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由新到舊
活在這個社會上，我們很難不受人際關係擺布，同時身邊也充斥著各種資訊，為了回應這個世界的期待，常常導致我們壓力過大，得失心太重，深怕自己跟不上別人的腳步。
本書作者枡野俊明先生，從禪學的角度出發，告訴我們世界上有很多事情是個人的力量無法控制的，如過去的事情、別人的事情、未來的事情。所以不必對每件事情
將近三十年的棒球生涯，我敢說，每一天我都認真過日子。—陳金鋒
只是一段簡短的開頭介紹，卻在我腦海中迴盪許久。也許這段話由陳金鋒來說，格外有說服力、特別震撼人心吧。
關於如何面對新環境與未知的挑戰，下面我想分享十件，陳金鋒用他的「棒球經」，告訴我的「人生事」。
我們時常可以看到一些關於"如何睡好覺"的小撇步，到底哪些方法是有根據的?背後又是依據什麼原理在運作?
讓我們從睡眠醫學的角度來了解關於睡眠的相關機制，幫助我們選擇適合自己的方式調整生活作息。
「你應該趁早投資，讓複利幫你賺錢」這類的話你應該不陌生，但所謂的"投資"，背後的運作概念是什麼?為什麼大家說世界上的錢會越來越多?
讓我們回顧過往，看看這套遊戲規則是怎麼產生的。
我們都知道，想要在某領域取得成績，就需要不斷的重複做同樣的練習。
試問自己「你能每天持續做相同的事情嗎?」，如果你對這個問題的答案還有所遲疑的話，這本《每天早上只要30分鐘》分享了，如何讓自己培養持續學習的習慣，以及每天做"理所當然"的練習有什麼樣的威力。
