想聽我們聊更多，就來這邊吧～
- 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG
- 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6
- 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj
- 🚀｜聲浪：https://bit.ly/4bm3plp
今天，我們要來聊聊《被討厭的勇氣》這本書的下半部分，特別是裡面提到的幾個觀點。這本書的作者阿德勒提出了許多引人深思的觀點，其中包括賞罰教育是否真的錯誤、縱向關係與橫向關係之間的選擇，以及人際關係的主控權問題。這些觀點不僅挑戰了我們的傳統思維，還引發了許多情感上的反思。
首先，我們來談談賞罰教育的問題。阿德勒認為，賞罰教育本質上是一種操控他人的方式，這讓我感到非常震撼。理智上，我能理解他的觀點，甚至覺得他說得有道理。但當我將這個理論應用到現實生活中，尤其是當我想到教育孩子的方式時，心中卻充滿了疑惑。賞罰教育是我們成長過程中常見的方式，現在卻要我們放棄，這對我而言，似乎太難了。想像一下，當我們的孩子做錯事時，怎麼教他們分辨對錯呢？阿德勒的觀點讓我感到困惑：如果沒有賞罰，那我該如何引導他們？我無法想像一個完全不使用賞罰的教育方式會是什麼樣子。這讓我不禁思考，究竟有沒有其他方法可以有效地教育孩子，而又不會使他們感到被操控？
接下來，我們再來看看縱向關係與橫向關係的選擇。阿德勒提到，這兩者之間不應該是二選一的關係。這一點讓我感到很有啟發，因為在很多情況下，我們常常會將人際關係簡化為上下級的關係，卻忽略了平行關係的存在。事實上，無論是在工作還是生活中，建立良好的橫向關係對於促進合作和理解都是至關重要的。
在這裡，我們不妨反思一下，自己在生活中是否也傾向於將人際關係劃分為明確的上下級？這樣的思維模式是否限制了我們的視野，讓我們無法真正理解他人的主體性？或許，我們應該學會尊重每一個人的獨特性，無論他們在我們生活中的角色是什麼。
最後，我們來談談人際關係的主控權。阿德勒強調，人際關係是由我們自己來決定的，這一點讓我感到非常振奮。許多人在面對人際關係時，往往會感到無能為力，認為自己無法改變他人或環境。然而，阿德勒的觀點提醒我們，真正的改變始於自己的內心。
你是否曾經有過這樣的經歷：明明知道某段關係對你而言並不健康，卻仍然無法脫身？這是因為我們常常將自己的情感寄託在他人身上，而忽略了自身的主體性。阿德勒告訴我們，無論外界的影響如何，我們都有能力去選擇自己的反應和行動。這讓我意識到，或許我們應該更加關注自己的內心感受，並勇敢地做出改變。
在這次的討論中，我們不僅探討了《被討厭的勇氣》中的幾個重要觀點，還引發了許多關於教育、人際關係以及自我認知的思考。這些觀點不僅挑戰了我們的傳統觀念，還讓我們重新審視自己的生活方式和人際關係。希望這些分享能夠對你有所啟發，讓我們一起努力，過好每一天。 在今天的分享中，我們來談談「被討厭的勇氣」，這個話題其實非常有趣，也很有深度。最近我在思考一個問題，當我們面對別人的期待，尤其是當這些期待來自於我們的老師或父母時，我們該如何面對呢？
有時候，老師的角色似乎被誤解了。比如，有人會認為，老師的工作就是要確保每個學生都能學會所有的知識，這樣的想法其實是不切實際的。想想看，老師一堂課面對幾十個學生，真的能在短短的時間內，讓每個孩子都完全理解課程內容嗎？這幾乎是不可能的。即使是最認真的老師，也無法保證每個學生都能跟上進度。
我們常常聽到「這是老師的責任」這樣的說法，但其實，學習的責任不僅僅在老師身上。學生的學習也是他們自己的課題。如果我們把這件事情拆分開來，教課是老師的課題，而學習則是學生的課題。這樣的分離，讓我們可以更清楚地理解每個人在這個過程中的角色。
