每年的6月29日是國際白疤日，象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響，是否能夠抹去過去的傷痛，以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事，我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。

文化生活

學習

<p class="draft-block draft--p left">謝謝七雨分享…</p>
<p class="draft-block draft--p left">謝謝曉這樣跟曉說……</p>

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自我成長

下著雨

心靈健康｜國際白疤日：帶著傷前行

創作

情感

這裡會發佈很多憂鬱症相關的文章，欲瞭解的人務必停下腳步細品文章。

偶爾會發佈不同類型的文章，喜歡請多支持。

დ歿俎鬱⚥⁷⁷的文章創作

我的朋友是驅散黑暗的陽光

<div class="draft-block draft--p left">親愛的SeedYouth：</div>
<div class="draft-block draft--p left">今天我們來聊聊「自我傷害」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我維持一年出現兩次低潮、嚴重時會想結束生命的狀態，大約有七、八年之久，那時候就像有兩個我共用這個身體，其中一個扮演好所有該扮演的角色，該上班就上班、諮商時也能安慰和鼓勵個案、繳該繳的帳單，但是另一個我到了夜深人靜的時候，就會變得什麼都不想做，流淚哭泣，很想要停止生活。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我太怕痛，加上我看到血就手腳發軟，所以我不敢選擇激烈的自我傷害手段，但是我會跟神禱告，我會說：「就是今天，請祢今天帶我走吧﹗」當時我腦中想的，都是繼續活著所要體會的不堪和痛苦，我記得的，都是不被愛和不被肯定的失落和委屈，在極端的絕望中，死亡成為一個誘惑，好像可以藉此解脫所有的痛苦。</div>
<div class="draft-block draft--p left">上帝從來沒有正面回答我，我感覺祂就是靜靜地聽我說，不去否認和責怪我當下的感受，也沒有指導我應該要感恩或愧疚，等我哭完、哀怨完，我覺得心裡某個承載痛苦的角落，好像就會得到清空與釋放，然後我就會再擦乾眼淚說：「我現在覺得好多了，今天應該不用急著帶我走了。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">特別的是，當我重新檢視內心清理過後的角落，我會刻意把曾經感受過的愛與信任放進去，接著我會清楚感受到，前一秒的絕望和後一秒的反省，竟有如此天南地北的體會。換句話說，「想死」是一個會來，也會走的念頭，而我要努力的是，當它來的時候，我不會真的採取行動，而是看著它來、等待它走，就像看著潮起潮落。</div>
<div class="draft-block draft--p left">或許是這樣的經驗，當我聽到青少年告訴我－－他有想死的念頭，我覺得自己會多一些願意瞭解的空間，而不是急著去勸說和阻止。我會好奇想死的背後，是否有怎樣的因果或脈絡？我想知道透過死亡，可以讓他得到什麼？</div>
<div class="draft-block draft--p left">在有限的生命裡，死亡是唯一我們不需要努力，就能夠達成的事情；當你會想要加速它的發生，勢必有你的理由，但在採取行動之前，你願意先讓別人瞭解你的故事嗎？在尚未造成不可逆的結果前，你願意想想還有哪些只能在活著的時候做，而你想做卻還沒做的事情嗎？</div>
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<div class="draft-block draft--p left">靠著找人傾訴，以及不甘心還有想做卻沒做的事情，我每次就都這樣活下來了。親愛的SeedYouth，你呢？</div>
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<div class="draft-block draft--p left">祝福你</div>
<div class="draft-block draft--p left">我愛你</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

種子青少年基地

「每個人的心靈都是肥沃的土壤，於是我們種下什麼種子，將會決定我們如何經驗和實現自己的生命。」邀請您加入這個沙龍，讓文字與故事鬆鬆您心靈的土壤，獲得養份，種下希望與愛的種子，活出平安喜樂的日子。

種子心靈start from here

自我傷害

此篇文章描述作者面對挑戰時，常感到力氣消逝。她努力找回平衡，透過運動、書寫等方式穩定情緒，但仍有絕望的時刻。在最痛苦的時候，她依靠著熟悉卻又討厭的方式，紓解內心掙扎。即使失去了最美好的時光，但也是她最努力活著的證據。

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">「無奈絕望無助」會有消逝的時刻，就如下雨也會有雨後天晴。有時疑無路，卻是「「柳暗花明又一村」。可以數數今日做了那些美好的事，譬如讚美了一個人，讚美她的髮型，氣色等等都算。憂鬱的人常忘了自己的美好。</div>

心靈健康｜拿著透氣膠帶的女孩

本文探究作者同時面對亞斯伯格症與躁鬱症的處境，分析了兩者症狀相互影響的情況，以及作者如何應對這一雙重憂鬱的挑戰。文章還分享了作者求助的經驗和尋求協助的檢查點，以及具體的求助人選。透過詳細的敘述，本文希望能夠為患有類似狀況的讀者提供一些啟發，鼓勵他們尋求協助並建立自身的求助機制。

<div class="draft-block draft--p left">非常有即視感，謝謝分享，給予幫助。</div>

健康

亞斯談亞斯

讓有亞斯伯格症的我，讓你看見我看見的亞斯樣貌，而不僅僅是由刻板印象認識亞斯。
我是鯨，我是成人亞斯伯格症者，希望自己的文章不論對所謂「一般人」或是亞斯都有所幫助。

亞斯星來的殺人鯨

我的雙重挑戰：亞斯伯格症與憂鬱的相互交織

這篇文章談論了面對困難時的心情壓力，以及如何樂觀面對人生挑戰。文章呼籲讀者要保持堅強，並給予了鼓勵和支持。這篇文章鼓勵人們把痛苦留到明天，並表達了作者的支持和陪伴。

心靈健康｜請把痛苦留到明天

這是一篇關於自傷和自愛的文章，描述了作者的痛苦和掙扎，以及對自己的矛盾情感。文章通過描述情感和痛苦表達了對自己的糾結和掙扎。

心靈健康｜選擇用最不美麗的方式活著

這是曉的故事，探討她的自傷行為，以及自己如何應對這些心理挑戰。曉用刀片創造了很多傷痕，這些傷痕成為她的證據，提醒自己要勇敢地活下去。她透過自傷來冷靜自己，感覺活著。這篇文章暴露了她內心的掙扎和痛苦，探討了自傷個案從不同角度可能意味著什麼。

<div class="draft-block draft--p left">親愛的曉，歡迎你加入方格子。加入5天以來，你已經有了十名追蹤者，很棒的成績。</div>
<div class="draft-block draft--p left">可不可以請你以後心裡難過的時候，先到這邊寫文章，跟大家多聊聊多分享一下，看看這樣能不能幫你減輕苦痛。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我曾經親身體驗文字療癒的功效，相信你可以在方格子文字分享中找到開啓新生活的鑰匙。</div>
<div class="draft-block draft--p left">祝福。</div>

心靈健康｜一個自傷少女的故事

青少年自殘（自我傷害）的内在心理動力的一種膫解。

健康與情感

親子與教育

婚姻家庭（含親子關係）之屋

生命、生活的心理之屋

歡迎來到「穗波心理師」沙龍。這是一個「生活、家庭、愛與人生」的領域，關注親情、愛情、婚姻、家庭及人生議題，先祝福大家都能遇見幸福、圓滿伴侶關係及維繫家庭。
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「穗波心理師」沙龍

青少年自殘的心理動力：一種心理狀態的理解

由自殘現象之一看青少年「個性」與「群性」發展。