我有養兩隻，每每看到牠們不是睡覺就是吃飯跑跳，腦海就會閃過一句話：當貓真好，不用上班煩惱一堆事。話雖如此，一天的疲勞回到家吸了貓就像治百病一樣瞬間煙消雲散。
今天介紹這本書，並不是教你怎麼養貓。而是透過貓咪生活方式對應我們的人生。作者從他家貓咪寫出41項人生道理，我將從這些哲學提出放下壓力、信任並非掏心掏肺以及慢生活得出：生活，也能自得其樂。
貓是最好的人生教練 圖源：誠品
我們會因外在環境產生不同情緒。有時是高興；有時是悲傷，更有時是放不開，這些情緒在主子眼裡會歪頭想著：人類真奇怪。
當我仔細觀察我兩隻主子時牠們有許多身分，有時是探險家，伸頭看看周遭環境、每件東西都會去好奇伸手跟鼻子聞一下；有時是跑酷者，在牠們安心的環境裡開心跑跳；有時是搗亂者，翻垃圾桶或者貓砂讓身為鏟屎官的我感到生氣，話雖如此，看到這可愛臉蛋也就瞬間氣消。
即使你沒有養貓，看著這本書也許會想像貓咪們可愛與調皮畫面，嘴角會不禁上揚起來。我們也能像貓咪一樣開心與自由，去尋找與解開內心的枷鎖。
放下壓力
我們嚮往能隨心所欲自由，矛盾的是：人類經常把各種羈絆諸加在自己身上，並親手綑綁自己。
我們嚮往自由，又覺得自由離我們很遠，想拋下一切卻又放不下，深怕一放下生活齒輪會無法運行。
但，真的是這樣嗎？
人類天生有使命必達、負責任的個性，別人交代的事情也很少拒絕，表面是坦然接受，內心卻是備受煎熬。
「深怕拒絕會給別人不好的印象。」也許是因為這句話深深烙印在我們心裡吧。
想讓內心保持平靜，就學學貓吧。
貓就像海綿一樣，什麼情緒都能察覺到，若是壓力、噪音超出牠們的程度，就不會照單全收；貓也懂得表達自己的主見，若是用命令或是越界，就會挺身而出捍衛自己的空間。這不是要把自己當成一位自我中心的人，而是釐清自己真正壓力源在哪，也許你認為事情太多錯綜複雜什麼都是壓力，但真正的源頭其實一開始就產生了，只是我們忽略了它。
必須在「命令」和「幫小忙」取得平衡。
沒有誰有義務長時間幫別人的忙。
信任，並非「掏心掏肺」
不得不說我們人類很容易信任對方，對剛認識的人難免會保持戒心，但那種戒心會因對方的某個說詞讓你深感認同而漸漸消失，之後用「掏心掏肺」方式去信任你所喜歡的人。有些人就像獵人一樣，先取得對方的信任後開始要求得到他們所想要的東西，這麼說雖然很殘忍，但我們除了接收正面能量，同樣也得防禦在某處角落的黑暗面。信任是人類的基本尊重，但同時我們也得表明自己的立場，讓對方知道：我也有我的底線，請不要超出。
在貓界，信任是採用翻肚式信任。貓咪不會輕易將肚子往外翻，牠們會長時間觀察對方的行為舉止，不喜歡的人直接轉身離開；喜歡的人除了襯頭，翻肚也是獲得關注的方式，增進彼此的感情。
當你發覺對方不對勁，請聽從自己的直覺，直覺是不會騙你的。
有時的疑慮就是無庸置疑的時候，聽從你的直覺吧！
靜下來，好好「慢生活」
在新的一年，人們會許下新年願望：好好生活，但當一睜開眼，就習慣與時間做賽跑；趕時間出門、趕時間做上頭交代的事情、趕時間到與客戶約定的地點等等，若周圍突然一片安靜，頓時會感到不安。想安靜但又靜不下來那種矛盾答案不時在內心裡發作困擾不已，那麼，如果將這兩件事情融合在一起呢？
