最近這兩週上班都很悠閒，大家都呈現在等過年的感覺😂一方面也在思考，週報用貼文的形式發布，導致我的方格子排版好亂，我的強迫症發作，在思考要不要把週報轉移的Facebook專頁呢？ 總之，Week 5下班都是在運動，但手機不會帶在身上，所以沒有照片，就稍微記錄一下下班日常～ 1️⃣上吉他課，走路上下課，但步數竟然沒有達到8000步目標😢 2️⃣慢跑，最近在嘗試在維持步頻的情況下讓心率維持在Zone 2，結果剛開始心率就到150了 3️⃣健身，我愛健身（說服自己） 4️⃣去台北一日遊！去了國際書展和迪化街，開心🥳 5️⃣也有去健身🏋️ 6️⃣在家看書，以及開箱新買的閱讀架和檯燈🥳今天好冷，晚上在家自己開火鍋派對 7️⃣還是好冷，但還是去出門去公司健身房！沒想到也有其他人在呢 下週週報暫停一次，會和過年的週報一起發佈，如果改去Facebook發文也會在首頁上告知，謝謝🙏

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生活雜事

以感性的心帶著理性的腦前往自由的路上

這裡記錄一些閱讀、電影、影集、旅行，
還有生活中那些不太重要、但我自己很在意的碎碎念。

有點龜毛，也有很多奇怪的堅持，
不喜歡廣告，所以把版面的廣告關掉了 ╰(°▽°)╯
希望大家看的開心❤️

理工女子的射手雜談

文化生活

2026 Week 6

這兩年逐漸增加了閱讀的數量，今年想說，不然就去逛一下國際書展吧。剛好地點在距離不算遠的台北，身為一個成年人，又不太想在假日人擠人，那請個特休去逛一下，好像也不為過😏

這篇文章，就是我第一次逛國際書展的心得，以及一點點台北獨旅的紀錄。


官方網站：TiBE 台北國際書展

活動地點：台北世界貿易

旅行美食

音樂藝文

以行動支持創作者！付費即可解鎖

旅遊

書展

閱讀

麥味登

地點

赤峰街

台北國際書展

年貨大街

迪化街

折扣

假日

【旅遊】臺北國際書展初體驗，以及久違的台北輕旅行

本文是《臺灣漫遊錄》的讀後心得，作者分享了閱讀本書的震撼與喜愛。文章深入探討了書中的美食描寫、百合情感、以及更深層的「權力不對等」議題，特別是殖民者與被殖民者之間的關係，以及「被保護的人，真的想被保護嗎？」這個引人深思的問題。

閱讀書評

創作

臺灣漫遊錄

書櫃

作者

殖民

楊双子

情感

小說

臺灣

2026年

美食

【閱讀】臺灣漫遊錄｜美食、歷史、權力與真實的交織

這禮拜其實沒有發生什麼事，注意力大概都集中在健身上面，睽違大概好幾個月才終於又找到去健身房的動力🏋️ 1️⃣上午：上班（忙碌）下午：上班（悠閒）晚上：上吉他課，去巨城買東西（巨城真的是每個新竹人的後花園呢） 2️⃣上午：上班（悠閒）下午：上班（悠閒）晚上：下雨不能慢跑，只好去健身房！ 3️⃣上午：上班（超～級忙）下午：上班（超～級忙）晚上：有去健身房，但又因為過敏，頭痛到回家直接睡覺（每個禮拜會因為過敏倒一次，是怎樣？） 4️⃣上午：上班（悠閒）下午：上班（一般）晚上：有去上拳擊有氧課，是這個老師的倒數第三堂課😢 5️⃣上午：上班（一般）下午：上班（一般），偷看澳網，看到好看的比賽真的會淚流滿面，這次的男單四強真的很精彩，但我支持的都輸😢晚上：回家！拿著回家大掃除的藉口再次回家啦～ 6️⃣白天：大掃除，完成我和老哥的房間，以及洗窗戶🥱晚上：去阿姨家吃飯🍚 7️⃣上午：睡覺下午：去逛台南三井，結果只吃了mister donut晚上：回新竹😢 其實意外的…這幾週生活好像都沒有很廢，雖然手機也沒少滑，但該做的事還是都有做

2026 Week 5

這個禮拜工作好累，心情好喪😮‍💨，但也有開心的事 1️⃣上午：上班（一般）下午：上班（忙碌😮‍💨）晚上：加班啦，沒上到吉他課😢 但這一天有一件大事！EXO回歸啦👑是看著D.O.的美貌讓我度過這一天的🤣 2️⃣上午：上班（一般）下午：上班（一般）☹️晚上：下班慢跑（感覺腳步有變輕鬆），但心情是非常糟糕的，事情不順利也讓思考變的比較負面 3️⃣上午：上班（一般）下午：上班（忙碌）晚上：有去健身，然後和朋友吃火鍋🍲心情也稍微變好🤏 4️⃣上午：上班（忙碌）下午：上班（忙碌）晚上：又過敏了，也沒上到拳擊有氧課 5️⃣上午：上班（一般）下午：上班（一般）晚上：回家🥺 6️⃣上午：整理頭髮💆‍♀️下午：痾…也算是這週的大事，去辦理手機續約，預期外的換掉用了三年多的舊手機😱晚上：抱著惴惴不安的心情再去吃火鍋🍲 7️⃣白天：回外公家交流交流🤣晚上：回新竹😢

