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閱讀閱書服，書服每一天。哈囉，我是史迪棋。
學生時期很不愛翻書，一看到書是「嚕踏嚕ㄘㄟˋ」。
離開學校的庇護，出社會後，才了解到有許多是學校所學不到。
無論是感情、心理以及時間管理都可從書內發掘新天地。
全部內容
由新到舊
《死線患者的自救書》提供一套克服拖延症的實用方法，核心概念是專注於一件事，並透過刪除法、時間管理技巧、睡前儀式及策略性休假等方式，提升工作效率及生活品質。
本書探討高效閱讀方法，並提供提升閱讀理解與記憶的技巧，包含主動閱讀、批判性思考、筆記技巧(列點式、心智圖)、不同書籍類型閱讀策略(論說性、虛構類、歷史類、科學類、哲學類)，以及如何與作者「對話」等，最終目標在於幫助讀者從被動閱讀轉變為主動學習，並將知識內化與應用。
憂鬱與焦慮這兩個症狀我們很常聽到，但卻不怎麼熟悉。人喜歡往歡樂的地方跑，但遇到充滿負面、黑暗的人事物，就會想遠離。無論憂鬱症或者焦慮症的人其實他們和大家都一樣：想好好活著。
這本書提供七大法則，幫助夫妻增進感情，重拾幸福。作者指出，婚姻破裂的關鍵在於日常相處，而非個性不合或外遇。書中分析了導致婚姻毀滅的「四騎士」：批評、輕蔑、辯解、放棄溝通，並強調尊重與包容的重要性。文章也提及臺灣離婚率居高不下，呼籲夫妻重視彼此溝通與情感連結。
一直以來，我認為的自律是：
每天一睜開眼，就開始忙於自己的事情，沒有多餘的休閒、沒有休息時間。
「或許他們天生就是擁有這些特質吧」不時在心裡想著。
事後想想，那和機器人沒什麼兩樣...
當一個
書名｜過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮。
作者｜金雅拉。
出版｜遠足文化。
本書作者為韓國心理諮商師，帶領讀者了解憂鬱與焦慮症狀的特徵有哪些，並且提出鍛鍊心靈肌肉十六個階段練習。改變自己的想法，以及專注當下，讓我們繼續重新熱愛這世界。
俗話說：「相愛容易，相處難。」在戀愛世界裡，兩人相處總會有不同之處。
也許你喜歡旅遊，但對方不愛；也許你喜歡學習，但對方喜歡玩樂。
而兩人該如何讓生活平衡，不停地「溝通」就是重要的通道。
《原子習慣》教你如何養成好習慣，並持續進步。文章重點在於透過「提示、渴望、回應、獎賞」四步驟習慣迴路，循序漸進地達成目標，並強調選擇適合自己的習慣比跟風重要，也以喜劇演員史提夫．馬丁的故事說明持續與進步的重要性，以及「難度恰到好處」的任務設定能維持動力。最後提醒讀者，養成習慣需要耐心，切勿操之過急。
書名｜鬆弛感，就是怎麼舒服，怎麼活
作者｜小野
出版｜高寶
鬆弛，不代表躺平。
而是在這緊繃的時代，適時地卸下武裝的自己。
生活就該舒服過好每一天。
學習鬆弛感，為自己生活添加色彩。
