msjanechu29
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《慢慢就好》是我的一個學習筆記空間，在這裡，我會與你分享近期看的書、學習到的營養學與心理學相關知識，用最直白的方式分享給你。也許是關於如何吃得更好，也或許是關於如何安頓內心～
我相信身體與心理的健康是可以累積的資產。
讓我們一起在知識中慢慢存錢，為身心靈儲蓄。
別急，慢慢來，真的比較快！
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由新到舊
義務張老師儲備訓練經驗－以自己在 2024 年 09 月 ~ 2025 年 07 月的個人經驗來分享，提供給在考慮中的夥伴能獲得些需要的參考資訊。
這篇文章分享如何改善拖延與維持自律的方法。起初總是訂立目標卻難以堅持，陷入自責與拖延的循環。從《你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3》中獲得啟發後，嘗試用樂趣取代自律，並透過允許自己玩樂、設立模糊目標、慢慢前進的方式，找回寫作的動力與樂趣。
30歲後還能輕鬆學習嗎？因自身學習韓文遇見瓶頸，為找尋解決方法，有幸讀到加藤俊德所著《30歲之後，才是你大腦的全盛期》一書，以此分享30歲後高效學習法，包括學習前的準備、學習中的方法和學習後的行動，並推薦輔助工具，幫助讀者克服學習瓶頸，提升學習效率。
