Mizuna
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我寫我的，你看你的，我們互不衝突。如果你有獲得什麼，那就恭喜你，但其實我也無心讓你改變什麼，因為寫出來的東西是為了自己而寫，不是為了讀者而寫。寫作是個療癒的過程，也許順便帶給誰好處了，都當作是剛好，不要在意。註：希望我寫什麼主題可以給建議但我不一定有想到要寫什麼，總之有說有機會，但內容也可能不如你願
由新到舊
內觀中心十日課程簡單介紹內觀在教什麼呢？
戒定慧。五戒、正定與智慧。
讓人過著合乎道德的生活，培養專注感知自己的感受（情緒或感受）的能力，並以自身感受到的實相（真實感受到的情緒或感受），來練習平等心（好的感受不貪求希望能夠延續、不好的感受不期望他能夠趕快結束）以獲得智慧。
十天（加上前後共12天）的課程在做什麼？
2024-01-28
2
內觀中心法工課程內容介紹在內觀中心有幾種不同的法工，但不變的是都在服務學員和為了讓課程順利進行。
本人做過兩次全程法工，分別為事務長以及廚房法工，稍微分享自己體驗以及法工課程對於內觀修行的幫助。
有些人以為法工僅是志工，但實際上法工不僅是為他人付出，同時法工的服務也是一種課程。而要上這個課程，必須要上過全程的10日課程
2024-01-01
2
內觀嘉義臨時中心10日體驗心得 吃住行篇原本猶豫是否該寫這篇，因為網路上的資料已經非常多了，好像自己寫出來有些多餘，但又覺得每個人的心得都不一樣，或許可以作為某些人的參考，也能夠給自己一個重新檢視自己當初去內觀的初衷做下紀錄。半年過去了，現在才寫可以避免自己太過於強烈的想法，可以以冷靜沈著的心去分享，希望能夠更客觀去做陳述。
一開始去內
2023-09-28
4
自由所以更要紀律才不會痛苦許多人在面對人生的時候總是無法了解自己想要的是什麼，甚至是根本不知道自己為什麼而活，因為人類本來就是自由度很高的一種生物，沒有天花板，所以令人感覺到無所適從。
為何會有「戒」、「定」、「慧」一說呢？「戒」就是一種紀律，如果沒有紀律人就會沒有一個準則可以遵守，沒有準則遵守就會帶來混亂。很奇妙吧，自由
2023-09-28
2
對錯非二元從小到大似乎養成了一個二元論的思維方式，這帶來多少困擾，明明這個世界並非非黑即白，但往往對或錯總是在考卷上、習題裡頻繁出現。
正解，想要獲得正確的答案，答對了獲得滿分，覺得人生就此完美了？
人生不是這麼一回事，所有事情都不在對或錯，只有立場，只有念頭，只有我們做了什麼然後獲得什麼，無論是從人、事
2023-09-27
3
文字的不該值錢如果說一定要有個標題才能夠寫作，那麼就完全侷限住了思考，怎麼可能人的腦袋是完全理性的直線性思考的呢？
不具有商業性的文字，像是日記一般的內容是不被歡迎的？
是如此？那麼文學性的東西，藝術，都是屬於小眾而主觀，自娛自樂，孤芳自賞的，像是熟知的唐詩、宋詞，甚至是詩經，這些都是內心的想法，無故抒發，或許一
2023-06-25
3
一個地獄的產生在面對不同的人的時候會用不同的人格面對，榮格提出的人格面具Persona。
確實是這樣沒錯，比如面對某個朋友總是會用更加輕鬆詼諧的方式去交談，而又有些朋友則是會更加謹慎，字句如何使用都要小心翼翼，怕是什麼樣的一個錯誤就會將自己的形象崩壞。
然後當接觸越來越多的人，更加社會化的時候，就會有點不知道自己
2023-06-24
1
INFJ 、共感人（高敏感族群）情緒的解決自今年年初我才真正了解自己，是個INFJ（如果不清楚這是什麼東西，建議google查詢MBTI人格特質以了解，總共有16種不同的人格特質，這是其中一種），然後又理解到自己是個共感人（高敏感族群）。
共感人與高敏感族群有些書中會將這兩類人稍微區分，原因是因為共感人相較於高敏感族群是屬於被動吸收周遭能量
2023-05-03
6
編曲自學習記錄，試用90天倒數（完）2023.1.26~2023.1.29
都在重感冒當中，臥床休息度過整個春節假期，稍微有體力就翻翻看看YT上的影片學習一下
2023.1.30 倒數53天
終於身體好點，稍微可以恢復正常
看影片學習如何製作仿真吉他聲效
製作了d-53檔案，但似乎不太滿意，又再弄了一個新的檔案
看了一下其他音樂家的
2023-05-03
1
執著創造新問題有時候我們因為我們的想法是對的，可是我們如何確信我們的想法是「真」對還是「假」對？
對錯或許不是重要，但是否我們也有去感覺自己所感覺到的，有時候我們覺得我們是對的，可是卻讓自己陷入無比的執著之中，比如認為自己要養成一個「好」習慣，但養成了以後有一天沒有做就覺得有罪惡感，可能有強迫症覺得必須得做，也有
2023-03-05
4
不要將自己的底線往下推不願意面對的真相，不是只有眼前的氣候變遷，還有包含自己每天身邊會出現的各種問題。
所有人都習以為常，無論是自己的習氣或是周遭發生的各種事情，都覺得自己好像沒有問題，對於自己的生活覺得滿意，但實際上在滿意之中又伴隨著各種煩惱與痛苦，在沒有人針對這些痛處灑上鹽巴之前，都覺得像沒事一樣，而一旦戳破了看似沒
2023-02-26
5
