粉刺是什麼?青春痘該如何避免留疤?

痤瘡又俗稱青春痘或是粉刺,它是一種非常常見的皮膚病，會導致粉刺。臉上通常會長痘痘。毛孔堵塞會導致痤瘡。青少年和年輕人最常長痤瘡，但許多人在成年期間也可能出現痤瘡。治療可以清除皮膚上的痤瘡並防止留下疤痕。

什麼是痤瘡？

痤瘡是一種常見的皮膚病，會導致皮膚毛孔堵塞。毛孔堵塞會產生黑頭、白頭和其他類型的粉刺。丘疹是皮膚上充滿膿液、有時會感到疼痛的腫塊。

痤瘡的醫學術語是尋常痤瘡。

痤瘡有哪些類型？

痤瘡有多種類型，包括：

真菌性痤瘡（糠秕孢子菌毛囊炎）：當酵母菌在毛囊中積聚時，就會出現真菌性痤瘡。這些可能會發癢和發炎。

囊性痤瘡：囊性痤瘡會導致深部充滿膿液的丘疹和結節。這些可能會導致疤痕。

荷爾蒙痤瘡：荷爾蒙痤瘡影響皮脂分泌過多並堵塞毛孔的成年人。

結節性痤瘡：結節性痤瘡是一種嚴重的痤瘡，會導致皮膚表面出現丘疹，並在皮膚下出現柔軟的結節性腫塊。

所有這些形式的痤瘡都會影響您的自尊，囊腫性痤瘡和結節性痤瘡都會形成疤痕這是一種永久性皮膚損傷。最好儘早向醫療保健提供者尋求幫助，以便他們為您確定最佳治療方案。

痤瘡會影響哪些人？

痤瘡通常會影響每個人一生中的某個階段。它在經歷荷爾蒙變化的青少年和年輕人中最常見，但痤瘡也可能發生在成年期。成人痤瘡在女性和出生時為女性的人 (AFAB) 中更為常見。如果您有痤瘡家族史（遺傳），您患痤瘡的風險可能更大。

痤瘡有多常見？

如果您有痤瘡，請知道您並不孤單。痤瘡是人們最常見的皮膚病。據估計，11 至 30 歲的人中 80% 至少患有輕度痤瘡。

我身體的哪些部位會長痘痘？

最容易長痘痘的地方是：

• 臉。
• 前額。
• 胸部。
• 肩膀。
• 上背部。

油腺遍布您的全身。痤瘡的常見部位是皮脂腺最多的地方。

痤瘡有哪些症狀？

皮膚痤瘡的症狀包括：

丘疹（膿皰）：充滿膿液的腫塊（丘疹）。

丘疹：小、變色的腫塊，通常為紅色至紫色或比自然膚色更深。

黑頭：毛孔堵塞，頂部呈黑色。

白頭粉刺：毛孔堵塞，頂部呈白色。

結節：皮膚下出現疼痛的大腫塊。

囊腫：皮膚下充滿液體（膿）的疼痛腫塊。

痤瘡可能是輕度的，偶爾會引起一些丘疹，也可能是中度的，導致炎性丘疹。嚴重的痤瘡會導致結節和囊腫。

痤瘡的誘因

您環境中的某些因素會導致痤瘡或使痤瘡惡化，包括：

穿著緊身衣服和頭飾，如帽子和運動頭盔。

空氣污染和某些天氣條件，尤其是高濕度。

使用油性或油膩的個人護理產品，例如濃稠乳液和麵霜，或在經常接觸油脂的區域工作，例如在有煎炸油的餐廳工作。

壓力，會增加皮質醇激素。

藥物的副作用。

挑你的痘痘。

引起痤瘡的食物

一些研究將特定食物和飲食與痤瘡聯繫起來，例如：

脫脂牛奶。

乳清蛋白。

高糖飲食。

雖然高糖飲食可能會導致痤瘡爆發，但巧克力與痤瘡並沒有直接關係。

為了降低長痤瘡的風險，請選擇均衡、營養的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，尤其是富含維生素 C 和 β-胡蘿蔔素的食物，有助於減少炎症。

荷爾蒙和痤瘡

痤瘡很大程度上是一種由雄激素（睾酮）驅動的荷爾蒙病症。這通常在青少年和青年時期變得活躍。您可能還會注意到，由於荷爾蒙活動，在月經期間會出現痤瘡。對這種激素的敏感性——加上皮膚表面的細菌和身體腺體釋放的物質——可能會導致痤瘡。

