前陣子，終於上完義務張老師的培訓課程
現在又到了一年一度招生的報名時間
回想當初的自己，在網路上找不太到較完整的經驗分享，猶豫到了最後一刻才決定報名
因此，希望透過這篇文章來讓在考慮中的夥伴能獲得些需要的參考資訊～
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以下內容均以自己在 2024 年 09 月 ~ 2025 年 07 月的個人經驗來分享
如果你正在考慮參加張老師儲備訓練，這篇文章將為你解答常見的疑問
幫助你做出最適合的決定 (*´ω`)人(´ω`*)
然而，課程細節的最新資訊還是要以張老師基金會官網提供的為主唷～！
張老師儲備訓練常見問題 FAQ
一、 張老師培訓課程內容
第一階段學什麼？
- 大課程：認識張老師機構的歷史、服務項目、未來規劃以及學習基礎的心理學知識
- 團體課：著重於自我探索，認識自己的優缺點、價值觀、情緒覺察、慣性行為反應等等……
第二階段學什麼？
- 大課程：學習問題解決諮商模式、常見問題輔導、心理疾病認識、諮商專業倫理等知識
- 團體課：以邱德才老師的「解決問題的諮商架構」一書作為教材，學習諮商的基本概念、 諮商員的態度、15 種口語技巧等等……課堂中也會有很多演練機會來幫助我們熟悉與他人晤談的基礎SOP
第三階段學什麼？
- 大課程：延伸問題解決諮商模式的知識學習以及實務上需要會的事情，像是紀錄撰寫、函件輔導等等......
- 團體課：仍以「解決問題的諮商架構」一書作為教材，學習問題概念化、諮商策略的應用、意圖覺察等等……為晤談技巧打下更深基礎
- 見習課：呼應大課程與團體課所學內容，能實際與專業個案演練、熟悉完整的流程
- 補充：實際上課資訊建議參考每年張老師招生的簡章，會有更詳細的說明
二、 張老師培訓的上課時間與請假規定
總共要上多久的課？會是密集上課還是分好幾個月？
- 完整培訓共有三個階段，第一階段課程為期 8 週，第二和第三階段皆為期 10 週。若三個階段全部上完，大約是從九底月到隔年七月中，約 10 個月
- 每個階段的課程安排都蠻密集的，但階段與階段間會有 2~3 週的間隔，可以趁這段時間喘口氣、充電一下 (ﾉ>ω<)ﾉ
有哪些上課時段可以選？上班族或學生會不會很難配合？
- 課程分為大課程和團體課，三階還會有見習課，可以選擇的時段：
- 大課程：平日白天、週末白天（三階的大課程只有週日的白天）
- 團體課：平日晚上、週末白天
- 見習課：平日白天、平日晚上、週末白天
- 補充上課方式：
- 大課程：採線上上課，北、中、南的學生一起上課，無上課人數限制
- 團體課與見習課：需要到張老師基金會。另外，會依照各班能容納的人數有名額限制，若有非要不可的時間段，建議早點回覆意願的表單，比較有機會排上自己要的
可以請假或補課嗎？
- 大課程的請假次數不可以超過 2 堂，且後續要補課並提供千字補課心得
- 團體課只可以請假 1 次，不需補課
- 見習課只可以請假 1 次，但須在兩週內完成補班
- 補充：上述內容可能每個中心規定的不一樣，須以每年各地區的張老師招生簡章內容為主
三、 張老師的培訓難度與考試制度
對於非本科系的人來說，會不會太難？
- 我自己就是非本科系的，我覺得一、二階大課程的教學內容不難，比較有挑戰性的是二階口語技巧的學習以及三階的實務內容，需要花比較多的時間學習
會很佔用我的時間嗎？
- 由於每個人的情況不一樣，以我自己為例，目前沒有上班的情況下，佔用時間的程度：三階 > 二階 > 一階
- 若就我觀察身旁的夥伴，無論有沒有上班、上課，「三階」需要耗費的心力是最最多的
需要考試或面試嗎？
- 第一～三階都需要考期末考，以我待的中心皆採線上考
- 二階會再多一個 20 分鐘面試模擬，把自己當成張老師與專業個案晤談
- 準備眉角 (๑•̀ㅂ•́)و✧：聽說有些面試官特注重面談者的穿著，最保險的方式就是穿著黑褲與皮鞋，避免牛仔褲、運動鞋、過於休閒的穿著
- 三階則是看個人整體的表現（團體課＋見習課）來評估，如果兩邊分數有落差的話，會再安排一次面試
- 準備眉角 (๑•̀ㅂ•́)و✧：就我的觀察，每一次團體課的表現以及與夥伴練習的過程都是一次打分數。像是課堂中有沒有踴躍發言、與夥伴間的練習表現有沒有符合張老師的期待等等都會列入考核，所以如果你很想要通過最終考核成為張老師，每一次去上課的狀態都要調整好，因為隨時都有雙眼睛在觀察著你的表現 இдஇ
四、張老師培訓值得參加嗎？
開門見山，先回答大家最關心的問題－實際參與後，推薦參加嗎？
回答：推薦！
不過，請先看我推薦的原因，再自行斟酌是否要報名參加
