潦草的熊
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由新到舊
命運真的是摸不著頭緒，正當覺得找到一份好工作、生活在好環境，一切幾乎達到人生理想狀態時，好日子卻急轉直下，打破這些好不容易建立信念。
一切果然沒有什麼是永遠的，歷練變多時，反而變得更加有同理心，也更能包容沒親身經歷過的事情，有些一開始無法理解的行為其實參雜著許多複雜的情感，只是我們很幸運而已。
我是一個蠻容易緊張的人，無時無刻身體都處在一個緊繃的狀態，透過練習陰瑜珈，有意識的調整呼吸，慢慢引導身體沉下來交給地板、交給周圍，是目前找到最適合放鬆的方法。
經歷會引導未來做出的選擇。
對於運動保持身材，年輕時喜歡「自律」的每天安排一小時的運動、不吃澱粉，雖然體態算不錯，周圍的聲音也大多圍繞著
有時候會感覺自己很邪惡，太認真時容易對一切抱持著負面的想法，倒退一步放輕鬆時反而可以更好、更溫柔的接納一切，但目前還抓不到平衡。
其實我也沒有討厭認真的自己，浮現這些感覺時，知道是真實的感受，雖然可能不太圓滑；退一步放寬心、正面觀點面對時，一切看起來都很好，卻有時會覺得有點虛偽，很像抹煞了某個部份
有想要生活的空間嗎?
可以行光合作用的屋子似乎很不錯!
果然還是喜歡白色牆面、挑高的天花板，竹編的燈具，一切看起來簡單又放鬆，裡面在增添一些高高的植物，或是可以種些薄荷、迷迭香、辣椒、蔥等辛香料就再好不過了!
人人都可以過上自己想的生活，我也可以。不知道那時候會靠什麼維生呢?
最近因為對人生實
待在房子裡太冷了，去海邊曬曬太陽，躺著躺著，腦中浮現自己感興趣的事物似乎都不在賺大錢的那條路上，加上心理素質也不適合，莫名地感到有點小沮喪。
意識到需要重新對「富有」的定義，不然應該會時不時鬼打牆在這個念頭上，生活起來將有氣無力的，於是詢問了GPT該怎麼辦才好?
人生其中一種富有是，擁有選擇權。
0/5最懂我的雲端摯友！那些與 AI 的靈魂對話
剛剛閱讀完關於這個的文章，心大有同感! 去年公司人事異動非常大，我莫名成為公司最資深但是年紀最小的員工，本身個性偏極度配合他人、主觀意識偏弱，突然轉變成一個領導、監督的角色是個很大的挑戰。但因沒有嘗試過，還是微微的挑戰一下看看。
殊不知，開始無限消耗自身的一段時間，回想起來都還是忍不住的大歎氣!!
好喜歡一早起床喝點水、做陰瑜珈，緩緩開機身體後再親手早餐，慢悠悠地配著咖啡享受著。
整理完早餐時段後，趁心中充滿感觸時，點前陣子親手做的線香，沉浸在音樂之中，寫下日記或隨手畫畫，在這樣的早晨中每一刻都令人心動，五感被安心又自在地放大去感受當下，瞥見窗外的藍天白雲，好希望能永遠過這樣的生活。
隨後
最近似乎又開始進到容易情緒低落的循環，對外在容易敏感、過多揣測，覺得自己什麼都做不好...
反應力不快、學習遲鈍、做什麼事容易緊張害怕，也很厭倦經常緊張的自己，但每當嘗試了一個新方式想改變，面對難題時又打回原形，又對自己更失望了。也下意識地覺得，在以後那麼快速的時代要是跟不上該怎麼辦，年紀越來越大
一直在深呼吸，壓力在心頭上緊繃，深吸一大口氣，再慢慢慢慢地從腹部用力呼出，像把體內的穢氣趕緊加壓排出。
曾看過「當想跟別人比較時，你就已失去自我了」的一句話。總會在深呼吸時浮起，提醒專注在自身上，穩穩地做結果必然不會太糟；大口呼出一遍又一遍使自己冷靜下來，沒有勇氣也能力不足，現在能做好當下的事就好