認清自己的勇氣有時候我們會因為別人給予的評價而感到傷心，或是覺得自己是不是還不夠好所以被拒絕。
其實換個角度想，其他人也是人，所以他們給予的評價都是極為主觀的。
文人相輕，古自今皆是如此。對於自己的領域認為自己很了解，所以更不可能去面對其他新人或是其他或許比自己更有才華的人感到欽佩，更多的反而會是用自己的主觀去拒
2023-02-22
8
保持初心增長智慧減少傷害不問結果，只問初心。
許多人在做事情的時候不是為了什麼理由，而是為了那個結果，縱使結果是好的，但因為自己的初心不正確，所以最終還是可惜了。
或許那就像是一種能量一樣吧，如果啟動這台機器用的是汽油，那麼儘管會啟動，最終也達成了運轉的目標，但終究會有副作用，排放出溫室氣體。
如果一開始的能量就是好的，雖
2023-02-22
1
無限上綱的黑洞我們每個人都是很渺小的，但許多人會認為我們可以用資金、資本的力量去將每個人的力量放大。
「有什麼是錢不能解決的？如果有，就是錢不夠多。」
難道這句話是真的嗎？
昨天在網路上看到一個心理諮商師她說道：「我發現病患的問題最終都不是心理問題，是金錢問題。」
某方面來說因為我們活在的是物質世界上，所以理所當
2023-02-22
4
心裡的痛苦死亡可以解脫？肉體的痛苦，心裡的痛苦哪個比較痛苦？
有人說肉體的死亡就是解脫，但其實我們的肉體是會老死會消失，但我們的精神不會，所以其實死亡不會解脫，只會讓我們失去肉體而已。
所以肉體的痛苦是暫時的，但心靈的痛苦是不被解決就不會消失的。
什麼東西組成我們的肉體，我們能形成生命就是一件奇蹟，因為我們的念力、記憶、各
2023-02-20
5
變質的初衷嘗試過了才知道自己喜不喜歡，許多事情都是這樣，越是沒有做過的，越覺得自己可能有興趣，自己不曾擁有過的，好像特別想要。
但真的獲得了，嘗試了以後就發現自己好像也沒那麼喜歡，好像也沒那麼特別，不如當初一直放在心上的白月光、朱砂痣那麼美好。
是否我們都在這種循環當中呢？無論是興趣、工作、學習，哪一種都好像
2023-02-16
5
失去的痛，永遠的愛曾經小時候我問過我母親：「我們在失去親近的人的時候會感到傷心，既然如此，是不是不要跟其他人產生更深的情感，自然就不會受傷了不是嗎？」
我記得那時候我母親回答道：「但我們也從當中獲得愛不是嗎？所以之後才會很痛。」
一直以來我都在尋找這個問題的答案，似乎最近有點找到了。
會讓我們痛的原因不是在於愛別人，
2023-02-13
5
善用習慣，但不要被習慣控制昨天「終於」是一天沒有寫文章，斷掉了從2、3個月前開始持續每天一篇文章的「習慣」。
中間其實也有掙扎過，自己是不是應該還是寫一下比較好，但想想又覺得，當初是為什麼要設定自己一天寫一篇文章呢？是為了什麼目的？如果只是為了寫文章而寫，是不是失去了本來的初衷？
除了想這些問題之外，也想到了人生當中的各種無
2023-02-12
4
服務他人很簡單服務業的存在有些人說是帶來了刁民，也有人說服務業總是把顧客當成是神是不對的，許多人對於服務業的誕生有許多不同想法。
確實服務業帶來的是服務，服務內容也絕對與「人」相關，也因此總是在面對「人」的問題。
「人」是很複雜的，所以容易造成誤會，判斷錯誤。
有時候我們可以同理他人，有時候我們不行，有時天氣好心
2023-02-10
4
痛苦的世界與內心的平安人世間有許多令人難受的事情，有時候我們覺得很痛苦，或者覺得這種事情怎麼會發生，它來得太快，完全沒有做好準備。
無論是疫情、戰爭、天災或其他的非人力可以抵擋的所有事情，我們的能做些什麼？比如最近發生土耳其大地震，比如說每日上演的內戰、國與國之間的戰爭，比如說各地上演的氣候異常的災禍。
還有或許也有人為
2023-02-09
4
因誤解感到難過傷心嗎？最近因為被人誤解，所以讓自己也陷入一種新的思考，用各種角度去思考到底要用什麼樣的狀態去面對誤解？
首先在誤解本身上，需要由雙方來構成，一個是誤解對方的人，一個是被誤解的人。
但光這件事情就可以再換個角度想，或許對方並沒有誤解自己，或許只是自己想太多，或者是，言者的意思沒有傳達清楚給聽見的人。如果是在
2023-02-08
4
是責任心還是自己傷害自己？到底責任心是什麼呢？是必須要為自己的人生負責？還是無論如何要去擔起更多的責任？但人生有那麼多事情需要去操心了，每個人有自己要面對的事情，那麼我們也必須要幫助其他人一起扛嗎？
如果因為社會上的角色關係，自己莫名去扛下許多的責任也是一件值得做的事情嗎？
我最近聽見身邊有人說有個人很值得他尊敬，他的「責任
2023-02-07
5
關於天賦、神童？有些人會很在意自己的天賦問題，甚至是有點「迷信上」了，就是說覺得自己沒有天賦就不能夠去做某些事情。
這種狀況在華人世界裡面尤其明顯，至少我感覺到許多人的特殊天賦會被壓制，或者是因為被認為比起其他人來說「還差得用」，所以在一開始萌芽的時候就被捏死了，一點發展空間也不給。
這種狀況有時候是自己給的限制，
2023-02-06
4
替他人感到難過？先顧好自己？最近跟自己的配偶產生了意見上的分歧，因為擔心自己的家人而產生了悲傷的情緒，對方卻告訴我，你不應該先擔心自己嗎？
