知能力，感謝記憶的回顧與提醒，感謝直覺的指引，感謝情緒帶來的體會，感謝消化系統帶來的能量，感謝脊椎的支撐，感謝雙腳的堅定，感謝靈魂
呼喚未來的自己來到眼前，幸不幸福，只要看一眼就知道了。
閉上眼睛，在內心深深地呼喚，未來的自己的模樣。
——如果當下對於生活有任何不安。那麼，看見未來的自己那般幸福祥和的神態，
正因為對自己足夠誠實，因此不會做出討好他人卻違背自己初衷的舉動。
我今日做了什麼事情，值得我自己給自己掌聲呢？
我們都在轉變，變得更認識自己，變得更懂得如何在人生之中做取捨
