什麼是高山症？
1. 急性高山病：
因「缺氧」出現頭痛、頭暈、失眠、噁心、嘔吐、厭食、虛弱等非特異性症狀，多數人到達高海拔地區後開始出現症狀。通常最先出現的是「頭痛」。「嘔吐」是症狀惡化的重要指標。
2. 高海拔腦水腫：
少數發生急性高山病的旅客，會惡化為高海拔腦水腫，高海拔腦水腫的症狀包括「嚴重頭痛、嗜睡、意識不清」、運動失調(步態不穩)、甚至昏迷。步態不穩是高海拔腦水腫的重要指標。
紅景天如何預防高山症？
紅景天成分為紅景天苷(Salidroside)，它可以增進運動表現、改善心血管。紅景天苷可以「減少缺氧」情況下的肌肉細胞損傷並「提高抗氧化物」的活性。有研究者認為紅景天苷可以透過抑制缺氧誘導因子1α(HIF-1α)的降解達到促進血管新生、紅血球生成進而緩解急性高山症。
紅景天功效(預防高山症、抗衰老、增強體力、增強免疫力、對抗新冠肺炎)
紅景天為紅景天屬多年生草本或亞灌木植物，
性寒，味甘澀
為東歐及傳統醫學中非常受歡迎的藥物，並被譽「東方神草 」、「黃金之根」、 「極地之根」、「高原人參」
功效:
增強免疫功能
保護心血管功能
有效的抗衰老
緩和焦慮
增加肌力體力
抗癌活性
增進記憶力
1. 抗氧化、抗衰老：紅景天能增強身體消除自由基的能力，增進細胞代謝與合成，促進細胞生長，延緩細胞衰老，具有抗老化作用。
2. 緩解疲勞、增強體力、耐力：劇烈運動會消耗大量能量和氧氣，並產生大量乳酸，紅景天能為肌肉提供更充分的能量，有助於緩解疲勞。
3. 抵抗慢性壓力、緩和焦慮和抑鬱：紅景天能增強身體對壓力的抵抗力，並且對焦慮、情緒產生調節作用。人體實驗結果表明，使用紅景天萃取物後，對於身體體能、情緒穩定度都有顯著的改善。
4. 有抗癌潛力：有關紅景天癌症治療研究，目前都只在動物實驗階段。不過有些研究結果發現，紅景天可以抑制肺癌、膀胱癌、胃癌和結腸癌細胞的生長，也能增加化療藥的抗腫瘤及抗轉移作用，並降低化療藥物的毒性。
5. 對抗新冠肺炎：已有國外的人體實驗證明，添加紅景天、刺五加和五味子的組合藥劑，可提高罹患長新冠患者的身體機能，減少疲勞和慢性疼痛的持續時間。
6. 改善女性更年期和男性壯陽：紅景天可以改善女性更年期的生活品質；更有一項針對性功能障礙男性的研究顯示，有74%的人，性功能得到顯著改善，具有「壯陽」效果。
注意重點：
1. 正在服用抗凝血劑、預防中風藥物，就不可合併服用紅景天保健食品。
2. 如正服用納豆、當歸、刺五加等保健食品，也不適合與紅景天保健食品一起使用
3. 因紅景天具有促進血液循環的功效，建議在拔牙或是手術開刀的前一週，就應該暫停服用。
4. 懷孕、餵母乳時，請避免服用紅景天。
5. 紅景天有增強免疫系統的功能，因此可能造成免疫系統疾病的惡化，例如：系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等。
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