他告訴我，別人看我們都覺得我們令人擔心，你卻反過來擔心他們不是很好笑嗎？
他又舉例說，就比如他曾和一個家產萬貫的人一起在外聊天，對方整個人健康堪慮，沒有運動，並表示他的快樂就是整天在家打電
2023-02-05
9
溝通失效，先了解一下語言學上的合作原則？語言學上有個有效溝通的四個合作原則，分別是「質」、「量」、「關係」、「方式」。有時候兩個人之間的溝通總是要溝通很久，可以了解一下語言學上的這個四個合作原則，避免浪費時間。
總是發現和對方一直起衝突，每次溝通個什麼事情都老半天沒有辦法決定之外，又會引發新的爭端嗎？
簡單的日常對話很容易出現溝通失效，舉
2023-02-04
3
因為過年引起的問題的感觸最近剛過完年，大家都會互相關心這個年過得如何，好像對於「大人」來說，都挺痛苦的。
無論是要面對「靈魂拷問」或是許多事情，尤其是面對「拜拜」準備，似乎是許多人的惡夢，好像過年等於忙碌，沒有辦法好好休息。
如果過一個年讓人感覺到十分痛苦的話，為什麼不可以不過年呢？比如說，不要跟大家一起過年，或者不需要「
2023-02-03
5
因果和修行之間的關係？許多人對於因果和修行之間的關係不是很清楚，也有些人說，反正我只要多做好事就好了，是這樣嗎？
因果不是像我們一般理解的那樣，因為我們做了什麼所以受到什麼果報，它更加的複雜，通常不僅止於我們做了什麼，而是我們的起心動念是什麼。
具體一點就是，我們做了什麼都是中性的，沒有好、沒有壞，是我們做的時候產生的念
2023-02-02
4
關於夢想是什麼？誰去達成？很多人會覺得因為自己做不到，所以把自己的夢想交到別人的手上。
比如，父母自己沒有當律師、醫師、工程師，所以乾脆讓自己的小孩去做。
不過究竟，這些職業到底算不算是「夢想」，也是另一個值得深思的問題。
我們都在忙什麼呢？如果現在馬上讓你成為這些職業的話，是我們想要的嗎？給予我們這些工作，難道我們就會開開
2023-02-01
4
人生升級和遊戲職業技能點總是會有卻步的時候，看到其他人的已經成就，或是在年紀輕輕就能夠達成某些目標，對自己來說卻是相對起來艱難的。
實際上似乎不是這樣，時間對於每個人來說都是公平的。
每個人的一天都是24小時，怎麼樣子去利用它都是我們自己在掌握的。
所以當我們看見一個人的成功的時候，或許比起羨慕與嫉妒，應該是更值得尊敬對方
2023-01-30
6
靜坐：找到內心的力量到靜坐在「坐」什麼？
所以靜坐到底要做到什麼程度？能夠幫助自己什麼？
其實就是在做一個練習，練習我們內心的力量，練習我們自己專注，練習讓我們去面對自己內心的一切恐懼、不安以及不習慣的事物。
我們在生活當中一定有煩惱，也會有事情讓我們無端感覺到恐懼，出於沒來由的不喜歡的事物等。
這些事情在沒有被觸發之
2023-01-29
6
趕快、趕快？一直趕著。
感覺人生無論何時大家都在要求自己「趕快」，趕快做、趕快吃、趕快走、趕快完成、趕快好。
到底在趕什麼？
有時候自己都覺得很神奇，我們總是在要求趕快過去的許多事情，最後當我們回頭看的時候，發現好像有點可惜，因為我們總是沒辦法享受那個當下。到了後面回頭的時候才覺得「啊、之前等了這麼久就是為了這
2023-01-29
3
人生中保持點彈性農曆年前就有人提議我們應該來訂定新年每天都要實施的計畫。
我很贊同這件事情的同時，也清楚了解到我們每天在時間這個「每天計劃」的時候會出現什麼樣的困難與掙扎。
所以在訂定計畫的時候也要注意不要把「難度」調到最高，因為調到最高得情況下，經過一次又兩次的「不情願」以及「找藉口」之後，就會變得乾脆到年底再來
2023-01-28
6
生病長同理心生病真的很折磨人，無論是內心的或是身體上的。
也有的時候會感受到委屈，特別的任性，希望整個世界可以繞著自己去轉。
到底為什麼自己要受這種苦？也有想過，也有想要把責任歸咎在誰傳染給自己的人身上，也有覺得生氣為什麼要讓這一切發生，平常健康生活不也可以避免這些事情嗎？
但最終，我們還是只能接受，因為事情都
2023-01-27
5
如果有一百萬你要怎麼做？（絕對非投資建議）如果有個不大不小的金額一百萬台幣給你，怎麼樣可以讓它利潤極大化？
不限定時間、不要求方式，但必須要能夠充分投資利用。
這個問題是某好友提問的問題，剛好在刷文章的時候看到有很多人針對投資這類的事情提出非常多觀點，先不論對錯，我對於這個問題每個人的答案感到興趣，所以特別想要寫一篇文章問問大家。
當我地有
2023-01-25
3
編曲自學習記錄，試用90天倒數（四）2022.1.15 剩餘67天
建立d-67專案，用Keyboard/Bass/Drum/Vocal(沒放入）配置
學習歌的結構建議用小節數：
Intro 4
verse 16
pre 4
chrous 8
verse II 8
pre II 4
chorus II 8
bridge 8
chor
2023-01-25
1
找到自己，不恐懼不絕望很多人說自己最開心的時候是童年生活，自己小時候無憂無慮，好像什麼事情也不用擔心，長大了之後就開始充滿著各式各樣的煩惱以及責任，像是想甩不僅甩不掉卻反而又黏上身更多。
