美意生活指南
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美意作為居家健康生活品牌,將以「健康生活從家開始」作為品牌核心理念,透過家讓運動串聯彼此的健康新關係,提升全方位的健康,運動×飲食×心靈,健康不僅留於表面,更是由內而外的新體驗。
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2022/06/14
5大要點教你如何在家超慢跑 挑選最適合的家用跑步機
也稱作長距離慢跑( Long Slow Distance),是以「微笑速度」跑步,比一般慢跑速度慢、步幅也比較小,時速約5~6公里,即1公里8-12分鐘,心率維持在100-120 BPM。
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超慢跑
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超慢跑速度
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超慢跑要訣
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2022/06/14
2022市面跑步機比較 各大品牌特色介紹
一、Tokuyo跑步機機型與特色介紹 二、輝葉跑步機機型與特色介紹 三、美意m-one跑步機機型與特色介紹 四、bladez跑步機機型與特色介紹 五、喬山跑步機機型與特色介紹 一、Tokuyo跑步機機型與特色介紹 Tokuyo跑步機特色 可乘載100公斤 跑步範圍:40~48*120公分 降噪馬達
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跑步機
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跑步機品牌
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Tokuyo
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2022/06/14
2022市面跑步機功能介紹 4個小方法讓你簡單挑選適合自己的跑步機
運動意識的抬頭,不論是銀髮族或是年輕人都想要保有健康的身心,因此跑步機不再只是年輕人的運動器材,銀髮族也可以使用跑步機保持自己的健康。銀髮族與年輕人最大的不同在於跑步速度上的差異,但銀髮族主要是想增加心肺功能與肌耐力,因此建議以走步為主從最低速度開始訓練。
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跑步機
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跑步機規格
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2022/06/14
2022兒童近視原因及預防6大招
近視問題逐漸成為不可逆的結果,在109學年度視力不良率的調查中發現,小學一年級的近視比率為26.2%,之後每個年級皆是以6至9個百分點的速度上升,至六年級時已經達到63.2%,因此可以知道近視發生的尖峰年齡為6至12歲,研究更是指出平均小學孩童每年約增加100至125度。
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兒童
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近視
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預防醫學
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2022/06/14
2022市面眼部按摩器功能優缺點比較
時常覺得眼睛不舒服或乾澀等問題,導致常常用手搓揉眼睛嗎?由於e世代下長期接日新月異的科技產品,再加上看3C面板時距離不當,導致眼睛出現種種症狀,因此需要一台可以使眼睛放鬆的眼部按摩器舒緩眼睛上長期的疲勞,該如何挑選適合的眼部按摩器呢?那就要來先了解眼部按摩器的各種功能囉~
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眼部按摩器
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眼部按摩器功能
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眼部按摩器挑選
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