粉刺/痘痘與污染──有沒有關聯？ @MSMF 知識PART
閱讀時間約 4 分鐘
研究：亞洲人與白人(高加索人)皮膚的「痤瘡-患病率」類似──但是亞洲皮膚，惡化出現「痘痘」的比例高；白人皮膚，卻是「粉刺」更常見...？
一般常言的痘痘或青春痘，其正式名稱為「痤瘡(Acne)」──其中「非發炎性痤瘡」就是「粉刺」，正式名為「粉刺性痤瘡(Comedonal Acne)」；而「痘痘」則為「發炎性痤瘡(Inflammatory Acne)」，包含有不同類型：丘疹(papules)、膿皰(pustules)、囊腫(cysts)、結節(nodules)等。
一項大型洲際流行病學研究報告指出「不同地理區域之間的臨床痤瘡患病率相似」──高加索人群(白人)為24％，亞洲人群為30％，印度大陸女性為23％。
- 然而細分痤瘡的類型時，卻有不同。例如：亞洲女性「發炎性痤瘡(20%)」患病率高於「粉刺性痤瘡(10%)」；但白人女性的「粉刺性痤瘡」反而比較常見(14%)，「發炎性痤瘡」僅占10%。(參→Pollution and acne: is there a link? )
為何如此？──痤瘡症狀惡化與空污的聯繫
近年來，越來越多的研究表明，皮膚問題與暴露於空氣污染物(如: 一氧化碳，二氧化硫，氮氧化物，揮發性有機化合物，臭氧和懸浮微粒PM2.5、PM10......等)有關。
所以相比於歐洲地區，亞洲的皮膚更容易「粉刺發炎→痘痘」的現象──有可能與空污的嚴重程度相關。(參下圖：亞洲區空污比較嚴重，更容易對皮膚造成不良影響。)
痤瘡，可視為皮膚的一種炎症疾病──四大成因：
1.毛孔阻塞：
毛孔角質化異常，過多的角質，造成毛孔開口縮小或封閉，使皮脂淤積在毛孔中。
2.皮脂分泌過多：
皮脂腺受賀爾蒙、藥物......等因素影響，大量產生皮脂無法及時排出，累積毛孔內，形成粉刺。
3.痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)孳生：
痤瘡桿菌是人體皮膚正常菌叢之一，能以皮脂為生長養分，喜好缺氧環境。
因此當毛孔內過多的皮脂，造成封閉(缺氧)環境，加上更多的食物(皮脂)存在下，痤瘡桿菌便大量繁殖起來。
因此當毛孔內過多的皮脂，造成封閉(缺氧)環境，加上更多的食物(皮脂)存在下，痤瘡桿菌便大量繁殖起來。
4.發炎：
痤瘡桿菌生長時的代謝產物(如短鏈脂肪酸、丙酸等)、或死亡的細菌碎片(細胞壁肽聚醣、脂多醣、蛋白質或 DNA 等)，皆屬外來異物(抗原)會引起免疫系統反應，產生發炎現象(紅、腫、熱、痛)，導致痘痘症狀出現。而發炎反應嚴重者，癒後可能殘留痘斑或痘疤等問題。
外在污染→加劇「痤瘡-4大成因」影響程度(惡化)
例如：
- 污染物導致皮膚自由基ROS增加──ROS傷害DNA、脂質或蛋白質/酵素.....等生化分子，造成生理異常，使角質無法正常代謝、使發炎反應加重、或刺激更多黑色素生成......等。
- 皮脂組成中的角鯊烯(佔10-15%)被污染物氧化形成Sq-OOH──刺激引發發炎反應，並具有致粉刺性，更會使皮脂脂質硬化，容易損壞毛囊管壁結構。(參→抗污保養-新指標「角鯊烯」告訴你：遭受多少「外在環境」傷害? [20%理論系列])
- 污染物致使皮膚微生物生態失衡──痤瘡桿菌或伺機性病菌異常增生，加重免疫系統負擔。
- 皮膚天然的抗氧化成分，如維生素C、E等被污染物消耗──進一步削弱皮膚的防護能力。
