潤餅材料- 胡蘿蔔、高麗菜、芹菜、豆芽菜、香腸、油麵、糖
傳統潤餅皮一張約35大卡，再包入蔬菜，豆干、肉類、蛋等餡料，潤餅熱量約為230大卡。
再將潤餅「炸過」後成為春捲，熱量約300大卡。
以南部口味來說，再加上香腸、油麵與較多的糖、花生後，熱量多1倍約600大卡。(吃一個潤餅，要慢跑1小時多才能消耗完熱量。)
運動消耗熱量(60公斤的人)
慢走30分鐘:105大卡
慢跑30分鐘:246大卡
騎腳踏車30分鐘: 120大卡
瑜珈30分鐘: 90大卡大卡
羽毛球30分鐘: 153大卡
游泳30分鐘: 189大卡
健康操30分鐘: 120大卡
籃球(全場) 30分鐘: 249大卡
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Ig: linpei2022
我的工作地點和班表:
2/17-4/30:
1.港心中醫診所
高雄市小港區漢民路123號
(小港捷運站4號出口走路6分鐘)
2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)
5/1 :正式接院長
1.心路中醫-民權院
高雄市前鎮區民權二路412號
(獅甲捷運站2號出口走路14分鐘)
2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)
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