有些父母可能會認為，孩子的學習成績直接反映了他們的教養，這讓不少父母感到焦慮。他們會不斷地干涉孩子的學習，想要確保孩子不會落後，然而這樣的行為卻可能會讓雙方都感到痛苦。孩子可能會抱怨父母的管束，而父母則會因為孩子的不聽話而感到無奈。這樣的循環，其實是因為我們沒有很好地理解課題的分離。
當我們談到「課題分離」時，並不是說父母就可以完全不管孩子的學習。相反，這是一種更健康的關係建立方式。父母可以引導孩子，但最終的學習還是要靠孩子自己去承擔。這樣一來，孩子才能真正理解自己的責任，並學會如何面對未來的挑戰。
不過，這樣的理論在現實生活中卻很難實行。很多父母在面對社會的壓力時，會感到焦慮，甚至會受到周圍人的評價影響。他們可能會擔心自己的孩子在學校的表現，因為這會直接影響他們在社會中的形象。這種情況下，父母很難做到完全的課題分離，因為他們心中有太多的擔憂和壓力。
再者，即使我們理解了課題分離的概念，但在實際操作中，往往會遇到困難。比如，當孩子在學習上遇到挫折時，作為父母的我們會不自覺地想要介入，想要幫助他們解決問題。然而，這樣的介入有時候反而會讓孩子依賴父母，無法獨立面對挑戰。
我曾經和我的弟弟進行過深入的對話，分享了我在工作中的一些經驗。我告訴他，生活中有很多事情是需要自己去承擔的。無論是學習還是工作，最終的成果都是由自己來決定的。我們可以提供支持，但不能替代他們去面對挑戰。這樣的交流讓我意識到，真正的成長來自於自己面對困難的勇氣。
有時候，我們需要勇敢地接受被討厭的可能性。當我們選擇不去干涉別人的課題時，可能會遭到他們的不滿，甚至會被指責為不負責任。但這正是成長的一部分。通過這樣的過程，我們才能真正學會如何獨立，如何承擔自己的責任。
所以，當你面對孩子的學習問題時，不妨試著放手一搏。讓他們自己去解決問題，去承擔後果。這並不意味著你不愛他們，而是你在用另一種方式支持他們的成長。或許，這樣的做法會讓你感到不安，但長遠來看，這是對他們最好的幫助。
在這個過程中，記得保持開放的心態，學會接受被討厭的勇氣。因為，真正的成長往往伴隨著挑戰和困難，而這些都是必經之路。希望我們都能在這條路上，找到屬於自己的勇氣，並陪伴彼此走過。 在今天的分享中，我們來談談一個非常有趣的主題——被討厭的勇氣，以及如何在生活中應用這種勇氣，尤其是在面對工作和人際關係的時候。我們常常會遇到一些人，無法接受他們的缺點或是別人的意見，這樣的情況在職場上尤為常見。
想像一下，你身邊有一位朋友，他在同一個工作崗位上已經三年了，但始終無法進一步發展。你可能會想，他的薪水是否足夠好？未來五年的工作規劃又該怎麼做？這些問題不僅涉及到他的職業生涯，也關乎他對自身能力的認知和接受。
有時候，我們會發現，當一個人不願意接受現實，或是不敢面對自己的不足時，他就會陷入一種自我設限的狀態。這時候，我們能做的，就是分享我們所知道的事情，讓他明白，未來的選擇在於他自己。這並不是要強迫他去改變，而是要讓他意識到，改變的主動權在於他。
在這樣的對話中，我們需要注意一點，就是每個人的課題都是他自己的。無論是工作上的挑戰，還是人際關係的困擾，最終的決定權都在於他。這樣的理解，讓我對他未來的轉換工作充滿期待。因為在這個過程中，他需要學會承擔自己的選擇，不再依賴他人的評價或是期望。
我們常常會用賞罰教育的方式來引導孩子或下屬，這種方式雖然在短期內可能有效，但長期來看，卻容易讓他們形成依賴，無法獨立思考。比如說，當我們告訴孩子，如果不完成作業就會被老師罵，這樣的威脅並不一定能讓他們真正理解學習的意義。相反，讓他們去承擔後果，或許能讓他們更加明白自己的責任。
這就像是職場上的表現，當你努力工作而得到升遷或加薪時，這是因為你在這個過程中所付出的努力，而不是因為別人的獎勵。這樣的認知，讓我們能夠更清晰地看到自己的價值，而不是單純依賴他人的評價。
