李余
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嗨！歡迎來到魔法鯉魚池，我是李余。
這裡是以「靈學」的角度看待事物，訴說關於心靈提升、自我成長，以及創作療癒相關主題的個人品牌，希望能將靈性講得讓人容易明白，套用在平日生活中，落實真正的『生活化靈性，靈性化生活』。
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由新到舊
而為人，我們比起沒有身體的靈魂、比起其他動物們多了更多的「感受」。
而這些感受都是要透過生活中遇到的種種事情，才會讓我們有所感覺。
我感覺開心、感覺憤怒、感覺憂傷、感覺舒服、感覺嫉妒、感覺恐懼、感覺滿足，感覺平靜。
我們活著從來都不是為了要抹除掉感受，沒有要追求平靜到沒有感受，而是發現、覺察、感受到
2020年初，我從Podcast節目『佐編茶水間』認識了冥想的緣故，經由每日的操作與實踐，進而開始接觸了靈性，踏進這個身心靈的領域。
但靈性是什麼呢？
不曉得你聽到這個詞彙的第一直覺想法是什麼？
我在過去很多篇圖文裡面都有反覆地提到『畫畫』這件事情，會不會有人想說：「到底靈學跟畫畫有什麼關係呢？」
繪畫能夠使你沈浸在過程裡，達到專注且療癒的效果。
其實也不只是繪畫，創作本身就能夠進入這樣的狀態。
為什呢？
喜、怒、哀、樂這些情緒是從哪裡來的呀？
回答這個問題之前，我們要優先了解「靈魂」從哪裡來。
我將用靈學的角度看關於身心靈當中的心，關於情緒。
平時我們工作總被要求：「動作快點！沒時間了！案子趕緊出來！ 」
在有限度的時間下不斷被要求加速、塞入更多待辦事項。
如果沒有適當調適，會讓我們精神愈來愈緊繃，而越是感到緊繃，就意味越往一個極端走。
當能夠放鬆時就會導致大肆的懈怠耍廢，想做什麼事都提不起勁、有心無力。
這什麼意思？
