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可以說人話嗎?的沙龍
2025/08/31
EP52.《只是快撐不下去了》,內向者的自救指南
許多內向者在現代社會感到疲憊不堪,本書《只是快撐不下去了》提供自我理解與調適方法。文章探討內向與外向的差異,並提出內曏者的優勢、如何平衡內外在需求,以及建立支持系統等實用建議。
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2025/08/16
EP.51超多人推爆的《納瓦爾寶典》到底有多厲害? 其實...
本文探討暢銷書籍《納瓦爾寶典》的內容及其啟發,並從多個面向分享個人閱讀心得,包括成為專家、設定高時薪、創造個人品牌等。作者以自身經驗與觀察,闡述書中觀點在不同生活階段的適用性,並呼籲讀者需靈活運用,而非盲目跟從。
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晚餐
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2025/08/03
EP.50《要讓孩子贏過誰》,孩子到底是愛的結晶還是競賽的產品?
想聽我們聊更多,就來這邊吧~ 🚀|Apple Podcasts:https://apple.co/4bsgGsG 🚀|spotify:https://spoti.fi/3URbhE6 🚀|KKBOX Podcast:https://bit.ly/3UPKubj 🚀|聲浪:ht
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Vytha xu
2025/08/03
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2025/07/22
EP.49 繼續聊《深度洞察力》,為什麼說真話這麼難?
這篇文章探討了在生活中說真話的挑戰,以及如何提升自我洞察力以促進更有效的溝通。文章中分享了許多故事和經驗,包括「真相的晚餐」和「真相的典型」的概念,並探討了情緒覺察力在人際關係和自我成長中的重要性。
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2025/07/02
EP.48 你以為你有,但是你沒有的東西,來聊《深度洞察力》
這篇文章探討洞察力的本質,並分享如何提升自我認知和洞察力的方法,包括反思、學習、尋求回饋以及寫日記等。文章中也提及了一些認知盲點,例如知識盲點和情緒盲點,並鼓勵讀者保持謙遜,承認自己的不足,培養更深的洞察力。
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2025/06/29
EP.47 來聊《情緒發炎》,讓你的大腦發言,但情緒不發炎
這篇文章探討如何管理情緒,避免情緒過度負面影響生活。文章中提供多種方法,例如標記情緒、親近大自然、寫作、注重身體健康以及冥想,並分享個人經驗和相關書籍、理念,以期幫助讀者更好地理解和處理情緒。
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2025/06/04
EP.46 來聊《情緒發炎》,不只身體會發炎,你的情緒也會|可以說人話嗎
這篇文章探討「情緒發炎」這個概念,說明情緒長期處於不穩定狀態會對身心造成慢性影響,如同身體發炎一樣。文章以自身經驗及現代社會的壓力為例,闡述情緒發炎的成因及影響,並提出一些應對方法,例如:覺察情緒、學習情緒管理技巧、與他人交流等。
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2025/05/23
EP.45 來聊《可複製的溝通力》,為什麼我在溝通,他卻想吵架?
有效的溝通技巧與建立良好人際關係的探討,文章分析溝通的本質,點出常見誤區,並提供實際案例與改善方法。
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2025/05/08
EP.44 來聊《逆思維》,那些你以為是對的錯事
這篇文章探討逆向思考的重要性,並從學習、工作、人際關係等方面提供反思。文章提及學歷與能力、社會期待與個人目標、溝通中的二元對立等議題,並鼓勵讀者跳脫框架思考,接納複雜性,在生活中找到平衡與快樂。
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2025/04/26
EP.43.來聊《逆思維》,為什麼你的手機一直更新,但是大腦不更新? 追求衝突可以讓你變得更好?|可以說人話嗎
探討逆思維如何幫助我們更新思維模式,並應用在生活和工作中。文章從手機更新的頻繁性出發,引申至大腦思維的更新必要性,並結合《逆思維》一書,深入分析如何透過接受衝突、挑戰自我認知,來促進個人成長。
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