那麼，如何才能讓孩子或下屬真正理解自己的行為後果呢？這裡有一個關鍵，就是要讓他們在行為之後，去感受到結果，而不是事先告訴他們會有什麼懲罰或獎勵。比如說，當孩子完成了作業，我們可以適時地給予肯定，但這種讚美應該是基於他們的努力，而不是為了獲得讚美而去做的行為。
這種方式，讓他們在做事情的過程中，能夠真正體會到自己的成就感，而不是僅僅依賴外在的讚美。長期以來，這樣的教育方式能夠幫助他們建立內在的動力，讓他們在未來的道路上，能夠更加自信地面對挑戰。
在這個過程中，我們也要意識到，賞罰教育的方式並不是完全錯誤，而是應該適度地運用。當我們對某些行為給予反饋時，應該更多地關注行為本身，而不是結果。這樣的理解，能夠幫助我們在生活中做出更好的選擇，並且讓我們在面對困難時，能夠勇敢地走出舒適區。
最後，我們要記住，生活中總會有許多挑戰，而面對這些挑戰，我們所需要的就是那份被討厭的勇氣。勇於面對自己的不足，勇於接受他人的意見，這樣才能在未來的道路上，走得更加穩健。我們每個人都應該學會承擔自己的選擇，並在這個過程中，不斷成長，成為更好的自己。 在這一集的討論中，我們深入探討了《被討厭的勇氣》這本書中的一些觀點，特別是關於勇氣、心理健康和人際關係的議題。這些話題不僅引人深思，也讓我們開始反省自己的生活方式與思維模式。
首先，我想談談一個非常有趣的概念，那就是「被討厭的勇氣」。這是一種勇氣，讓我們能夠接受自己，並不必過度在意他人的看法。舉個例子，當你因為闖紅燈而收到罰單時，這並不是因為你不夠勇敢，而是因為你選擇了不遵守規則。這個世界的運行本來就有它的規則和邊界，而我們的行為則是在這些規則之內。這讓我思考到，是否我們應該更勇敢地面對自己內心的想法，而不是過度依賴外界的評價。
接下來，我們聊到了心理諮詢這個話題。很多人選擇去接受心理諮詢，其實並不是因為他們自私，而是因為他們感到無法滿足他人的期待。這種情況下，個人往往會感到愧疚，因為他們無法達到自己設下的標準。這讓我想到，或許我們過於在意他人的目光，才會陷入這種情緒的漩渦之中。阿德勒提到的「課題分離」理論，讓我意識到，其實每個人都有自己的課題，而這些課題和我們的關係並不一定要緊密相連。如果我們能夠放下這種負擔，或許會讓自己輕鬆許多。
然而，現實生活中，這樣的課題分離並不那麼容易實現。社會的運作本身就將我們與他人緊密相連，無法完全獨立。比如，社交媒體上，總是能看到朋友們的旅行照片，這會不自覺地讓我們產生比較的心態，甚至影響到自己的情緒。阿德勒的理論雖然在某些方面很有啟發性，但實際生活中，這些外在因素依然會影響我們的情緒和選擇。
接著，我們討論了朋友之間的關係。書中提到，人際關係大致可以分為兩種：一種是上對下的階級式關係，另一種是橫向的平等關係。這讓我反思自己與朋友之間的互動。對我來說，與不同的人建立的關係確實是多樣的，並不可能僅限於一種模式。比如，與朋友之間的關係，我覺得是平等的，彼此之間可以互相聆聽與學習；但在工作環境中，與上司的關係則是明顯的上下級關係。
這樣的思維模式讓我明白，生活中不同的人際關係會根據情境而變化。我們在不同的角色中，會有不同的表現和期待。比如，與朋友的互動中，我們可能會分享彼此的經驗，互相支持；而在工作中，則可能需要遵循某些層級結構，這是不可避免的。
在這個過程中，我們也許會感到困惑，因為人際關係的複雜性讓我們難以簡單地劃分出上下級或平等的界限。這種矛盾感讓我意識到，或許最重要的是學會在不同的關係中找到自己的定位，並在此基礎上建立健康的互動模式。
