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由新到舊
一位代理國小四年級導師分享一天代課的觀察與反思，探討班級中「post」角色的重要性、同學主動維持秩序與貢獻的現象，同時提出如何建立目標一致、合作互補的班級文化，以及促進全體學生均衡發展的疑問。
在花蓮光復水災突襲，聽到朋友不幸被洪水沖走、生死未卜的事件，觸發了作者對於「身後留給他人感覺」的思考。作者從病中反思生命，選擇在 69 歲舉辦生前告別式，並規劃好身後事，希望能讓關心自己的人感受到的是「滿足」、「無憾」與「喜悅」，並藉此闡述死亡可以很美、很滿足的生命觀。
記錄9/7crush因焦慮症發作，在有酵家農場中途之家休養的經歷，分享發作症狀、就醫過程及療癒心得，並表達對農場主悉心照顧的感謝。
本文探討社會大眾對於「菁英」的刻板印象，反思追求菁英之路的真正意義，並以歷史人物為例，指出學歷並非菁英的必要條件，真正的菁英應具備責任感、遠見和膽識。
探討離婚與恐慌症發作之間的關聯性，並非直接因果關係，而是失去愛與支持所導致的失控感引發恐慌。文章分享應對恐慌的策略，並給予處於相似困境的朋友鼓勵與希望。
在國小課後班實習的過程中，觀察到許多孩子們真實可愛的行為舉止，例如綁著魔法少女辮子的孩子哭鬧著想回家、戴著絨帽、抱著超人抱枕的孩子、以及分享家中小電子琴和美國玩偶的女孩子。這些孩子們的純真與活力，讓人感到非常開心。
新店麗玉水電行惡劣水電工經驗分享，詳細描述水電工如何以低價吸引客戶，再以高價材料費、恐嚇手法追加其他修繕項目，最終價格遠高於預期。文章也提到水電工性騷擾行為，以及作者在達人網上給予負評的經歷。提醒讀者找水電工務必先取得明確報價。
本文探討生活中無所不在的「癮」，例如每天的咖啡、甜點、手搖杯等，並以自身經驗及李奧納多狄卡皮歐的故事，說明「癮」如何控制我們的行為。文章也提出透過烹飪、與土地連結、待人接物等方式來戒除癮頭。
