迷途的羊羹
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迷途的羊羹
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在資訊紛繁的時代，知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人，
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
給讀者帶來些許啟發，並幫助我們在前行的道路上取得更好的進展。
在資訊紛繁的時代，知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人，
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
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由新到舊
很多人都覺得學習必須「吃苦」，要靠意志力硬撐，但羊羹我這幾年體會到，如果能找到「學習麻醉」，也就是那個強烈的興趣或目的，過程根本「半點痛苦都沒有」。這或許才是最高效，也最能長久記住知識的心法。
明明吃了冰地瓜、馬鈴薯沙拉這些聽說很健康的抗性澱粉，過沒多久反而更餓了。羊羹我以前也深受其擾，後來才發現問題根本不在澱粉，而是「單吃」的陷阱。我們太執著GI值卻忽略了那個「餐後低谷」的真正原因。這次想跟大家聊聊被我們當成配角的膳食纖維與蛋白質，是如何扮演「血糖煞車系統」幫助我們的血糖真正「軟著陸」。
我們是不是常常卡在一個固定的財務SOP？每天拼命壓鋁罐，卻忘了抬頭看。羊羹我最近在看 Nick Maggiulli 的《財富階梯》時，對這個比喻超有感。原來，我們該換的可能不是工作，而是那個過時的「積累引擎」。搞懂自己在哪一層，才知道下一步該往哪裡用力，這張財務地圖或許能給我們一些新的啟發。
學習這件事常常讓我們感到很挫折，好像花了很多時間卻記不住。羊羹我以前也常這樣，後來才發現，我們太專注於「方法」，卻忽略了學習其實是一場嚴謹的「生物工程」。為什麼睡飽比熬夜重要？又為什麼當我們感覺到「費力」時，才是大腦真正開始改變的訊號？這背後的底層機制，也許才是我們真正需要搞懂的。
我們常聽說膽固醇有好壞之分，但這個觀念可能讓我們忽略了真正的風險。羊羹我最近在深入研究這塊，發現我們該關心的或許不是膽固醇這個「乘客」，而是運送它的「交通工具」，特別是一種叫做ApoB的顆粒。更讓人意外的是，這個ApoB的數量，竟然跟我們的血糖、胰島素，甚至是吃的精製碳水有著密不可分的連動。
羊羹我最近在看Aswath Damodaran教授的訪談，他對估值和風險的觀點，真的讓我有很多反思。我們都想建立一套能「懶惰」的系統，但怎麼在台股這種環境，用現金流戰勝L型等待的痛苦？這套「防禦性攻擊」的思路，或許值得我們一起來推敲看看。
羊羹我常覺得奇怪，為什麼我們越想專心反而越坐不住？嘗試了各種方法，卻還是很容易被拉走。如果問題根本不是出在意志力薄弱呢？也許我們的大腦只是太強大，產生了過多的注意力盈餘。這股無處安放的精力才是焦慮的真正來源。羊羹我發現與其用「推力」去對抗，不如設計一套「拉力」系統，找到那個讓我們渴望進入的動態心流。
我們常聊到要活得久，但羊羹我一直在想，這個「久」的真正意義是什麼？如果只是延長衰老臥床的時間，那還不如不要。我覺得，我們之所以這麼努力地破解久坐、研究飲食，其實是在執行一個「買時間」的計畫。我們是在賭一個未來，賭我們能健康地活到醫療科技（好比說AI、癌症疫苗）發生根本性突破的那天。
羊羹我最近在重讀《致富心態》時有了更深的感觸。我們總是被教導要追求高報酬，但往往忽略了比致富更關鍵的事：存活。財務的成敗與其說是智力競賽不如說是一場心理行為的考驗。這場考驗的核心就在於我們是否真正理解了獲利背後必須支付的「代價」，以及我們是否為自己建立了足夠的「容錯空間」來度過必然的黑天鵝。
羊羹我從小就是個模範學生，但唯獨英文讓我痛苦不堪，長大後才發現，問題不在努力，而是被「偽邏輯」的壞錨給困住了。如果我們能學會分辨知識是「邏輯」還是「規則」，就能主動拆除那些歪掉的地基。這趟「認知拆除」的過程，或許能解開我們許多人共同的學習困境。