在忙碌的時間專注在工作上，但我們須設定時間限制，每件事並非要「必做」、「必看」及「必去」，時間一到就停下手邊事情，到外頭走走看看夕陽風景、吹吹自然的微風吧。
漫遊閒逛是幫助我們跳脫日常，讓自己好好做個深呼吸的最佳途徑。
也讓自己有機會發現美好新事物，甚至邂逅新朋友。
像貓一樣傾聽這世界
人類有比貓更大的優勢可以透過言語表達出自己的主見，話雖如此，還是會被眼前的困境給綁住，也不太細細傾聽。貓雖然無法用言語表達，但牠們一直默默觀察這世界，也是位傾聽陪伴者，當飼主感到傷心難過時，會用毛茸茸的頭襯像是在說：別怕，我這在。
傾聽，無須任何言語。我們很喜歡給對方建議，但這建議往往不一定是對方想要的，也許他難過的原因並非是從口中說出的，而是被事件擊中難以言語的傷害。
學會保持沉默、學會不再時時刻刻想當世界的中心。
學會閉嘴，是克制自己的行為；學會閉嘴是為了保留一點轉圜餘地和生活隱私。
生活，也能自得其樂
人很喜歡聽到對方的讚美，就像獲得能量般讓我們有繼續向前的動力，但過頭的話反而讓自己變得更加不快樂。比如在網上發布自己姣好身材全身照或自拍照獲得網友們的讚賞，心裡難免會開心不已；有些人為了獲得更多讚賞甚至傷害了自己。你的樣貌是否有改變網友們都會發現，這時鍵盤俠就會出現在暗中傷害，螢光幕前的你看到就會開始感到擔憂與焦慮。
每個人對美這件事看法不一，不應一味追求潮流的審美觀，當你不停追求等於是在告訴其他人：「我想徹底拋棄現在的自己，既不想要接納自己、也不愛自己。」
在貓界，每隻貓毛色都不同，也許你曾看過毛色不太好看的貓咪，但牠們不以為意，反而繼續好好過生活，這是自己獨有的，不應該拿別人的標準來判斷自己。貓咪對主人的感情也是如此，當走向主人心裡會想著：「我知道你愛我」，而不是：「你今天還愛我嗎？」
無論對方評論什麼，當你懂得學會放聲大笑同對自己負責，內心的自信美就會慢慢解放，這樣的美是任何人無法仿效的。
放聲大笑是人類特有的專長，別強迫自己遺忘這件事。
貓是最好的人生教練
貓咪除了是隻可愛毛茸茸動物，也有很強的生命力。有些網友們會分享他家養的貓咪身體有缺陷，但依然也是活潑亂跳不輸正常的貓咪。書中作者的貓也是因車禍剩三條腿，但牠不會因少了一條腿就此洩氣，反而會想出獨創招式嚇跑敵人，這點我們人類也能向貓咪學習。
我很喜歡書內莫里斯．卡雷姆－比利時法語詩人寫的這段詩：
貓睜開雙眼，陽光進入牠眼裡；
貓閉上雙眼，陽光留在牠眼裡，
這就是為什麼當貓醒來時，
我在漆黑中看到兩道光。
貓咪在窗邊曬太陽，閉眼時是享受寧靜的片刻；睜眼時陽光映入牠的雙眼，就像是顆晶瑩剔透的寶石一樣的迷人，讓我不知不覺沉浸在那溫暖的畫面裡，還有讓我感到幸福畫面是當我打開零食包牠們就會用閃亮的眼神與可愛的喵叫聲讓我瞬間融化，貓咪是隻容易滿足的動物，只要有吃跟飼主的陪伴就已知足。
生活不易，種種壓力讓內心火苗漸漸被澆熄，但我們也能從壓力生活裡得到小確幸，也許是在便利商店買到喜歡的零食、也許是半路上遇到可愛的貓狗、也許是抬頭仰望看向美麗的夕陽，都能再次讓火苗重新燃起。
當你感到疲勞，請暫停手邊事情，好好讓自己休息一下。
享受休息並不會妨礙你阻擾去路，生活總得為自己來點享受生活的樂趣，就和貓咪一樣，
無論好與壞都是生活經驗與過程，靜下來心來傾聽自己的話語與這世界。
