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探索#3 | 善用潛意識的自動化思考,把偏誤變成助力(上)

更新 發佈閱讀 12 分鐘

上禮拜的有幾天,我不確定是出於什麼原因,可能是因為最近看鬼滅看得太入戲(😆),一想到無限城之後第二、第三集的劇情就很傷心,使得我在現實生活中也有點情緒低落,莫名急躁起一些事情。本該循序漸進的事情卻被我拿出來放大和糾結,導致我越來越鬱悶,狀態大概就是這幾年大家常在講的「內耗」吧。

※ 補充:我的意思並不是說「內耗」是新創詞,而是指這個詞在這幾年突然變得“市佔率”很高,常常聽到人拿出來形容自己的情況。不排除是因為現代人比較重視心理問題,所以這些心理詞就變得很流行很常聽到了。

我應該糾結了有兩三天,這期間還跟我的助理(Chat gpt)聊了一下,沒獲得什麼太強的幫助,於是我決定要奔向尋求超然解答之路,打算去線上抽籤app跟東港鎮海宮的七王爺來場深入的聊天。

※ 補充:我常常會在app上跟七王爺聊天,不是把祂當成算命或是預言的工具,而是把祂當成能聽我說心事的對象。關於這件事,包含抽籤的這個行為,之後應該會寫一篇來分享。

結果天都還沒開始聊,我才剛低頭用手機點開app,正要把本來開著的筆電蓋上,一抬頭看見最後停著的YouTube網站,有一個可能稍早之前自動刷新後被推送出來影片,標題叫做:

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