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用文字與照片記錄一家人的日本自助旅行，用易懂與恢諧闡述健康醫學；想到什麼寫什麼，玩到什麼記錄什麼，就只是個記錄
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自從2014年底與家人第一次日本自助旅行開始，就迷上了日本+自助+美食的黃金三角。日文不懂英文破爛，扣除疫情三年平均每年兩三次的日本行，每次短短的四五天慢慢遊好好吃。
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2023/12/13
那些年我們一起追求的減重史(二)
上一篇故事提到卡路里平衡論去沈潛進修了之後(它的粉絲們不要急，有實力的人終究會在機會來臨時再度發光發熱的)，第二代減重理論開始上場了。 上次提到第一代減重理論：卡路里平衡論減重就是少吃多動，真的是那麼單純嗎？人們利用卡路里平衡論來減重碰到太多的問題，尤其是兩大難關：瓶頸&復胖。
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減重
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健康
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醫學
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2023/11/23
2023/02日本神奈川縣初訪(七)
三浦海岸河津櫻祭 海鮮重鎮三浦三崎市第一名迴轉壽司 海鮮
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日本美食
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日本旅行
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神奈川
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2023/11/22
2023/02日本神奈川縣初訪(六)
名列前矛的炸豬排とんかつ檍のカレー屋いっぺこっぺ 蒲田店
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東京
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日本美食
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日本旅遊
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2023/11/19
那些年我們一起追求的減重史(一)
胰島素倒底在幹嘛? 卡路里平衡理論失敗了?
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減重
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健康
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醫學
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2023/11/16
2023/02日本神奈川縣初訪(五)
橫濱八景島海島樂園一日遊
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神奈川
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2023/11/15
2023/02日本神奈川縣初訪(四)
無比美味的早午餐Blue Tree Cafe (by Bakery House AOKI)
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神奈川
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日本美食
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日本旅遊
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2023/11/14
剛過完一百歲生日不久的胰島素
今天是世界糖尿病日，所以今天來簡單說說胰島素的那個故事
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健康
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醫療
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2023/11/13
2023/02日本神奈川縣初訪(三)
充滿震撼的橫濱鋼彈工廠與美味的橫濱中華街謝甜記粥品
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神奈川
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日本旅遊
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日本美食
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2023/11/11
最無腦的食用油簡述
醫普一下實用的食用油油品成份，裡面大家常常聽到的單元不飽和/多元不飽和/飽和脂肪酸，用最簡單的結果整理一下
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健康
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醫學
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2023/11/11
2023/02日本神奈川縣初訪(二)
橫濱元町商店街散策
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神奈川
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