MSMF觀點：
粉刺/痘痘vs污染環境──對策
雖然目前還沒有強有力的實驗證據，可以為污染環境中的痘痘肌膚護理，提供明確的建議──如：用哪種保養方法？就能改善什麼樣的粉刺/痘痘狀況──畢竟，環境中污染物極為複雜，不同成分間又有複數以上的交互反應作用。且皮膚暴露污染環境中的模式，亦會有影響。更別說不同個體間，皮膚遭受外在刺激後的生化反應表現，肯定大不相同。
所以，除了有待更多的研究來釐清「粉刺/痘痘vs污染」的關係外。
對於痘痘(粉刺)問題肌膚者來說──保養的中心思想應該著重於「皮膚的天然屏障功能」的維護──做好防曬，防止外在污染物侵入，避免更進一步激發炎症反應，使痤瘡問題陷入惡性循環之中。
*免費[試閱]索取→電子書《保養品DIY入門教戰手冊》
*成功配方=20%理論+80%實驗！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
…
為什麼天氣一熱🥵，皮膚就開始不受控長痘痘呢❓
溫度每上升一度，皮脂腺就會多分泌10%油脂
➡️不只外在溫度、荷爾蒙、飲食也都會影響皮脂分泌喔
青春痘的正式名稱為「痤瘡」
形成的原因通常會有：
1.皮質線分泌過多
2.皮膚表面角化異常，造成毛囊阻塞！
3.毛囊周圍發生發炎
閉鎖粉刺的形成原因是角質增生，粉刺表面覆蓋一層角質堵塞住毛孔而形成，未加以處理可能會形成痘痘。本文介紹閉鎖粉刺的形成原因以及改善方式，並提供陳皮醫生的文章讓大家參考。此外，文章中也提到了改善閉鎖粉刺的方法，包括清潔到位、角質管理、和正確的居家保養品。
本文介紹了頭皮長痘痘的主要原因，如毛囊阻塞、過度分泌油脂、不當的護理產品等，以及預防頭皮痘痘的建議作法，包括定期清潔頭皮、選擇溫和的洗髮產品和非致痘配方的護髮產品，保持健康的飲食和生活習慣等。文章還探討了頭皮長痘痘會痛的可能原因和建議看皮膚科醫生的觀點。
可能包含敏感內容
🔸️痘出必有因，成人出現痘痘的原因可能包括：
1️⃣荷爾蒙變化：成人荷爾蒙水平的變化可能會導致皮脂分泌增加，進而引起痘痘的形成。
2️⃣壓力：長期壓力可能影響荷爾蒙平衡和免疫系統，增加皮脂分泌，導致痘痘生成。
3️⃣飲食：飲食中高糖、高油脂、高奶製品等食物，或飲食不均衡也可能導致
尋常性痤瘡(acne vulgaris)，也稱為痤瘡(acne) 是一種常見的皮膚疾病，尤其是好發於青春期的青少年，約85% 的青少年都曾發生痤瘡，也因此痤瘡也俗稱為「青春痘」。青春痘是皮膚科門診中最常見的皮膚病之一，想要把青春痘治好不只患者需要有正確的觀念與做法，醫師也是相當需要經驗與專業。
今
講到痤瘡桿菌（Cutibacterium acnes），我想大家都聽過這隻細菌，其實這隻細菌在我們臉上都有，屬於皮膚常見的共生微生物。痤瘡桿菌是一種生長相對緩慢的典型革蘭氏陽性菌，呈現兼性厭氧特性。痤瘡桿菌主要生活在毛囊和毛孔深處，但在皮膚表面也可以被發現。
近期研究指出，長痘痘可能是腸道菌叢不平衡的表現(腸道菌叢不平衡容易導致胃腸不舒服、脹氣、便秘、腹瀉)。西醫稱「腸-皮膚軸」，主張腸道與皮膚的微生物有雙向的關係並會互相影響。
#粉刺 #角質管理
健康的角質能
➡️保護皮膚
老廢的角質會
➡️阻礙產品吸收➡️阻塞毛孔導致粉刺痘痘
過度去角質會失去保護功能與保水度下降，引發問題惡性循環，問題肌膚都是從角質層開始的
#專利八合一雞尾酒療法
