在「美學這個生活湯底」的主題講「密密麻麻」遍佈在我們生活中的癮，似乎有點不美了。但卻是很重要的釐清，讓我們更清醒，知道那些是真正的美，那些是癮。
每天一杯，甚至多杯「City coffee 」；每天一件或幾件幸福的甜品，無疑就是癮。走到那，就來個手搖杯也是癮，以上絕無例外。
我舉出兩個生活事件來證實。最近我開始以嚴謹的預算控制過生活，深深發現會超出預算的開銷，都來自非必需品，以食物為例：冰淇淋、提拉米蘇、巧克力雪糕、喉糖等等。堅決不買這件事已經含示必須抵禦慾望。什麼時候破防讓自己還是買，因為要釋放焦慮、無趣。你說，是不是癮？
一次和教會姊妹去探望之後，其中兩位姊妹一如往常，經過可逛的商場，必逛。一次太早時間去逛夜市，發現攤販都還沒擺上，其中一位自己嚷嚷：沒什麼好逛，就走了唄。沒想到另一位姊妹硬是找到越式料理商家，在下午三點半吃晚餐，還買了手搖杯飲料。
當終於結束，開車一一送各姊妹回家時，在其中一站停留，因為這站下車的姊妹要回家拿斷捨離的衣服給眾姊妹挑選。一轉眼，兩位必逛的姊妹就又去買手搖杯飲料。
我恰巧看到艾德華諾頓分享他與李奧納多狄卡皮歐的故事：「李奧有 3C 產品重度成癮症，你跟他講話他會聽，但他同時也在拼命滑手機，他隨時都在關注哪家夜店可能會爆滿，哪位超級名模已經滿 18 歲（笑）。就算他人在加拉巴哥群島，他還是在關注遠在紐約的夜店，可是他根本就去不了。
李奧那次帶了二手數位快拍相機，他很沉迷其中，他在水裡一直把玩。
......我們在加拉巴哥潛水時，我游了一會兒後發現，李奧人不見了。我心想：『我知道李奧的個性，我知道他很沉迷 3C 產品，他搞不好就這樣一直盯著相機的景框游到老遠了。』我想說最好還是去找一下他，於是我就游到更深的水域去找。
我就這樣獨自一人游得很深，直到我看見，遠方一片漆黑之中出現一條像是鯊魚的東西，接著我才驚覺那是李奧，他正朝我這裡游來，我可以從相隔 50 碼遠的距離看到他眼睛睜超大，然後瘋狂比出『手刀劃過脖子』氧氣快耗盡的手勢。
我們那時只潛了 50 英呎深而已，他其實只要往上游就好了，他隨時都可以往上游，但我知道他根本沒想到這點。我當時有萌生了一個很調皮的點子，就是先讓他靠近我，然後搶走他的相機一直往後游......」
活生生描述「癮」怎麼讓你不由自主，讓你如此容易被控制。
「City coffee 」廣告內容很美；一餐最後一道是甜點，也給予幸福和完美句點。但真實生活的癮，一點都不美。
在生活中察覺「癮」和戒掉它不容易，但有個美麗的方式提供給各位：學會烹飪、煮美食招待朋友，心思放在感受土地栽種，和講好話給別人聽。還有隨身帶可愛的小水壺。
這樣可以戒癮，真的，試試看你就知道。