反思一下到底是麼讓我們在成長的的過程中「越長越倒退」，理應該要讓自己的生活越加美好，越加有展望，所以人生才能繼續不是嗎？怎麼會變成越活
2023-01-25
1
人生的意義就是人生人生的意義就是人生。
很多人似乎不懂得這個道理。
因為大家認為自己的人生應該是隨著「不情願的」生、老、病、死，然後消滅。
所以經常聽到年紀稍為大一點的人喊著自己年紀大了，可以躺平，不用努力，因為努力也沒有用了，因為已經不年輕了，因為會浪費年輕人的資源，因為自己年紀大已經定型了，等各種理由在阻止自己做
2023-01-24
11
痛苦會過去，美會留下？於是今天就體會到人生中的痛苦時刻，嚴重感冒。
如果是以前的自己會認為在大年初一、初二發生這種事情簡直是天崩地裂，尤其是無法和家人團聚，怕會互相傳染的同時，聽說生病的人會更加地感到孤獨，覺得被全世界拋棄。
但今年感覺特別不同，好像安安靜靜的過年，在家裡真正的休養生息還真有點不一樣的感覺。
雖然重感冒非
2023-01-23
6
自然的生老病死因為家人的緣故，初一就來急診。
其實也沒什麼事情，但畢竟每個人的身體自由自己清楚，如果他認為自己需要去急診，那麼我們也只能這樣做了。就怕萬一怎麼了，我們能夠如何後悔呢？
醫院的旁邊有一棵大樹，是顆榕樹，很茂密，像是不受到一旁急診的生老病死一樣，仍然生命力旺盛。
在急診篩檢前，護理師便告知要等待兩個小
2023-01-22
7
言者無意，聽者有心所以說語言真的很殘缺，光這幾天因為過年比較密集的跟人相處，所以就發了許多語言上的溝通障礙。
有沒有那麼多的時候，我們根本沒有那個意思，但對方就理解成別的意思了呢？
比如說今天就發生過好幾次，可能只是想說一句很中性的話，卻被理解是一句責罵別人的話語。
然後要經過眼神、肢體、更多的語言溝通，才能讓對方明
2023-01-21
6
過年要到了，有壓力嗎？小時候得過年或許是開心的，因為可以拿到壓歲錢，然後放假每天睡到自然醒，不用做什麼事情，跟同輩的小孩在一起熱熱鬧鬧。
長大以後慢慢就不是那麼喜歡過年了，因為會有親戚之間的靈魂拷問，還有奇怪的紛爭的產生。
有幾年是這樣的：
一年媽媽因為一直操勞做菜要拜拜，所以中午時間我們很自然的在餐桌上，由於大家都認為
2023-01-20
5
用塔羅牌來鼓勵家人隨著我們的年齡增長，因為社會對於我們的期許，讓我們被迫受限於許多事情，獲得了許多壓力，背負了許多責任，然後變得身心俱疲的時候，好像其他人會用一種憐憫、同情卻又覺得活該的眼神看著我們，覺得好像是我們自己承受壓力的程度過低。
但不是那樣的，當我們知道自己在幹嘛的時候，即便是很痛苦也覺得很快樂。就像是愛小
2023-01-19
4
幸福的冬日小日常隨著歲月的過去，好像以前那種在意都已經變得不在意了，以往會想要分享自己的生活在社交媒體上，逐漸不再這樣做。
和朋友之間的相處越來越喜歡少少的兩三個人，不喜歡一大群一起熱鬧。
似乎比起「量」更重視「質」。
即使是跟家人一起生活，也會喜歡自己獨處的時間，不喜歡時常顧及誰要做什麼事情，要配合誰做什麼。
自
2023-01-18
4
踏出第一步最困難，做就對了說真的我無法想像我目前的模樣，如果是在以前我一定認為我在癡人說夢。
我沒有想像過有一天我居然可以自己寫歌，自己作曲，好像所有事情都能夠去達成。以前一直羨慕其他人會彈吉他，有才華會寫歌，還有能夠做出好聽的音樂。現在自己也可以，儘管還不是很成熟，但無論如何最困難的總是讓自己明白自己無所不能。
我們一直都
2023-01-17
5
對於信仰科學的迷信曾經我在某地某大學念研究所的時候發現一個奇怪的現象，大家都喜歡追求標準答案，好像是老師不跟我們說正確答案是什麼就覺得怪怪的，好像老師沒有盡職一樣。
對於這種狀況我感到很疑惑，不過每當到期中考或期末考的時候，老師就會主動騰出一堂課專門用來告訴大家重點，幫大家畫重點並說這是一定會考的。
感到疑惑的還好不
2023-01-17
2
思考不重要？那怎麼改變？我們生活當中有許多讓我們感覺到不舒服的地方，無論是生活上的不方便，覺得事情的不合理，價值觀上的不對勁，以及社會要求的事務的偏執。
但我們通常會被阻止去思考這些問題，大多時候是因為要改得太多了，所以改天。也有些時候是因為我們下意識在迴避，我們有恐懼，有害怕，也有不想面對。
恐懼、害怕、以及不想面對，對
2023-01-16
8
賺錢是人的唯一價值？各司其職更好做所有的事情都必須要有經濟價值，否則做這件事情沒有意義。
是否我們的人生當中所做的所有決定都是這麼來的呢？都必須要經過一個「評估」，好像這個想法和決定只要不能夠賺錢，就是「不好的」呢？
我們現在的社會講求的任何事情都是要我們賺錢，好像我們沒有賺錢我們的人生就沒有任何價值。
會成為一個沒有用的人。
但
2023-01-15
3
編曲自學習記錄，試用90天倒數（三）2022.1.6 倒數78天
找了音樂素材庫，音樂AI可以產生歌詞、beats，和弦等
2022.1.7~2022.1.9
有事上山沒有電腦網路通訊不好，完全沒進度
2022.1.10 倒數73天
學習和弦進行
調整velocity
找到Ableton官方說明書
做一個新的檔案d-73
2022.