2026 Week 4

本文分享讀周慕姿《情緒勒索》一書的心得，探討在人際關係中，情緒勒索的成因、表現，以及作者如何透過釐清關係界線、提升自我價值感來應對。並且思考儒家思想中的「孝順」觀念，是否進一步觸發「情緒勒索」的普遍現象。

學習

情緒勒索

責任

人際關係

老師

寶瓶文化

父母

長輩

【閱讀】情緒勒索｜學習劃清界線，找回自我價值

分享週記，怎麼照片都是食物？ 1️⃣早上：上班（悠閒）下午：上班（一般）晚上：上吉他課+去吃pokepoke，好吃😋 2️⃣早上：上班（悠閒）下午：上班（悠閒）晚上：和媽媽視訊聊天，超級久 3️⃣早上：上班（忙綠）下午：上班（一般）晚上：健身！煮飯！耍廢！ 4️⃣早上：上班（一般）下午：上班（忙碌）晚上：搶過年回家高鐵票失敗！😢 5️⃣早上：上班（忙碌）下午：上班（忙忙碌）才第三週為什麼工作就忙了起來？？？晚上：因為白天過敏發作，回家吃了藥就睡了 6️⃣被抓去加班😢但是有加班費+結束後直接去公司沒人的健身房，所以還是蠻開心的（辦公室沒人，工作效率好高🤣） 7️⃣上午：睡覺！下午：耍廢+跑步！晚上：耍廢！要把禮拜六沒廢到的部分補回來！ 喔對，澳網終於開打了，終於渡過沒有運動賽事可以看的淡季了🥹 PS. 丹尼船長的米米花甜鹹口味很好吃欸！

2026 Week 3

1️⃣上午：上班（悠閒）下午：上班（一般）晚上：上吉他課、然後滑手機 2️⃣上午：上班（悠閒）下午：上班（忙碌）晚上：跑步、然後耍廢 3️⃣上午：上班（悠閒）下午：上班（悠閒）晚上：尾牙！可惜還是沒中獎😢 4️⃣上午：上班（悠閒）下午：上班（一般）晚上：上拳擊有氧課、去巨城吃飯+買整理盒 5️⃣上午：上班（忙碌）下午：上班（忙碌）晚上：久違健身！去吃好吃的火鍋！ 6️⃣上午：睡覺下午：整理家裡晚上：看YouTube 7️⃣上午：睡覺下午：看YouTube晚上：久違的看了一場精彩的球賽🏀，果然只有看非支持球隊的比賽才能享受比賽過程啊 PS. 這禮拜的照片都拍的好隨便🤣

2026 Week 2

哎呀，其實還是蠻喜歡和其他人進行深度的閒聊。但不知道這次什麼時候才能從意外的混亂低潮裡出來😢

自我成長

日常

聊天

社交

文章

ChatGPT

【日常隨筆】久違的日常閒聊，這次太長了需要寫成文章=3=。0109

今年給自己設了一個很小的小目標：每週發一篇週記。 目的其實很單純。一方面，我常常在沒有明確理由的情況下，心情突然低潮；另一方面，我也時不時會想，我這樣平凡無趣的生活，到底是不是很常見的狀態？ 所以想試著把生活記錄下來。如果有人看到，發現「啊，原來不只有我這樣」，那也很好。 👉 我會盡量把這些無趣的日子寫下來。但光是「紀錄」這件事，好像就自帶一種很認真的感覺。沒關係，就一邊寫、一邊慢慢調整吧。 1️⃣上午：上班（悠閒）下午：上班（悠閒）晚上：上吉他課。同時也因為國際情勢在心情上有點焦慮 2️⃣上午：上班（悠閒）下午：上班（一般）晚上：和朋友吃飯聊天😋 3️⃣上午：上班（忙錄）下午：上班（悠閒）晚上：搭車回家跨年！台東場好好看、好好笑😆 4️⃣（1/1）上午：睡覺下午：和媽媽去台南新開的新光三越小北門店逛街晚上：在家陪狗狗 5️⃣上午：睡覺。因為下午要去找國中老師聊天，很焦慮😖下午：回國中和老師們聊天💬晚上：待在家，平復心情（I人社交很疲勞） 6️⃣上午：待在家下午：去高雄駁二逛逛，意外碰到丁噹簽票會，聽到非常多首歌，超幸運晚上：在「十二月」餐廳幫外公慶生🎉 7️⃣休息，以及收心日，準備回新竹上班😢

Nien_6

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