全部內容
由新到舊
作者太平信孝提出的行動啟動技巧，包括十秒行動法和時間管理策略。作者鼓勵讀者通過簡單的行動來克服懶惰，並透過設定具體目標和里程碑逐步實現夢想，強調不被情緒左右的重要性，並提供多種方法來提高專注力，最終達到更高的行動效率和生活滿意度。
本文探討了現代資訊過剩對人類大腦的影響。麥可．伊斯特教授在他的著作中指出，無法預測的獎賞與快速重複性使我們沉溺於匱乏循環，無法獲得持久滿足。文章分析了飲食、物品及資訊等多方面的匱乏現象，並提出反思的必要性，以避免過度消費和不必要的焦慮，最終達到真正的幸福感。
這篇文章探討了在愛情中常見的共依存者和自戀者之間的關係，闡述瞭如何通過「自愛」來打破不健康的情感循環。書中介紹了十個治療階段，幫助共依存者重新認識自己，並提供實用建議以克服情感上的痛苦與混亂。讓讀者瞭解到，愛情應是兩人的相互扶持，而非操控與依附的關係。強調個體的自愛和追求真正幸福的重要性。
《善行》一書揭示了道德行為與自我利益之間的衝突，探討人類在追求生存和利益時，如何平衡善良與自利的心理。作者阿曼·法爾克以經濟學博士的身份，運用科學實驗探討人性的深層問題，強調在行善的過程中理解善良的真實意義。這本書促使我們思考真正的善行何在，以及在當今物質社會中，如何才能實踐善良而不迷失自我。
《愛情市場學》一書從商業顧問的角度深入探討戀愛的經濟法則，幫助女性理解如何在戀愛市場上定位自己。作者張國洋以管理學知識，分析戀愛的供需關係、策略應對，以及如何提升自身吸引力。透過這本書，幫助讀者提升戀愛思維，學會如何在複雜的愛情市場中找到理想伴侶。
《這輩子賺多少才夠?》探討如何在生活中設定財務目標與理財規劃。作者分享個人經歷，從高額債務走向財務自由，強調心態轉變的重要性。本書提出評估收入、支出、資產與負債的核心要素，有助於讀者掌握財務狀況，並透過工具和方法實現人生目標。該書不僅提供理財技巧，更引導讀者反思金錢的意義，是一本值得一讀的理財指南。
《最高效益的時間管理》是由個人成長專家粥左羅所著，探索時間管理的真正意義。作者從自身的經歷出發，強調時間管理不僅僅是早起和制定計劃，而是能在有限的時間內達成實質性的成果。透過目標導向的時間規劃，作者解析了不同類型的任務，以及如何有效地將「重要但不緊急」的事項轉為實際行動，從而實現個人的成長與改變。
作者分享了她從櫃姐到美語老師，再到石油探勘者與流行預測師的多元職業經歷，反映了探索與創造的重要性。書中強調，真正的自由來自找到心靈的滿足，而非單純逃避朝九晚五的工作形式。透過對職業與工作的區分，以及自我認知三角形的概念，鼓勵讀者積極尋找符合自我價值的工作，並持續探索個人潛能。
謝謝您的分享❤️
《靈魂寫作》是透過書寫與內在聲音對話的過程。書中講述作者自身面對婚姻變故以及如何通過靈魂寫作療癒心靈，從而找到信心與指引。靈魂寫作不僅是日記的記錄，更是一種冥想與祈禱的方式，幫助我們釋放情緒、理解自我。理解靈魂寫作的意義，打開通往內在世界的門。
本書主要有五大SPIRE元素 -精神、身體、智識、關係與情緒，來提升幸福感的關鍵。平日面對的工作目是差事還是使命?而我們面對的壓力並不是問題所在，關鍵在於是否有適度的休息，以及失敗不該推開，而是去擁抱它。快樂，也簡單，也不簡單，最重要的是，你要先快樂，而這份快樂也會傳染給身邊許多人。