2023-01-15
3
目標達成會開心？空虛？前幾天和朋友談起自己的活到目前為止的人生，我們都很感嘆一件事情，那就是我們的目標達成了之後為何會感覺到美好卻又空虛呢？
我們總是被灌輸著要有人生目標，要追求，要有夢想。
但我們是不是會因為太過於目標導向，而導致當有一天我們真正達成了的時候，反而覺得內心空虛，因為原本的目標沒有了呢？
設定目標並非不好
2023-01-14
4
上癮、沉溺與壓力為何無法紓解這個社會中有許多我們習以為常的事情，但實際上它是一種上癮與沉溺，我們不覺得有問題，但他卻侵蝕了我們的身心健康而我們不自知。
不知道是否還記得課本裡面教導我們壓力排解的方式有哪些？
看電影？聽音樂？逛逛街？跟朋友出去玩？玩遊戲？看劇？
不知道是否有聽過什麼叫做奶頭樂？
讓我們在這個物質的社會之下，平時
2023-01-13
5
語言上的溝通與誤解經常發現我們人和人之間的溝通總是十分困難，有時候無法去猜測到底對方想要講的是字面上的意思，還是其實有更深層上的意思，是否需要去猜測？還是就不用想太多？
曾聽說過一句話：「語言是人類最殘缺的部分」。
人與人之間的溝通不是只有靠語言而已，現在的人喜歡用通訊軟體勝過於使用電話溝通，喜歡用貼圖勝過於用文字表
2023-01-12
10
對於人工繁衍的一些想法繁衍這件事情，懷孕是一件自然的事情，對吧？
但為何近年來週遭的朋友一個個受罪，花大錢吃中藥調養，甚至是必須要打排卵針、做人工受孕、試管嬰兒。好不容易，如果「幸運」的話，終於可以懷孕了。
每次聽說或看到身邊的朋友這樣做，我第一個問題想問的是：「你很想要有小孩嗎？」
比較令人疑惑的是，大部分得到的答案都
2023-01-11
5
關於算命占卜有些人很喜歡算命和占卜，對於自己的未來能夠趨吉避凶是很關心的。究竟算命和占卜是不是一種迷信？或者是我們要用什麼樣的態度去面對呢？對於說不好的不信，對於好的相信？
對於我來說算命和占卜不是一個用來預知未來的工具，而是讓自己如何能夠改善自己的工具。有些人很相信算命，會到處去算命，然後再來說哪個大師很準，
2023-01-11
3
大腦感受到痛苦與恐懼我們生活當中總會有痛苦與恐懼，但那個來源是源自於哪裡呢？
我們似乎會去看我們恐懼與痛苦的表面，去提出我們感到恐懼與痛苦的問題，但我們卻忽略最重要的一點，痛苦與恐懼都是一種感覺，而這個感覺是怎麼來的？
如果我們能夠去理解到「感覺」的來源，從根源去解決它，或是去根源去挖掘，我們會發現一切都是「腦袋想出來
2023-01-09
3
最近寫文章的一些感觸也在這邊寫了幾十篇文章，也有一個月了，有時候看到文章被愛心但卻沒有觀看數字的時候都會產生好奇，究竟是什麼導致這種狀況？機器人刷數字？還是其實是真人剛好被推薦到只好按個愛心？
不論是哪一種，好像對於作者來說有被鼓勵到就會帶來寫作的動力是嗎？
但比起數字，對我來說有人留言會是一個更好的回饋，即便我根本不
2023-01-09
2
自己一天的時間怎麼度過，有了解過嗎？我們的生命有些人說很漫長，有些人則是認為太短不足以完成自己想做的事情，也有些人不在意時間。
但我們平時有注意到過我們自己在趕什麼時間嗎？
是因為時間很珍貴所以我們一直希望趕快完成所有事情嗎？
還是是因為如果再不做就會有人對自己碎碎念呢？
是不是必須要趕著做完呢？還是只是自己習慣性地去想著要趕快做完呢
2023-01-08
6
關於會讀書不會做事這個迷思很多人會說「會讀書的人不會做事」，這句話到底對不對？
聽起來許多人都有自己的「經驗看法」，但似乎大家對於這句話從來沒有懷疑過邏輯有問題嗎？
這種感覺就像是在說，「會吃美食的人一定很會煮飯一樣」，沒有道理。
美食家不一定是好廚師，我們都知道這個道理，為什麼會讀書的理論派就一定要很會實踐呢？這個邏輯根本
2023-01-07
5
關於個性不合要不要離婚離婚的議題很廣，也有各式的理由，許多人在氣頭上就會想要離婚，也有的是比較激進的這種先不在以下討論之中，單純討論是否要為了個性不合而離婚。
接續之前討論過的婚姻的意義，婚姻是在於兩個人互相支持對方，成為對方最好的朋友的角色，成為家人，成為你在外累的時候的避風港。
愛是存在的，這個前提之下去討論。
有人
2023-01-06
5
養兒防老？為什麼不能靠自己？許多人說要傳宗接代，因為我們要養兒防老，如果不結婚不生小孩好像自己就會變成孤單老人，在人生最後很孤單很可憐，但真的是這樣嗎？養兒防老是真的嗎？
先不論有沒有小孩是好事還是壞事，這只是人生不同的選擇，不同的體驗，沒有對錯，但如果我們把自己的事情寄託在孩子身上，或許這就是一種誤解吧？
我們一直都知道靠山
2023-01-05
4
編曲自學習記錄，試用90天倒數（二）2022.12.29 剩餘86天
覺得自己雖然很想偷懶，但還是要稍微摸一下DAW，或是找時間找Youtube資源學習
學習如何加入鼓聲：
分為 I(Intro 較少能量), A(Verse 中等能量), B(Make it "Busy"高能量 ), O(仍然能感受到I段和A段的感覺，但與I不同來收尾
2023-01-04
3
