步向理想生活
2 位追蹤者
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我是在醫院工作的專業人員
因工作負荷及疫情期間的巨大壓力
不時出現頭痛及情緒低落的狀況
因緣際會下接觸了正念
頭痛的症狀也不藥而癒了=)
陸續也接觸了身心靈相關課程
NLP、吸引力法則、靈氣等
希望透過這個小天地
跟大家分享一些自己喜歡的方法
透過自我覺察與靈氣的療癒
讓我們更接近自己一點點
Hi~我是Ann
具有英國TQUK國際心理諮詢師證照
擅長問題分析、目標設定、NLP與潛意識改寫
因緣際會下接觸了正念、靈氣與牌卡療癒等靈性的知識
希望透過這個頻道
跟大家分享一些自己喜歡的方法
透過科學方法與靈性療癒
陪伴大家自我重生
打造屬於自己的理想生活🥰
全部內容
由新到舊
在困境中，人往往需要某種信仰來撐住自己。
它可能是宗教、理念，或一個讓人願意繼續活下去的念頭。
但更重要的問題是：當信仰接住你之後，它是否也慢慢把力量還給你？
最近這段時間過得特別順。回頭看這一路走來的軌跡，我才慢慢意識到一件事——在幾個關鍵的時間點，我總是遇到了一些對我影響深遠的人。
他們不只是教我知識或方法，而是影響了我做選擇的方式，甚至改變了人生的走向。
但我也曾問過自己：這些人，真的只有我遇得到嗎？
1/8跟醫院主管會談完後，4月起就是自由工作者了🥰
2026年我預計會去印度4次向Grand Master Akshar學習🙏🏻
包含療癒師訓練、參與戰車節20萬人供食、喜馬拉雅山靈修與大師之旅。
在這過程中，我想慢慢找出自己能跟大家分享的方式💖
5/5你怎麼設計幾年後的不一樣
作者分享2025年的年終總結，雖然與原定計畫有差異，但在個人成長、副業投資及靈性探索等各方面都有所收穫。包含取得國際心理諮詢師證照、赴杜拜學習並完成高空跳傘副業投入電商與營養品，至印度喜馬拉雅深入的靈性學習。年度關鍵字「破」體現了破繭而出的心境轉變，並期待2026年的成長。
你有沒有過這樣的經驗：只是滑著手機，突然抬頭，發現兩個小時過去了？或者只是坐在沙發上發呆，什麼都沒做，卻感覺時間咻一下就溜走。
這些片段，常常讓我們感到「空白」甚至「罪惡感」——好像什麼都沒完成。但心理學和腦科學的研究卻指出，這些無聊與空白，其實可能是大腦最需要的養分。
洞穴實驗：當生活失去火
曾經，我在工作壓力中不斷提醒自己「要撐下去」，直到靈性學習讓我重新找回力量。
生命的答案，不在別人的食譜或指南裡，而在一次次跌跌撞撞的嘗試中。
當我開始專注於「我真正想要的生活」，力量也自然影響身邊的人。願我們都能在旅程裡，找到屬於自己的節奏與意義。
我們常因為價值觀不同而陷入衝突：嫌家人觀念老派、討厭同事炫耀、甚至對朋友選擇不以為然。
但爭辯真的能讓生活更好嗎？往往只會讓心情更糟。其實，面對不同觀點，我們可以選擇尊重、學習，或乾脆放下爭執，把精力放在讓自己更強大。
「誰痛苦，誰改變」——當你掌握自己的選擇權，你就能在價值觀的差異中，活得更自在。
想起之前看過的書《自我植癒的每一天》，書裡說：「像照顧植物一樣對待自己，給陽光、給水分，也給耐心。」
或許這一週，我正是在給自己一些時間，讓心靈緩慢復甦。