最後，我們的討論讓我感受到一種釋放。或許，真正的勇氣並不是不在乎他人的看法，而是能夠在意自己，並在不同關係中找到平衡。每一種關係都有其獨特的價值，而我們需要學會欣賞這些差異，而不是強求所有關係都必須是平等的。這樣的思考讓我在面對生活中的各種挑戰時，能夠更加自在與從容。 在我們的生活中，常常會面臨一個問題，那就是如何看待與他人的關係。今天，我想和你聊聊一個引人深思的主題——被討厭的勇氣，以及在這個過程中，我們如何理解自己的位置和他人的關係。
想像一下，我們在日常生活中，常常會因為某些原因而提高自己的聲音，或者降低自己的聲音。這是否意味著一切都在於我們的表現？我覺得這樣看似簡單的問題，其實背後隱藏著許多複雜的層面。比如，有時候我們在社交場合中，會因為對方的地位或專業而選擇聽取他們的意見，這是不是反映了一種階級的存在呢？
在我的生活中，我有一些朋友，比如說A、B和C。C在股票方面很有研究，所以每當我遇到股票上的問題時，我會去請教他。這樣的互動並不會影響他在我們這個小圈子裡的地位。這讓我思考到，身份的高低與能力的強弱其實是兩件不同的事情。那麼，你有沒有想過，你的身份牌序是如何決定的呢？
我們的身份和能力之間的關係，有時候像是縱向的階級關係。就像貴族和平民之間的差異，貴族的地位使得他們不會輕易聽取平民的意見，即使平民的觀點有時候是正確的。這讓我思考，是否在某些情況下，我們也會因為對方的地位而忽略他們的專業知識？即便在現代社會，我們仍然可以看到這種現象。
我曾經有過幾位老闆，然而他們似乎從來不會聽我的意見。這讓我開始反思，是否因為在他們眼中，我的專業度還不夠，讓他們覺得沒有必要聽取我的看法？這樣的情況讓我感到困惑，因為我認為在某些情境下，知識的吸取和判斷並不應該受到身份的限制。
在與他人互動的過程中，我們是否真的只能以一種方式來看待彼此的關係呢？阿德勒提到，我們和人生中所有人的相處都是一種關係，或是縱向，或是橫向。這讓我感到難以理解，因為在我心中，每個人之間的關係都是有區分的。比如，對我來說，最重要的優先勢力可能是我的父母，接著是家人，然後是朋友，再到同事。這樣的排序讓我覺得，與每個人的關係都是有層次的。
所以，當我與他人互動時，是否真的能夠做到完全平等呢？我自己會覺得，這樣的想法過於理想化。即使在婚姻或情侶關係中，我們也會有主次的區別。這讓我開始懷疑，是否每個人都能夠在所有關係中都保持平等的地位。
在這些思考中，我們不禁要問，如何在這樣的階級與專業知識之間找到一個平衡點？或許，真正的勇氣在於我們能夠接受被討厭的事實，並在這樣的情況下，勇敢地表達自己的看法，無論我們的身份如何。這不僅是對他人的挑戰，更是對自我的一種探索。
當我們在生活中面對這些問題時，或許可以試著放下身份的束縛，去傾聽每一個聲音。因為在某些時刻，真正值得我們重視的，並不是對方的地位，而是他們所擁有的知識和經驗。這樣的思考，讓我們在與他人的互動中，能夠更加開放和包容。
所以，讓我們一起勇敢地面對這些挑戰，並在生活的每一個角落中，尋找那份被討厭的勇氣吧。 在我們的生活中，面對人際關係的挑戰，特別是與上司或同事的互動，常常會讓我們感到困惑和焦慮。這讓我想起了一本書《被討厭的勇氣》，其中提到的「平等關係」的概念，讓我深有感觸。今天，我想和你聊聊這個主題，尤其是如何在工作中建立平等的關係，並且勇敢地面對那些讓我們不舒服的情況。
有一個故事讓我印象深刻，故事中的主角是一位長期受到主管情緒勒索的員工。這位員工每天都在擔心主管的情緒，生怕自己的一言一行會激怒對方。然而，隨著時間的推移，他開始意識到，主管的情緒其實是主管自己的人生課題，而他自己則應該專注於自己的工作和表現。於是，他決定不再迎合主管的情緒，而是以平等的姿態去對待他。
這樣的轉變並不容易，但卻是非常有意義的。當這位員工開始以平等的心態與主管交流時，他發現主管並沒有如他想像中那樣容易生氣，反而開始尊重他的專業意見，雙方的對話也變得更加順暢。這讓我思考，為什麼在某些情況下，當我們不再迎合別人的期望時，反而能夠獲得更好的相處效果？