學習國文的意義，希望大家好好用白話文有些人對於學習國文的意義感到奇怪，尤其是當它是我們日常中使用的語言的時候，我們覺得夠用就好，為什麼還必須要學習呢？
我們知道每個語言都有他微妙的地方，以中文來說，我們知道「好」和「不」的意思，但「好不」放在一起的時候就很微妙了，到底是「好」還是「不」的意思呢？
有些人說我們可以用正和負的關係去理解，
2023-01-04
6
反正末世，怨天尤人變得理直氣壯最近我們生活的環境，天災人禍頻傳，戰爭、疫情、死亡都在我們身邊發生，許多人開始覺得好像末世要來了，有些人說是審判的時刻，有些說是末法時期妖魔鬼怪出來，總之都不是什麼好的形容詞。
也因為這樣，理直氣壯地感覺到反正都這樣了，我們就一起擺爛，反正也救不了這個沒救的世界好像很理所當然。
在去年（對，幾天前我
2023-01-03
4
INFJ-A人格類型之我的觀察雖然剛開始接觸MBTI，但覺得其實還是蠻有道理的，雖然週遭的家人測出來都是差不多的類型，害我以為是不是測驗哪裡壞掉，但由於在長期的觀察下確實發現好幾個家人都是那樣類型的人，好像也不無道理，又加上他們測出來的是佔人口的13%的ISTJ-A或ISTJ-T⋯⋯
回歸正傳，由於我自己本人在測試之後看到結果準
2023-01-02
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不夠了解自己嗎？或許你可以嘗試測驗看看MBTIMBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一種人類性格分類指標，他的作用是可以讓自己去了解自己，或者是讓其他人去了解自己進而能夠促進彼此的溝通，減少誤會。
我其實也是這幾天才接觸到MBTI，結果沒想到我周遭的差不多年齡的人們幾乎每個都有測試過，似乎這在職場上較年輕的一輩都有
2023-01-01
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羨慕嫉妒恨他人的人有些人的人生過得不是特別如意，看著其他人的成就產生的不是激勵感，而是羨慕、嫉妒、恨的情緒。
又有些人，習慣性的一定要找出別人的缺點批評，好像這樣才能夠讓自己內心平衡，或是才能夠感覺到自己的地位比別更高。
這個世界其實所有的人都有優缺點，我們其實每個人都不是完美的，所以我們都是凡人，但總是許多人喜歡指
2022-12-31
4
創造能量與磁場，減少兇地許多人莫名其妙就突然感受到無力感以及不想上班或上課的狀況，而當問起是有什麼原因不去，通常會得到的回應都是，頭痛、不舒服，胃痛，全身痠痛應該是感冒吧等的這種錯覺。
也有那種時候是真的是生病，但也滿多時候是在我們自己不知道的時候，不知不覺的吸收到了每天去的場所所帶來的不好的能量，所以才出現了各式的不適。
2022-12-30
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婚姻是什麼？我曾和其他人討論過婚姻之間的關係到底是什麼？包含和自己的配偶也討論過這個問題，但卻始終找不出一個好的解釋或定義。
直到最近，和家人在討論這個話題的時候，我才深切的感受到，其實是我們把以前的觀念套用在現在就覺得其實好像婚姻不是我們所需要的。
我們確實在現在的社會中，自己一個人生存都不會是難事。自己能夠
2022-12-29
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編曲自學習記錄，試用90天倒數（一）12.23 開始之路
尋找各種合適的DAW（從免費的開始用）
MAC內建GarageBand / BandLab (APP / 網頁版) / WaveForm
12.24 發下豪語
立下編曲也不是很難啊，可以弄出一個聖誕節作品的狠話
但因為編曲軟體都沒找到合適的，差點以為自己將要食言而肥
12.25
2022-12-28
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總結2022下半年，學習音樂治癒自己身心紀錄及碎念這篇文章包含了，以前所寫的所有內容的心路歷程，算是2022所有文章為何會產生的理由，以及所有最真實的內心的想法，為什麼用文章治癒自己，還有為什麼會出現文章裡面那些內容。尤其疫情之後，大家都很需要被治癒，所以我想分享給大家，不是為了自我滿足，是因為我曾經從別人那邊獲得能量，我也想要回饋分享。
但主軸還
2022-12-28
1
喜歡看心靈雞湯勝過執行它有些人很喜歡看一些心靈雞湯類的書籍，或是現在還有廣播、有聲書、Podcast可以追蹤訂閱，其實如果養成一種習慣去做這件事情，還真有點小可惜。
小可惜的原因不是在於浪費時間，有時候潛移默化也許也是可行的，但大多時候，我們會將這種行為作為一種補償，像是覺得我得到這個知識了，所以我之後需要的時候就可以用。
2022-12-26
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面對失敗與危機的心態人生當中有很多次覺得十分的絕望，面對失敗覺得更加失敗，好像人生都沒有救了一樣，或者覺得整個世界都在與自己為敵，有時候這種失敗甚至是危機，讓自己似乎踏在當中隨時會崩潰。
