抗衰老研究 02 - 牛磺酸 (Taurine)

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

前篇研究著重在牛磺酸對壽命長短的影響。
而這次要總結的研究著重在探討牛磺酸對肌肉,特別是骨骼肌的影響/幫助。
為此還對小鼠注射心臟毒素,嗚嗚嗚嗚嗚.....

而為何對骨骼肌的影響研究也被我列入"抗衰老"的行列,是因為隨著年齡增加,肌肉量會不可避免地減少。
仔細想想,我們覺得一個人"衰弱"的主要原因是什麼?
很大一部分就是肌肉減少帶來的力氣變小,或行動遲緩等等。

最後一樣會寫上個人的一些心得。
話不多說,開始。

此篇研究發表在 MDPI 上,名為:
Taurine Administration Counteracts Aging-Associated Impingement of Skeletal Muscle Regeneration by Reducing Inflammation and Oxidative Stress

自譯(甘霖老師,可以不要取這麼長的名字嗎!):
通過補充牛磺酸來減少發炎和氧化反應(抗氧化),以抵消與衰老相關的骨骼肌再生障礙。

研究背景與目的:
衰老過程中,肌肉量和肌肉功能的逐漸喪失 (肌少症) 是導致老年人體能下降的重要原因。

這一過程涉及多種因素,包括再生能力減弱、慢性低度炎症、線粒體功能障礙和氧化壓力增加。

研究旨在探討牛磺酸 (Taurine) 對抗衰老相關的骨骼肌再生障礙的影響,並通過減少炎症和氧化壓力來促進肌肉再生。

研究方法:
使用年輕 (8-10週齡) 和老年 (18-20月齡) 的雄性 C57BL6J 小鼠,進行牛磺酸或生理鹽水對照處理。

牛磺酸以 100 mg/kg/天 的劑量通過腹腔注射給予小鼠,連續五週。 對照組僅接受生理鹽水。

為了誘導肌肉損傷,在左側脛骨前肌 (TA肌肉) 注射心臟毒素 (CTX)。

實驗結束後,通過組織學和生化分析評估肌肉再生、炎症反應和氧化壓力。

研究結果:
1. 肌肉再生能力的改善:
組織學分析顯示,在沒有損傷的情況下,接受牛磺酸處理的小鼠的肌肉纖維橫截面面積略有增加。

損傷後,牛磺酸處理的小鼠在受損肌肉中顯示出較大的再生纖維,並且壞死纖維較少,炎症浸潤減輕。

2. 炎症反應的調節:
非特異性酯酶染色顯示,老年小鼠的損傷肌肉中有大量炎症細胞,而牛磺酸處理顯著減少了這些炎症細胞的數量。

進一步的分析顯示,牛磺酸通過抑制NF-κB的磷酸化,降低了炎症水平。

--- 課外補充:
NF-κB 信號通路:
一個關鍵的炎症調控通路,當激活時會導致肌肉蛋白質降解和炎症反應。
---

3. 氧化壓力的減少:
牛磺酸顯著減少了老年小鼠肌肉中的 Gp91phox 蛋白水平,這是一種負責生成超氧化物的酶。

同時,牛磺酸還降低了 G6PD 蛋白水平,這是一種與氧化還原平衡相關的重要酶。

此外,牛磺酸處理減少了 ROS 的積累,並降低了與氧化壓力相關的 4-HNE 蛋白加成物的水平。

---
課外補充:
Gp91phox 和 G6PD:
這些是與氧化壓力相關的蛋白質
---

4. PGC-1α 和 MEF2C 表達的調控:
牛磺酸顯著增加了老年小鼠肌肉中 PGC-1α 和 MEF2C 的 mRNA 表達水平。

這些分子在調控肌纖維類型和抗氧化蛋白的表達中起重要作用。

---
課外補充:
PGC-1α 和 MEF2C:
這些是調控肌肉細胞功能和抗氧化能力的重要分子。
---

結論:
牛磺酸通過減少炎症和氧化壓力,顯著改善了老年小鼠骨骼肌的再生能力和組織結構。

牛磺酸的抗炎和抗氧化特性可能通過抑制 NF-κB 和增強 PGC-1α/MEF2C 通路的活動來實現。

這些發現支持了牛磺酸作為潛在抗衰老干預措施的應用,但仍需進一步研究以完全闡明其分子機制。

個人心得:
每次這種實驗都有人會說,只有動物模型(小鼠),結果可能不適用於人類啦!
而我個人的想法是,牛磺酸早已大量用於各種加工食品,和添加物的形式存在。

而且實驗也要看實驗方法啊!對人是要怎麼注射毒素?
且實驗要做到人體實驗,而且還是大型的那種,我就一句話而已:
哩島島阿蛋啦!

而有句在實驗室裡的話很有名,那就是 - 不談劑量都是扯蛋。
那我最後半買半相送,來個實驗劑量換算好了(累):
假設小鼠的劑量為100 mg/kg,我們可以計算出人類的等效劑量如下:
(mg/kg)=100×( 3/37) ≈ 8.11 mg/kg

假設多數人平均體重 70kg 好了 (拜託不要討厭我),那就是:
總劑量 = 8.11mg/kg × 70kg ≈ 567.7mg

所以,等效的牛磺酸每日劑量大約是568毫克。

其實也還好(應該沒算錯吧...),我每天都吃超過這個量很多。

就這樣,每次都只打算寫一點,結果越寫越多... 怒 😡

資料來源:
Barbiera, A.; Sorrentino, S.; Fard, D.; Lepore, E.; Sica, G.; Dobrowolny, G.; Tamagnone, L.; Scicchitano, B.M. Taurine Administration Counteracts Aging-Associated Impingement of Skeletal Muscle Regeneration by Reducing Inflammation and Oxidative Stress. Antioxidants 2022, 11, 1016.

