恐慌症日常20250914

更新 發佈閱讀 1 分鐘

離婚跟恐慌發作,必然關係嗎?

似乎不是直接。比較精確的說,是失去愛和支持。現在用慘來形容自己,我不會覺得「有嗎?」恐慌帶來無法掌握感,那才是慘的由來。

寫作申請經費,寫作本身,去工作,都不會是問題,問題來自無法掌握,這是恐慌最要人命的地方。

既然這樣,還是來老招「把慌的感覺移出外面」,讓無懼先演著,演久就變真的了。

Keep moving.送給我處境相同的朋友啊!

繼續前行,有路!

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GingLee 津李
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