我們常聽說過危機就是轉機，但有多少人能在那個當下去轉念呢？
我們經常都在做錯誤的歸因，把事情的結果認為是其原因，但實際上是，這個世界
2022-12-25
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隨意談對於無條件收入(UBI)的看法無條件收入（UBI：Universal Basic Income)，簡單的定義就是，只要是公民都應該會從政府那邊獲得的收入，而這個是不需要審查任何資格或條件，所有人都會拿到的一個基本保障生活的收入。
關於無條件收入的爭議一直很多，但我想要談的不是實際上的操作經驗或是學術上的討論，也不是經濟學理論，更
2022-12-25
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學習語言而學到的事有些人學習語言的理由是為了增進自己的競爭力，也有些人是因為被迫學習，學校要求必須要學習，無論是學習我們的母語，或是外語。
國文不好會怎麼樣嗎？有些人對於文言文或是詩詞的學習不感到興趣，有時候也會想，我們不就會說會看，平日有在用這些夠用就好了嗎？為什麼還要文鄒鄒的搞到看不懂？
沒錯，語言在生活中確實能
2022-12-24
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等待救贖，不如改變自己我們常會希望其他人來拯救自己，那如果大家都抱持這種想法的時候，那是誰救誰呢？還是大家都一起泥菩薩過江呢？
往往我們會去往錯的方向找救贖，不論是從外部去找，聽從他人的建議，甚至是從小到大都被訓練成不用用自己的腦袋思考，不是說用腦袋就能夠得到一切的答案，而是我們真正去了解自己的時間有多少？
在這麼忙碌講
2022-12-23
3
關於喜歡偶像所帶來好的影響有些人說學習需要熱情，又有些人說學習是需要持之以恆，還有一些認為學習是需要反覆練習才不會忘記。
說到熱情、持久又加上反覆不膩，這不就跟追星是一個樣嗎？
追星對於許多來說斥之以鼻，認為那是無腦又激進的行為，因為追星不能帶給自己任何好處，只會讓自己的錢包逐漸消減，此外還會耗時間在「沒有意義」的事情上，例
2022-12-22
5
養成注意自己情緒的習慣常常說自己一臉「賽面」，臉總是很臭嗎？
有時候是自己不自覺的狀態下發生這樣的狀況，也有可能是因為真的身體狀況不好，但大多時候是因為我們沒有去管理自己的顏面表情。
我們喜歡看偶像，看他們光鮮亮麗的樣子，但更多時候其實他們也是在做形象的管理，表情管理。
聽起來有些人說「好假」，有些人覺得他們在「營業」，
2022-12-21
2
做自己之前應該要先意識到自己是不是已經被洗腦了？人生當中的角色很重要嗎？
我們什麼時候真正扮演過自己？通常我們扮演的都是社會、家庭中的角色，但我們什麼時候是扮演我們自己這個個體呢？
常常有人告訴我們，應該要像個什麼樣的人，我們或許嘗試著反抗，但是不是最終還是陷入了那樣的迷思之中了？
比如我們身為人的父母，身為人的兒女，身為公司裡的什麼角色，身為伴
2022-12-20
4
知識是一種障礙知識是一種障礙，阻礙我們感受這個世界。
一直說腦袋充滿著妄想，難道不是嗎？
我們總是很認真用腦袋在理解這個世界，吸取更多的知識，自己為那就是智慧，但實際上智慧跟知識是不一樣的東西。
知識就是工具，在你需要的時候服務你的，智慧是一種態度，在人生當中支撐自己的最主要且最強大的存在。
知識等於力量只能應用
2022-12-19
4
活生生的植物人有時候在這世界上覺得所有人都不了解自己，希望其他人能夠去理解自己，去體諒自己，但通常都得不到回應，主要的問題會是什麼呢？
2022-12-18
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感性與理性，察覺大家都很喜歡尋找人生，然後在網路上搜尋人生是什麼，其實往外求永遠都得不到真正的答案，會給你的有千千百百種，上萬種的可能的答案，但最精確的那個卻不是網路上找到的那個。
最後，只能在自己內心去尋找才會找到真正的答案。
人生對於每個人來說都不一樣，每個人的習性不一樣，喜歡的、討厭的都不會一樣，如果千篇一律
2022-12-17
4
小確幸不好嗎？就是一壺茶，一片蛋糕能解決的問題。
外面總是下著雨，有時候想著如果天氣能夠暖活一點，能夠出個太陽讓自己至少內心好過一些。
小確幸真的不好嗎？
小確幸應該是就是小小的確實能夠達成的幸福，其實直白一點就是知足。
當我們一直不滿足的時候，慾望不斷膨脹，看起來像是我們不斷積極進取，想追求更多，懷著遠大的夢想
2022-12-16
3
希望如同重生文一般逆襲自己的人生嗎？試試看穿越？我們的人生都是在時間當中流動，沒有辦法回頭，做出的決定不論是對是錯，終究我們只能面對。
重生文被某些讀者所喜愛者，因為好像能夠從前一次的錯誤當中修正一切，過上逆襲的人生。
但我們的人生既然不能重來一遍，我們能怎麼樣做到重生？
重生文裡的主角通常都是遇到極度不好的狀況，然後死去發現自己回到當初。
