醉勳勳
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旅居德國 🇩🇪
外商 - 技術主管
專業 - 基因定序/生物醫療/電腦工程
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由新到舊
宮殿記憶法(Mind Palace)是一種提高學習效率和記憶能力的技巧，尤其適合記憶不會改變的數據、公式和日期等資訊。本文簡單介紹了宮殿記憶法的基本原理和技巧，包括選擇適合的宮殿和如何提高記憶項目的分類。
5/5宮殿記憶法
為何我個人不再使用 NAC，重點關注NAC的風險性。
研究發現，NAC和維生素E的長期補充會促進KRAS驅動的肺癌轉移，並增加癌細胞的能量供應和遷移能力。
研究向人們強調了在癌症治療中謹慎使用抗氧化劑的重要性。
這篇文章總結了一項研究，該研究探討了牛磺酸對骨骼肌再生的影響，結果表明牛磺酸通過減少發炎和氧化壓力，顯著改善了肌肉再生能力和組織結構。研究方法包括對小鼠進行牛磺酸或生理鹽水對照處理，進行組織學和生化分析評估肌肉再生、炎症反應和氧化壓力。
這篇研究報告探討了牛磺酸缺乏與老化之間的關聯，以及牛磺酸補充對健康壽命和總壽命的影響。
研究發現牛磺酸濃度隨年齡增長而下降，補充牛磺酸能夠延緩老化並改善健康狀況。
實驗結果顯示補充牛磺酸對小鼠和猴子的壽命都有所增加並且改善了健康狀況。
此外，對於增加牛磺酸濃度的健康益處以及補充方式也有具體的建議。
出國這些年想了很多，但很多時候還是不明白如何取捨。
從薪水、退休、工作環境、交通、醫療等方面比較了臺灣、德國和日本的生活選擇。