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
醉勳勳
1會員
5內容數
旅居德國 🇩🇪 外商 - 技術主管 專業 - 基因定序/生物醫療/電腦工程 文章類型: ✏️ 歐洲生活/職場 ✏️ 異國情感 ✏️ 抗衰老研究 ✏️ DNA/NGS 技術分析 ✏️ 美股投資 ✏️ 個人超廢文
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
牛奶中有優質蛋白質、鈣質、豐富的維生素、膽固醇、乳脂肪,蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質,能幫助生長發育及調節生理機能,鈣質能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,維生素A可以護眼,維生素B2有利皮膚及黏膜修復,維生素E則有利抗老、抗氧化、保護血管等,膽固醇有利細胞運作,乳脂肪能維持飽足感。
Thumbnail
牛奶中有優質蛋白質、鈣質、豐富的維生素、膽固醇、乳脂肪,蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質,能幫助生長發育及調節生理機能,鈣質能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,維生素A可以護眼,維生素B2有利皮膚及黏膜修復,維生素E則有利抗老、抗氧化、保護血管等,膽固醇有利細胞運作,乳脂肪能維持飽足感。
Thumbnail
這篇文章總結了一項研究,該研究探討了牛磺酸對骨骼肌再生的影響,結果表明牛磺酸通過減少發炎和氧化壓力,顯著改善了肌肉再生能力和組織結構。研究方法包括對小鼠進行牛磺酸或生理鹽水對照處理,進行組織學和生化分析評估肌肉再生、炎症反應和氧化壓力。
Thumbnail
這篇文章總結了一項研究,該研究探討了牛磺酸對骨骼肌再生的影響,結果表明牛磺酸通過減少發炎和氧化壓力,顯著改善了肌肉再生能力和組織結構。研究方法包括對小鼠進行牛磺酸或生理鹽水對照處理,進行組織學和生化分析評估肌肉再生、炎症反應和氧化壓力。
Thumbnail
這篇研究報告探討了牛磺酸缺乏與老化之間的關聯,以及牛磺酸補充對健康壽命和總壽命的影響。 研究發現牛磺酸濃度隨年齡增長而下降,補充牛磺酸能夠延緩老化並改善健康狀況。 實驗結果顯示補充牛磺酸對小鼠和猴子的壽命都有所增加並且改善了健康狀況。 此外,對於增加牛磺酸濃度的健康益處以及補充方式也有具體的建議。
Thumbnail
這篇研究報告探討了牛磺酸缺乏與老化之間的關聯,以及牛磺酸補充對健康壽命和總壽命的影響。 研究發現牛磺酸濃度隨年齡增長而下降,補充牛磺酸能夠延緩老化並改善健康狀況。 實驗結果顯示補充牛磺酸對小鼠和猴子的壽命都有所增加並且改善了健康狀況。 此外,對於增加牛磺酸濃度的健康益處以及補充方式也有具體的建議。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,維他命是維持人體健康的重要營養素,能夠幫助長壽。維他命A、B群、C、D和E等對於視力、免疫功能、皮膚健康、抗氧化和細胞修復等方面有重要影響,為保持健康,應從飲食中獲取足夠的維他命和礦物質,並注意攝取含高維他命的食物、曬太陽和避免過度依賴補充劑。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,維他命是維持人體健康的重要營養素,能夠幫助長壽。維他命A、B群、C、D和E等對於視力、免疫功能、皮膚健康、抗氧化和細胞修復等方面有重要影響,為保持健康,應從飲食中獲取足夠的維他命和礦物質,並注意攝取含高維他命的食物、曬太陽和避免過度依賴補充劑。
Thumbnail
您對牛樟芝的神奇功效和注意事項感興趣嗎? 請繼續閱讀本文,讓我們一起揭開牛樟芝背後的神秘面紗! 鮮為人知的是,牛樟芝擁有許多益處。 它可以幫助增強免疫力,對抗發炎和癌症,降低血壓和膽固醇水平,並提高心臟健康。 此外,它還具有抗氧化和抗衰老的作用,有助於改善記憶和大腦功能。 無論是在藥物療法中還
Thumbnail
您對牛樟芝的神奇功效和注意事項感興趣嗎? 請繼續閱讀本文,讓我們一起揭開牛樟芝背後的神秘面紗! 鮮為人知的是,牛樟芝擁有許多益處。 它可以幫助增強免疫力,對抗發炎和癌症,降低血壓和膽固醇水平,並提高心臟健康。 此外,它還具有抗氧化和抗衰老的作用,有助於改善記憶和大腦功能。 無論是在藥物療法中還
Thumbnail
本文分析了維骨力的功效和副作用,建議在食用前向醫師諮詢建議。包括維骨力的主要成分、適合食用的人群以及購買方式和價格等相關問題。
Thumbnail
本文分析了維骨力的功效和副作用,建議在食用前向醫師諮詢建議。包括維骨力的主要成分、適合食用的人群以及購買方式和價格等相關問題。
Thumbnail
類固醇具有良好的抗發炎及免疫調節特性,用於許多疾病,例如:慢性阻塞型肺病、發炎性腸道疾患、自體免疫疾病(紅斑性狼瘡、乾癬、皮肌炎、僵直性脊椎炎、硬皮症、修格蘭症候群(乾燥症)、類風濕性關節炎等..
Thumbnail
類固醇具有良好的抗發炎及免疫調節特性,用於許多疾病,例如:慢性阻塞型肺病、發炎性腸道疾患、自體免疫疾病(紅斑性狼瘡、乾癬、皮肌炎、僵直性脊椎炎、硬皮症、修格蘭症候群(乾燥症)、類風濕性關節炎等..
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News