免疫系統
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第一次聽到「羅文莎葉」這個名字時，以為它會是一款浪漫的草本植物。
畢竟，光聽名字就有一種優雅的感覺，像是某種法式浪漫的香氛。
但真正接觸後才發現，羅文莎葉並不完全是浪漫，
它的香氣是一股清新明亮，帶著濃郁的桉樹香、一點樟腦的清涼，
還有一絲若有似無的木質調，像是高山上的清新空氣，清透而有力。
在森林裡散步，總覺得空氣格外清新，心情也放鬆下來。
其實，這不是錯覺，而是身體正在接收大自然的禮物。
當我們接觸樹木時，會吸入一類天然化合物——萜烯（Terpenes）。
加州大學聖地牙哥分校的研究揭示太空飛行加速人類血液幹細胞老化，導致細胞功能下降、DNA損傷和端粒縮短。該研究利用創新的奈米生物反應器系統，在國際太空站即時監測幹細胞變化，為長時間太空旅行的健康風險提供了新見解，並為地球上老化及相關疾病研究提供了新的模型。
免疫系統其實沒有單一的保養秘方，它需要身體各系統的共同協作。精油的使用也是如此，並非某一種精油就能全面支持免疫，而是應該依照不同狀態靈活搭配。日常生活中，我們的免疫力可能受到睡眠品質、消化功能、呼吸健康等多方面影響，因此多樣性地使用精油，能提供更全面的支持。
回憶總是從氣味開始，第一次認識乳香，是在一個安靜的冬日午後。
那股溫暖而略帶木質的香氣，帶著一絲松脂般的清冽，緩緩擴散在室內。
不像薰衣草的柔和或玫瑰的濃郁，乳香的氣息更為深沉與內斂， 像是千年古樹靜靜訴說的故事，又像是古老寺廟中飄散的靜謐。
從瑪雅預言到印度神童，末日預言為何總是吸引人們的目光？本文從心理學、社會學角度分析此現象，探討人類對秩序、重啟的渴望，以及災難預言如何反映社會焦慮與集體潛意識。並以新冠疫情為例，說明災難預言的社會效應及對策。
不是靠藥物撐住，而是讓身體真的「站起來」——
不是每次不舒服都該馬上吃藥，真正的健康，是讓身體慢慢練出抵抗力。免疫力不是天生好壞，而是你每天怎麼生活的結果。少一點依賴，多一點照顧，才是對身體最長久的溫柔。希望你知道，修鍊免疫系統，是一輩子的功課，從現在開始，一點一滴也不嫌晚。
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想知道食物除了填飽肚子，還能怎麼幫助我們更健康嗎？其實，身體裡有五大防禦部隊，默默守護著我們的健康！從血管新生到免疫系統，每一個都和我們吃的息息相關。透過吃對食物，就像幫這些部隊補充能量、升級裝備，甚至還能「餓」死壞細胞！
β-葡聚醣是一種多醣體，能增強免疫力，幫助運動員預防感冒、感染，加速傷口癒合。酵母菌和藥用菇類萃取的β-葡聚醣效果較佳，建議每日服用100-500mg，空腹服用吸收效果最佳。
