心靈健康|種一個自己的花園
avatar-img
下著雨

心靈健康|種一個自己的花園

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
如果這一條路上始終沒有花開,我會耐心地走到所謂盡頭,把土壤掘鬆,栽一朵我喜歡的花,讓這一路都有意義。


如果這一條路上,我的憂鬱始終無法撥雲見日。



小鬱已經住在曉的心裡好久好久,

從一開始的無力、憤怒、無奈、討厭...

現在多了些耐心、溫柔與勇氣,

似乎找到和平共處的方法了。


曉聽過一句話,

「在___的時候,就做___的時候可以做的事情」。

在沒力氣的時候,就做沒力氣的時候可以做的事情。寫一點點作業,然後去睡午覺。

在精神很好的時候,就做精神很好的時候可以做的事情。預習明天的課,整理房間。


接納自己的各種狀態,不批評、不評論,就是穩穩地待著。

就像有神奇魔法一樣,那些自卑、自責瞬間消失殆盡。


如果這一條路上始終等不到花開,那就自己種吧!

我要種向日葵、蒲公英、康乃馨,還有小草。

等花全部盛開的時候,(慘了,我不知道花季)

總之!我要在漂亮的花園裡拍照!


親愛的曉,

總有一天,妳會走上妳自己的花道。

我是這樣相信著啊。

avatar-img
下著雨
106會員
100內容數
紀錄作者的日常和覺察。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
下著雨 的其他內容
十年憂鬱症歷程,從傷痛到溫柔與勇敢。紀念一個與憂鬱共存的十年,以及曉在療癒與成長之路上的點滴體悟。
每年的6月29日是國際白疤日,象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響,是否能夠抹去過去的傷痛,以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事,我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。
此篇文章描述作者即將迎來獨立生活的日子,練習著靠自己完成每日任務和工作,努力適應新環境。儘管有些緊張,相信自己能克服困難,感受到世界的溫柔與善良。這段過程中的酸甜苦辣,都是成長的一部分。放心去嘗試,迎接新的生活與挑戰。
十年憂鬱症歷程,從傷痛到溫柔與勇敢。紀念一個與憂鬱共存的十年,以及曉在療癒與成長之路上的點滴體悟。
每年的6月29日是國際白疤日,象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響,是否能夠抹去過去的傷痛,以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事,我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。
此篇文章描述作者即將迎來獨立生活的日子,練習著靠自己完成每日任務和工作,努力適應新環境。儘管有些緊張,相信自己能克服困難,感受到世界的溫柔與善良。這段過程中的酸甜苦辣,都是成長的一部分。放心去嘗試,迎接新的生活與挑戰。