其實，這是一種勇氣的表現。勇於面對不舒服的情境，並不意味著我們要完全拒絕他人，而是要學會在關係中找到平衡。當我們用平等的方式去面對他人時，對方也會感受到這份誠意，進而回應我們以相同的態度。
然而，我們也必須承認，這樣的平等關係並不是隨時都能實現的。在某些情境中，尤其是工作環境，我們可能仍然需要考慮到權力的差異。比如，當我們向主管提出建議時，或許我們仍然需要在表達意見的方式上有所斟酌。這時，我們可以嘗試從平等的角度出發，給予主管選擇的空間。例如，當我們提出三個選項時，可以明確表達自己的看法，並邀請主管一起討論，這樣的方式可能更容易讓主管感受到我們的專業，而不會感到被挑戰。
在這個過程中，我們的心態也至關重要。要記住，主管的反應並不是我們的責任，無論他們的情緒如何，我們都可以選擇以自己的方式去應對。這樣的心態有助於減少我們的焦慮感，並讓我們在面對挑戰時更加從容。
另外，還有一個值得思考的問題是，人際關係究竟由誰來決定？這讓我想起一個故事，故事中的男主角認為自己的父親是一個難以相處的人，這樣的看法源自於他童年的一些經歷。從弗洛伊德的角度來看，這種關係的惡劣是由過去的經歷所塑造的。然而，從阿德勒的目的論來看，或許這位男主角其實是因為不想與父親建立良好的關係，才會將過去的負面經歷放大。
這讓我思考到，我們在面對人際關係時，是否也常常會因為自己的選擇而影響到與他人的互動？或許，我們在某些情況下，會因為害怕受傷而選擇逃避或是防衛，這樣的心態反而會讓我們的關係變得更加緊張。
在建立平等關係的過程中，我們需要勇敢地面對自己的內心，並且學會表達自己的需求和感受。這不僅能幫助我們改善與他人的關係，也能讓我們在工作和生活中獲得更大的滿足感。當我們開始用平等的心態去對待他人時，這份勇氣將會引導我們走向更健康的人際關係。
最後，我想說的是，建立平等的關係是一個過程，需要時間和耐心。在這個過程中，我們不必強迫自己去迎合別人的期待，而是要學會尊重自己的感受，並勇敢地表達出來。這樣，我們才能在生活中找到真正的平衡，並與他人建立更加和諧的關係。希望你也能在這個旅程中，找到屬於自己的勇氣，勇敢地面對那些讓你不舒服的地方。 在我們的生活中，與他人的關係總是充滿了複雜的情感和解讀。最近，我讀到了《被討厭的勇氣》，這本書引發了我對於自我認知和人際互動的深刻思考。書中提到的觀點，讓我對於我們如何看待他人，以及這種看法如何影響我們的情緒，有了更清晰的理解。
當我們與他人相處時，常常會因為不同的立場和觀點，而對同一個人產生截然不同的看法。在某些情況下，我們可能會因為發現對方的缺點而選擇不再與他們發展關係。這種情況下，我們的注意力似乎不自覺地轉向了對方的不足，而忽略了他們的優點。或許，這是一種自我說服的過程，讓我們在內心找到不再前進的理由。
這種情況的根本在於，我們對於他人的解讀方式。阿德勒的觀點強調，與其關注他人對我們的影響，不如重視我們自己如何看待他人。這意味著我們對他人的看法，其實是可以有多種解釋的。當我們能夠從不同的角度去看待他人時，或許就能發現更多的可能性。
然而，這並不意味著所有的關係都能如此輕易地調整。舉例來說，如果一個人曾經在童年時期受到父母的傷害，這種創傷可能會影響他們與父母之間的關係。許多人會認為，這種情況下的反應是合理的，因為過去的經歷會影響現在的行為和情感。其實，我們也可以反思，是否在某種程度上，我們的選擇和行為是出於對過去的固執，而不是基於當下的自主決定。
在這裡，阿德勒的理論提供了一個有趣的視角。他認為，我們的行為和情感反應不僅僅是過去經歷的結果，更是我們對這些經歷的解釋和反應。當我們能夠重新解釋過去的事件時，便能獲得自主性，進而改變我們的行為模式。例如，與其執著於父母的過去行為，不如尋找與他們建立良好關係的其他方式，這樣的思考方式或許能幫助我們擺脫過去的陰影。