光這
2022-12-16
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了解自己，才能開始讓自己健康曾經被問過，自己有沒有哪裡不舒服，頭痛？頭暈？覺得累？
以往這些問題的答案都是肯定的。
為什麼會讓自己陷入這樣的狀態呢？有時候甚至連自己處於這種狀態已經是麻木，習慣了，輕鬆舒服的感覺很久沒有過，都快要以為這才是正常的。
2022-12-15
3
嘗試做新的事情，從挫折到成就感我們不是天生就會做很多事情，很多事情都是第一次做。但往往第一次做都會感受到挫折，因為不熟悉，不了解，更多的是害怕冒險害怕做錯。
但其實從無到有是一件相當了不起的事情，踏出的那一步的靜摩擦力雖然是最大的，但卻也能夠讓人獲得最大的成就感，因為從無到有是一個明顯的改變，比起九十分到一百分更讓人感受到巨大的
2022-12-14
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人生不知道要幹嘛？那就讓自己充實起來吧？這才發現每天自己的日常都很忙碌，加入了自己規定的一些習慣在生活當中，發現每個小小的五分鐘十分鐘卻帶給自己的每一天很充實的感覺。
2022-12-13
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每天寫一篇文章的意義是什麼？人說新年新希望，總是希望在新開始的一年開啟一個新的習慣，一個新的養成，一個新的夢想啟程，但為什麼不可以從現在開始呢？
養成習慣不是那麼的容易，但如果把它變成你生活當中的一個流程，類似像是早上起來第一件事情有些人會先看手機，看現在時間是幾點或是有沒有重要訊息遺漏，也有些人習慣看天氣預報，有些人則是第一
2022-12-12
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隨意談談何謂人生人生究竟是什麼？
人生怎麼樣才是正常的，合理的，正確的，具有經濟性的，如果自己能夠完全掌握未來，對於自己能做的事情可以重新開始，自己的人生會想要怎麼過？
還會是想要選擇一個以工作作為人生的目標？或者是以人生的快樂作為目標？
在我們出生以來，影響我們價值觀的是家庭，如果家庭裡的成員對於某些事物過份執著
2022-12-11
1
那就過個美好的聖誕節吧！雖然台灣不是一個基督教國家，但似乎提到聖誕節總是有著資本主義的消費氣氛，好像點些彩燈，裝些聖誕樹就可以帶來新一波的買氣。
店家會推出情人套餐，聖誕節交換禮物推薦，但說到底，聖誕節其實是給家人過的日子，不是給情侶朋友度過的。
但又有什麼關係呢？如果到了聖誕節，發現沒有放假，也不是節日的時候，去看個電影
2022-12-10
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總是在想，說的比做的多嗎？總是在想要怎麼開始，收集了許多資料可是卻遲遲沒有下手？
說想要幹點大事，但卻不知要如何開始？總是被說說的比做的還多？
難道這就是通病嗎？一直想要想的很周全，卻沒有開始做，踏出第一步總是非常困難？
有時候問題不是在於自己不夠勤奮、不夠努力、不夠有決心，也不是自己懶惰，用說的比較快。
問題點是在自己沒有
2022-12-09
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關於愛這件事情，我們都誤解了什麼？許多人一直問，結婚了那麼久，對方還愛你嗎？
有些人是在交往中問，對方愛自己嗎？
或是有些人計較著，我這麼愛他，那對方呢？
可是怎麼沒有人問問自己，自己愛對方嗎？
或者我們更該去看問題最本來的樣子，愛到底是什麼？
2022-12-06
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關於財富自由你需要的是減少慾望還是賺更多的錢，這是個問題嗎財富自由對於很多人等於提前退休，可以再也不用工作。
但是財富自由的定義是不是因人而異，還是其實根本就是一個假的議題呢？
有些人說當我賺到一千萬的時候我就可以退休了，但有些人已經在躺平了。差異到底是什麼呢？
2022-12-06
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是經濟學影響我們的腦子還是教育影響我們的腦子想到經濟學，你想到的是什麼？
有人說就是一個需求跟供應的模型，也有人認為我們講求的就是成本與效益。
2022-12-05
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無關環保 用粗塑膠吸管喝珍珠 那就是正義禁止塑膠吸管帶給珍珠愛好者的我是種遺憾。
遺憾什麼？
我承認塑膠有罪，在我們身邊充斥著塑膠，難以分解，造成困擾，但可不可以放過粗吸管？
有人說玻璃吸管可以取代，不銹鋼吸管也可以取代，紙吸管也可以取代，為什麼就是要塑膠的？
2022-12-04
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