Vicky Mommy 玲玲
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🎀我是Vicky🎀小漢堡和小籠包的媽咪。
努力將「全職媽媽」打造成一個幸福的夢幻工作，讓自己在育兒家務的時間夾縫中持續閃耀✨。在方格子持續更新「媽媽成長」、「親子AI」、「親子生活」文章，也歡迎訂閱 YT 頻道【Vicky mommy 玲玲】，期待與你一同交流和成長。
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#全職媽媽 #自我成長 #親子生活
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由新到舊
ChatGPT 的「創作圖像」功能大躍進，你最近這幾天有沒有也被大家的創意圖片瘋狂洗版呢？
我也嘗試把孩子的作文生成四格漫畫、製作英文單字卡、學習單、小孩的生日邀請卡、食譜，還有自己的LINE貼圖、公仔設計，通通都能用 ChatGPT 完成，真的是媽媽的超強製圖小幫手耶！
當了十多年全職媽媽，我常常感到自我價值感低落。 我很愛我的孩子和家庭，但屬於「自己」的那一面，卻像被擱置在生活的角落，很久沒有被好好看見了。
這篇文章，我想寫給每一位正在育兒路上的全職媽媽。 如果妳也曾經懷疑自己、感到焦慮和孤單，請妳知道妳不是一個人。
5 天前
推推這篇，寫到心坎裡！
其實能放心當全職媽媽真的是很幸福的一件事，要感謝的事情很多，當然還有自己願意為家人付出的程度。
喜歡這句，我們不是沒有工作，只是沒有工資。
《蛤蟆先生去看心理師》這本書以故事的方式，讓讀者輕鬆理解心理諮商的過程，並見證主角 蛤蟆先生 如何從憂鬱、迷惘，到最終理解自己、接納自己，進入成熟的 成人自我狀態。書中透過蛤蟆先生與心理師 蒼鷺 的十次諮商，深入探討 自我狀態（人格結構） 和 心理定位（行為模式），並呈現心理療癒的關鍵步驟。
孩子們都有自己的夢想，在他們長大之前，我們可以先用 AI 把他們的夢想圖像化！今天我問了小漢堡和小籠包的夢想職業，小漢堡說想當機師，小籠包說想成為籃球員。於是我決定來個 AI 魔法變身計畫，讓他們「看看未來的自己」！
今天想和大家分享，我是如何利用 AI 工具 Felo 和 NotebookLM，快速完成越南峴港旅遊的行前準備，讓複雜的資料變得清晰有條理，還能一鍵生成心智圖和簡報分享給孩子們參與。
每年我都會 DIY 紅包袋，今年也一起用孩子的照片製作可愛的紅包袋吧！用免費軟體 Canva 就可以製作，選擇 A4 直式文件，搜尋紅包袋，上傳孩子的去背照片，調整位置與大小，再加入新年相關元素，如「蛇年」或「春節」等關鍵字，增添節慶氣氛，也可以請 AI 產生客製化圖案，或加入文字吉祥話，打造專屬紅
女力學院今年第一堂課，就端出一個超級厲害的工具「時間管理大表」，時間不夠用是媽媽們最大的困擾，只要填完這個表格，就完成了今年的年度目標和日常時間安排，幫助我們輕鬆掌控時間，提升個人和家庭管理效率，我花了一個早上，一邊檢視自己的內心，列出最重要的事情，填完表格後，覺得更加了解自己了呢！
年尾到了，相信你跟我一樣，要開始準備家裡的大掃除了，但每次整理出一堆不需要的東西，是不是覺得丟了好可惜，放著用不到又佔空間？今天我就來跟大家分享一堂非常實用的課程——整理鍊金術師小印開設的「販售二手陪伴課」！
MBTI人格測試這幾年超級火紅，我也來玩玩看，測出了自己的性格類型為「冒險家」（ISFP）。接者我把數據貼給 ChatGPT，請它幫我分析。個性偏內向一點點，重視當下體驗，富有藝術感和創造力，重視真誠和別人的感受，但也容易受別人的情緒影響，欠缺長遠規劃能力。
今天是我人生中第一次打麻醉，其實我前幾天真的有點緊張，從來沒有打過麻醉，就連我生小漢堡和小籠包的時候，都是自然產沒打減痛，硬ㄍㄧㄥ著把小孩生下來。除了有點擔心檢查結果之外，也有點害怕麻醉是什麼感覺呢？是天旋地轉昏倒失去意識的感覺嗎？