但這樣的轉變並不容易，特別是當我們面對他人的指責時，這種情緒的反應往往會讓我們感到不適。當有人告訴我們，問題的根源在於我們的選擇時，我們可能會感到被攻擊，甚至產生抵觸情緒。這種情況下，接受這種觀點需要勇氣，這也是《被討厭的勇氣》所提到的。
在我看來，這本書的價值在於它鼓勵我們重新思考自己的選擇和行為。當我們意識到，自己擁有改變的能力時，便能更積極地面對生活中的挑戰。這不僅是對他人的理解，更是對自我的重新認識。或許，這樣的思考方式能幫助我們在與他人的互動中，找到更多的可能性。
在這個過程中，我們也許會感受到不適，甚至會懷疑自己的能力和價值。然而，正是這些情緒，讓我們能夠更深入地探索自我，理解那些不被接受的部分。當我們能夠接受自己的不完美，並勇敢地面對他人時，或許就能在這場情感的旅程中，找到真正的勇氣。
所以，當你在思考與他人的關係時，不妨試著從不同的角度去看待他們。這不僅能幫助你理解他人的行為，更能讓你在這段關係中找到自己的位置。每一次的反思，都是一次自我成長的機會。當我們學會了如何與自己和解，便能更自在地與他人相處，這正是被討厭的勇氣所帶來的啟示。 在我們的生活中，常常會面對各種選擇和挑戰，而這些選擇往往伴隨著外界的評價和期望。今天，我想和大家聊聊一個非常重要的概念——被討厭的勇氣。這個概念源自於一部非常受歡迎的書籍《被討厭的勇氣》，它提醒我們，真正的自由和快樂來自於勇敢地做出自己的選擇，而不是過度在意他人的看法。
首先，讓我們思考一下，為什麼我們會如此在意別人的評價？或許是因為我們從小就被教導要迎合他人，要考慮到別人的感受和期望。這種思維模式在某種程度上是有益的，因為它促進了社會的和諧，但它也可能讓我們在做決定時感到困惑和無力。當我們總是考慮他人的反應時，往往會忽略了自己的需求和感受。
我想強調的是，我們每個人都有選擇的權利。無論外界的聲音如何，我們都有能力去決定自己的生活方向。這並不是說我們要完全忽視他人的意見，而是要學會在考慮他人感受的同時，也要尊重自己的內心。這就像書中提到的，即使別人不願意配合我們的計劃，那也與我們無關。我們的重點應該是如何開始行動，而不是等待他人來幫助我們。
舉個例子，假設你有一位朋友，他一直在考慮要不要開始一個副業，但卻因為擔心別人的看法而猶豫不決。這種情況在生活中並不少見。很多人都會因為害怕失敗或是擔心別人的評價而不敢追求自己的夢想。然而，真正的問題在於，這位朋友是否真的想要這個副業？如果他內心深處渴望這樣的改變，那麼他就應該勇敢地去做，而不是因為他人的看法而放棄。
當我們開始意識到，別人的評價只是他們的看法，而不必成為我們行動的絆腳石時，我們的生活會變得更加自由。我們不需要等待他人準備好，因為我們的生活是由我們自己掌控的。在這個過程中，最重要的是要學會做決定，並為自己的選擇負責。
這也引發了一個更深層的問題：我們如何才能真正地關心自己？在這個快節奏的社會中，很多時候我們會把自己的需要放在一邊，去迎合他人的期待。然而，這樣的做法對我們的身心健康並沒有好處。學會照顧自己，並不是自私，而是一種必要的自我關懷。
你可以試著問自己，當面對選擇時，你是否會優先考慮自己的感受？還是總是擔心別人的反應？這是一個值得深思的問題。當你開始把焦點轉向自己，並勇敢地去做那些讓你感到快樂的事情時，你會發現，生活變得更加充實和有意義。
最後，我想鼓勵每一位讀者，勇敢地追求自己的夢想，無論外界的評價如何。當你做出那些對自己有益的決定時，你會感受到前所未有的自由。記住，最重要的是你自己，只有你能決定什麼對你來說是最好的。
在這個過程中，我們都可能會面臨挑戰，但這些挑戰正是讓我們成長的機會。當我們學會在不考慮他人評價的情況下，去追求自己的目標時，我們就能真正體會到被討厭的勇氣所帶來的力量。希望大家能夠在生活中勇敢做自己，並且好好照顧自己，這才是最重要的。
