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心理詩生活
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公開內容
在這裡我將和大家分享一些關於我在諮商中、生活中以及詩集裡我所看見的故事。
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零
2024/08/10
Core Belief
我一直有一個信念,那就是「我一定會成功/有成就」。不知道這個信念在認知行為治療裡,它需不需要被修正,如果是我的教授來看這句話,她肯定會說:「這不是信念,只是一個想法。」。
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作業
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寫作
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治療
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亮亮 Clear day
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好久不見,我最近也很少上方格,很開心今天看到妳❤️等等來讀!
零
2023/09/01
「愛,不用抓著別人的期待也可以得到」(上)-親密關係裡的渴望
也許時間不管經過了多久,我對他還是會有感謝,而這個感謝是「謝謝你帶我來到被愛世界,這裡真的很美」,同時也感謝自己「謝謝自己的練習,才能跟著他到被愛的世界」。
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感情
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愛情
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自我成長
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亮亮 Clear day
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零 在感情裡面我們好像唷!我也一直在滿足另一半,希望受他肯定也許他會更愛我,後來分手再遇到一個互相尊重、互相理解的伴侶,我才知道真正愛妳的人,就是喜歡原來的妳!在感情裡不用任何委屈,🫂!恭喜零找到在感情中最舒服的相處模式,那也是愛自己的方式!
零
2023/08/13
「理解你」的三種姿態。你的感受是什麼?
在某些事件的發生當下,我知道自己是痛苦的,但痛苦裡面是什麼我卻看不到。
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心理師
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諮商
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心理諮商
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亮亮 Clear day
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零 別怕,我也在諮商,我們都是為了療癒過去受傷的自己,覺察自我,也是學著讓我們多愛自己的一種方式,雖然我不道我想的對不對,過去的我們應該都把我們珍惜的人放在我們之前,寧願自己受傷也會先顧慮與照顧對方的情緒,讓我們忘了關心我們自己!