是從角質管理做起，解決整個「面」的問題👍專利儀器
在夏天，皮膚容易因過度刺激而出現粉刺敏感問題，且毛孔粗大成為常見困擾。本文將探討毛孔粗大的原因以及僅有一次療程無法解決肌膚問題的相關觀念。
頭皮長痘痘與頭皮毛囊炎的關係，通常是由於毛囊受到細菌感染或堵塞所引起，這與頭皮毛囊炎有密切關聯。頭皮毛囊炎是指毛囊發炎的狀態，通常由細菌（如金黃色葡萄球菌）感染引起。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
…
為什麼天氣一熱🥵，皮膚就開始不受控長痘痘呢❓
溫度每上升一度，皮脂腺就會多分泌10%油脂
➡️不只外在溫度、荷爾蒙、飲食也都會影響皮脂分泌喔
青春痘的正式名稱為「痤瘡」
形成的原因通常會有：
1.皮質線分泌過多
2.皮膚表面角化異常，造成毛囊阻塞！
3.毛囊周圍發生發炎
閉鎖粉刺的形成原因是角質增生，粉刺表面覆蓋一層角質堵塞住毛孔而形成，未加以處理可能會形成痘痘。本文介紹閉鎖粉刺的形成原因以及改善方式，並提供陳皮醫生的文章讓大家參考。此外，文章中也提到了改善閉鎖粉刺的方法，包括清潔到位、角質管理、和正確的居家保養品。
本文介紹了頭皮長痘痘的主要原因，如毛囊阻塞、過度分泌油脂、不當的護理產品等，以及預防頭皮痘痘的建議作法，包括定期清潔頭皮、選擇溫和的洗髮產品和非致痘配方的護髮產品，保持健康的飲食和生活習慣等。文章還探討了頭皮長痘痘會痛的可能原因和建議看皮膚科醫生的觀點。
可能包含敏感內容
🔸️痘出必有因，成人出現痘痘的原因可能包括：
1️⃣荷爾蒙變化：成人荷爾蒙水平的變化可能會導致皮脂分泌增加，進而引起痘痘的形成。
2️⃣壓力：長期壓力可能影響荷爾蒙平衡和免疫系統，增加皮脂分泌，導致痘痘生成。
3️⃣飲食：飲食中高糖、高油脂、高奶製品等食物，或飲食不均衡也可能導致
尋常性痤瘡(acne vulgaris)，也稱為痤瘡(acne) 是一種常見的皮膚疾病，尤其是好發於青春期的青少年，約85% 的青少年都曾發生痤瘡，也因此痤瘡也俗稱為「青春痘」。青春痘是皮膚科門診中最常見的皮膚病之一，想要把青春痘治好不只患者需要有正確的觀念與做法，醫師也是相當需要經驗與專業。
今
講到痤瘡桿菌（Cutibacterium acnes），我想大家都聽過這隻細菌，其實這隻細菌在我們臉上都有，屬於皮膚常見的共生微生物。痤瘡桿菌是一種生長相對緩慢的典型革蘭氏陽性菌，呈現兼性厭氧特性。痤瘡桿菌主要生活在毛囊和毛孔深處，但在皮膚表面也可以被發現。
近期研究指出，長痘痘可能是腸道菌叢不平衡的表現(腸道菌叢不平衡容易導致胃腸不舒服、脹氣、便秘、腹瀉)。西醫稱「腸-皮膚軸」，主張腸道與皮膚的微生物有雙向的關係並會互相影響。
#粉刺 #角質管理
健康的角質能
➡️保護皮膚
老廢的角質會
➡️阻礙產品吸收➡️阻塞毛孔導致粉刺痘痘
過度去角質會失去保護功能與保水度下降，引發問題惡性循環，問題肌膚都是從角質層開始的
#專利八合一雞尾酒療法
是從角質管理做起，解決整個「面」的問題👍專利儀器
在夏天，皮膚容易因過度刺激而出現粉刺敏感問題，且毛孔粗大成為常見困擾。本文將探討毛孔粗大的原因以及僅有一次療程無法解決肌膚問題的相關觀念。
頭皮長痘痘與頭皮毛囊炎的關係，通常是由於毛囊受到細菌感染或堵塞所引起，這與頭皮毛囊炎有密切關聯。頭皮毛囊炎是指毛囊發炎的狀態，通常由細菌（如金黃色葡萄球菌）感染引起。