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探索#3 | 善用潛意識的自動化思考,把偏誤變成助力(下)

更新 發佈閱讀 20 分鐘

先公告:​
(1) 我有回去上集修改+增加了一些內容,大意上是沒變,主要是多了些新說明。
(2) 因為我拖太久才發表下集,所以這次會同步開放上集一起限時公開閱讀,為了閱讀理解的順利,強烈建議各位先回去重看上集再來喔。



上集說到自動化思考可能會帶來認知偏誤(Cognitive Bias),而在認知偏誤底下有好幾種不同類型的偏誤,其中有一種是最有可能會阻礙我們實現願望的路── 確認偏誤(Confirmation Bias)。

什麼是確認偏誤?

無論是面對什麼樣的事情或狀況,只看和自己立場相同的論點,管他證據是什麼、求證什麼的都不重要,只相信自己想相信的,就是確認偏誤。

簡單來說,就是先射箭再畫靶──

先以自己所相信的去做結論,再回頭挑選能支持這個結論的證據

對於所面對的人事物,只挑自己喜歡的、只相信自己覺得的、只關注和支持符合自己預期的證據,所以我覺得我們也可以用「選擇性失明」來形容確認偏誤。

上集說到RAS篩選是依照「我們(潛意識)正在相信什麼」來運作。

當我們把聚焦朝至某個方向後,RAS就會替我們篩選過濾出「符合這個方向」的訊息,我們(外在意識)最後接收到的,其實都是「已經套了潛意識濾鏡」的訊息。

而這個經過挑選的濾鏡,一旦被套上,就會啟動確認偏誤,結果就會變成:

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油雞小姐的宇宙養成實驗室
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成為自己的宇宙。
2025/09/30
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