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推薦原因（一）：符合當初設定的期待
當初報名，是因為發現身旁的人在工作、生活上都承受著很大的壓力
很常陷入情緒低落的狀態
面對這樣的狀況，我不知道該怎麼做才能更好的接住對方
因此，我報名了義務張老師儲備訓練
希望可以學會有效的方式來接住身旁的人
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這段學習歷程中，我將課程所學技巧帶入生活
利用平常的互動來練習
很多時候，只要開啟所謂「張老師模式」
身旁的人給我的反饋都是有被接住的
所以，如果以身旁的人的反饋結果當作標準
是有符合自己當初報名的目的
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推薦原因（二）：有大量的練習機會
在二階和三階的團體課中
除了老師們會實際示範給大家看以外（這可能要看老師，我遇到的有這麼做）
也有機會與老師進行一對多演練
而與夥伴間相互一對一的練習機會更是多
從中，我們多了很多觀摩的機會，彼此都是彼此學習的榜樣
三階見習的時候，還會安排很多專業個案與我們來場更真實的演練
演練結束後，專業個案與督導也會給予我們回饋，讓我們能再修正優化
這些課程上的安排正是我認為這門培訓課最有價值的地方！
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推薦原因（三）：有機會交到好朋友
來到這裡的大家
可能是對心理諮商領域有興趣、可能是想要助人、可能是在準備考研究所等等……
因為有著相似的目標或興趣
聊的話題很容易就有共鳴
也因為在這裡，我們不會主動過問彼此在外界的身份、頭銜
互相認識的是彼此這個「人」
這樣的關係很單純，很容易地就會變得親近
再加上
固定時間每週的相聚，為同一個目標努力（成為張老師）
彼此間的友誼自然而然就會變的緊密穩固
我也確實因為這個團體，交到了幾位即使課程結束後也想繼續交往的朋友
這還真是我沒想過的意外收穫✨
結語
最後，我想說
這一段歷程是否能有自己也滿意的收穫
除了看自己當初設定的期待以外，也還有點「運氣」成分的影響
要遇到真的很擅於教學的老師、夥伴們的學習態度都很積極且樂於幫助、上課氛圍讓人感到自在等等……
這些都取決於我們遇見了誰、遇見後我們有沒有辦法適應、自我狀態能否維持平穩有關
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過程中，我最有感的是「老師」的部分以及「自身的狀態」，會深深影響學習成效
在二階打技能基礎的階段
我遇到一位我真的很喜歡的老師
他的教學風格與方式，讓我在學習的過程中不害怕犯錯、勇於練習
每一次上完課，總會有滿滿的收穫
我知道自己那樣的狀態好極了！也是我覺得自己成長最多的階段
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然而，在三階學習實務的階段
課程安排變得更加密集，常有種沒有辦法好好消化所學的感覺
再加上換了另一位老師帶領
對我而言，他的教導方式跟前一位真的有很大的落差
我可以明顯感受到自己適應不良，總摸不著頭緒
或許是我自己本身的狀態就不夠好，明明他都說明了，我還是 get 不到
漸漸地，我的學習意願從積極轉為抗拒，進步幅度變得非常緩慢
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但你說，我會不會這樣就不推薦了？
其實也不會，我不會一竿子打翻一條船
雖然「運氣」，讓我遇見沒有那麼對頻的老師
但是，是我自己讓「對於老師的喜好」影響了我
因此，如果重新再來一次，不想受控於「運氣」
「維持好自己的狀態，不輕易受外在變動因素影響」－是我覺得很重要也需要練習的事
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張老師的培訓訓練，對我而言就像是個入門磚
帶領我認識心理輔導的世界
有了這個基礎，我相信未來再去接觸這方面領域的知識也能更快上手
所以，給還在考慮是否要參加的你：
「報名前，先想清楚自己的期待以及想要在這過程中收穫什麼。
有符合的話，不要遲疑，就朝著你要的目標前進吧！
剩下那些不可控的就交給上天吧～
因為無論好或不好，我想這其中都有我們需要學習的事
祝福你一切順利！做出最適合自己的決定！」
我們下篇文章見，拜噗 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