是什麼原因導致痤瘡？

毛囊或毛孔堵塞會導致痤瘡。您的毛囊是容納一縷頭髮的小管。有幾個腺體會流入毛囊。當毛囊內的物質過多時，就會發生堵塞。您的毛孔可能會被以下物質堵塞：

皮脂：一種油性物質，為皮膚提供保護屏障。

細菌：少量細菌天然存在於您的皮膚上。如果細菌過多，就會堵塞毛孔。

死皮細胞：您的皮膚細胞經常脫落，為更多細胞的生長騰出空間。當您的皮膚釋放死皮細胞時，它們可能會卡在毛囊中。

當毛孔堵塞時，物質會堵塞毛囊，形成粉刺。這會引發炎症，讓您感覺疼痛和腫脹。您還可以通過皮膚變色看到炎症，例如丘疹周圍的發紅。

如何診斷痤瘡？

醫療保健提供者可以在皮膚檢查期間診斷痤瘡。在這次檢查期間，提供者將仔細檢查您的皮膚，以更多地了解您的症狀。此外，他們還可能詢問痤瘡的危險因素，例如：

你感到壓力嗎？

您有痤瘡家族史嗎？

如果是女性或 AFAB 人，您在月經週期中是否注意到痘痘？

您目前服用什麼藥物？

您的醫療保健提供者不需要對痤瘡進行任何診斷測試，但如果您突然出現嚴重的痤瘡爆發，特別是如果您是成年人，他們可能會提供測試來診斷任何潛在疾病。

誰治療痤瘡？

一般醫療保健提供者或皮膚科醫生可以診斷和治療痤瘡。如果您的頑固痤瘡在治療後沒有改善，皮膚科醫生可以提供幫助。

痤瘡可以嚴重到什麼程度？

皮膚科醫生根據痤瘡的嚴重程度對痤瘡進行排名：

1級（輕度）：主要是白頭和黑頭，有少量丘疹和膿皰。

2 級（中度或膿皰性痤瘡）：多發丘疹和膿皰，主要出現在臉上。

3級（中度嚴重或結節囊性痤瘡）：大量丘疹和膿皰，以及偶爾發炎的結節。您的背部和胸部也可能受到影響。

4 級（嚴重結節性囊腫性痤瘡）：大量大的、疼痛的、發炎的膿皰和結節。

管理與治療

痤瘡如何治療？

有幾種治療痤瘡的方法。每種治療方法都會根據您的年齡、痤瘡類型和嚴重程度而有所不同。醫療保健提供者可能會建議服用口服藥物、使用外用藥物或使用藥物療法來治療您的皮膚。痤瘡治療的目標是阻止新的痤瘡形成並治愈皮膚上現有的瑕疵。

外用痤瘡藥物

您的醫療保健提供者可能會建議使用外用痤瘡藥物來治療您的皮膚。您可以將這些藥物直接塗抹在皮膚上，就像塗抹乳液或保濕霜一樣。這些可能包括含有以下成分之一的產品：

過氧化苯甲酰：這是一種非處方產品（例如 Clearasil®、Stridex® 和 PanOxyl®），可作為免洗凝膠或洗劑。它針對的是表面細菌，這通常會加劇痤瘡。較低的濃度和洗滌配方對皮膚的刺激較小。

水楊酸：可在非處方藥店購買，作為治療痤瘡的清潔劑或乳液。它有助於去除受損皮膚的表層。水楊酸可以溶解死皮細胞，防止毛囊堵塞。

壬二酸：這是一種天然酸，存在於大麥、小麥和黑麥等各種穀物中。它可以殺死皮膚上的微生物並減少腫脹。

類視黃醇（維生素 A 衍生物）：視黃醇，如Retin-A®、Tazorac® 和Differin®，無需處方即可獲得，可分解黑頭和白頭，並有助於防止毛孔堵塞，這是痤瘡的最初跡象。大多數人都是類維生素A治療的候選人。這些藥物不是局部治療藥物，必須用於受痤瘡影響的整個皮膚區域，以防止形成新的痤瘡。您通常需要使用這些藥物幾個月才能看到積極的結果。

抗生素：克林黴素和紅黴素等外用抗生素可控制加重和引起痤瘡的表面細菌。抗生素與過氧化苯甲酰聯合使用更有效。

氨苯砜：氨苯砜 (Aczone®) 是一種外用凝膠，也具有抗菌特性。它可以治療發炎的痤瘡。

額外的痤瘡治療

如果外用或口服藥物對痤瘡效果不佳，或者痤瘡留下疤痕，醫療保健提供者可能會推薦不同類型的痤瘡療法來清潔皮膚，包括：

類固醇：類固醇可以通過注射到大結節中以減少炎症來治療嚴重痤瘡。

激光：激光和光療法可以治療痤瘡疤痕。激光將熱量傳送到皮膚下疤痕累累的膠原蛋白上。這依賴於身體的傷口癒合反應來產生新的、健康的膠原蛋白，從而促進新皮膚的生長來取代它。

化學換膚：這種治療使用特殊化學物質去除表層老舊皮膚。去除表層皮膚後，新皮膚會變得更光滑，可以減少痤瘡疤痕。

第一型膠原蛋白:你可以使用外敷用的第一型膠原蛋白凝膠或是藥膏來進行去疤,因為第一型膠原蛋白具有能夠讓傷口快速癒合不留疤的特性,其效果比起激光法與光療法來得快速,因為光療法是動用人體僅剩的第一型膠原蛋白進行癒合,但如果你使用經過生物科技提煉的第一型膠原蛋白敷料有助於傷口的癒合,無須消耗體內的第一型膠原蛋白,而是從外部直接補充第一型膠原蛋白,速度更快,避免青春痘留下痘疤.

痤瘡需要多長時間才能消失？

平均而言，痤瘡可能需要一到兩週的時間才能自行消失。通過使用抗生素和第一型膠原蛋進行治療，可以加快身體的癒合時間，使痤瘡更快消失ˋ不留痘疤。

結論:

痤瘡是所有皮膚病中最常見的，它會影響您的心理健康和自尊。如果您有頑固的痤瘡，請去看醫療保健提供者或皮膚科醫生來治療您的痤瘡。有時，如果家庭護膚治療不起作用，您的痤瘡需要一些額外的藥物幫助才能消失。

根據最新的治療方式,如果使用抗生素配合第一型膠原蛋白進行治療可以快速癒合不留疤,所以如果有青春痘出現,過去醫生都說不要擠壓怕留痘疤,但因為第一型膠原蛋白對於七天內的傷口有著加速癒合的作用,所以只要擠開青春痘,清創乾淨後,立即使用第一型膠原蛋白的外敷料,有助於傷口的癒合.