練習X陪伴小孩走過情緒

練習X陪伴小孩走過情緒

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

你家也有哭整路的小孩嗎?

嗯,這張有點像了......

嗯,這張有點像了......

就是那種一不順心,一路哭回家的狀況。在要出手(按鈴)的一瞬間,有人先按了下車鈴。小孩很不能接受。

轉移注意力、安慰,或許都是方法。但我沒有採用。我只是聽她大聲哭泣,一邊附和著,一邊走回家。因為只有我跟孩子,不用在意旁人(同行者)的眼光,只要好好哭就好。

我像旁白一樣翻譯著她的哭聲,例如「我為什麼沒有按到」、「為什麼有人先按了鈴」、「我好難過」等等,在適當的時機。像受到鼓勵,她繼續哭。中間默默遞上水,好讓她能順利地繼續哭。

哭著走過馬路,上了樓梯,進入家門。在漆黑的室內,她不開燈的繼續哭,開始說「為什麼我總是按不到」、「為什麼我從來沒按過」,很傷心而挫折。我默默開了燈,說「沒有喔!妳有按過。」

燈亮了,哭聲漸漸停止。她像沒事人一樣開始說話,說要吃水果。

一切如常。沒有安慰與爆氣,沒有困窘與催促。就是好好哭泣。我知道有些別離的情緒、挫折,需要趁機發洩。

我們一起享用從姊姊家帶回的醋飲,聊著天。小孩溫柔的邀請我吃些(她的)果凍。

很有餘裕的做彼此的事。

附註:

過去的我,也許還是會想著安撫與說教。但那些被快速停止的情緒,其實沒有過去。只是那些安撫方式,是我們被養成與對待的方式。在陪伴中,不摻入自己的情緒,只是靜默的守護,讓對方好好哀悼做不到的情緒,是需要練習的事。可是當我也被好好的對待(例如盡情哭一場後),默默的也能這樣對待小孩了。也許,我不總是用這個方法,但又多了一個方法。

有點像你陪伴失戀的朋友,會有些心法......

有點像你陪伴失戀的朋友,會有些心法......

判斷小孩情緒轉換的用詞,是她在一路的哭泣後,突然轉用「總是」與「從來」兩個詞彙。我在讀書會裡的分享有提過,人們使用一些特定詞彙,暗示自己正沉湎在過去的狀態。也就是這個時機點,我才決定提醒她,並不總是如此。就像開關切換一樣,她瞬間跳回「現在」,一個美好的家。

這幾年,市面上不斷有療癒系的作品大賣。提醒過去因為生存緊張或沒有足夠方法,無法好好陪伴孩子的窘況。所謂跳回「內在小孩」,有點像是上文所說的狀況。但我慢慢體認成人先自我轉化(技巧與心態),比較有能力「陪伴」小孩。例如「不會催促小孩趕快停止哭泣,否則就會……」一類的說詞。

在一層一層的練習中,我們學著找出方法。

avatar-img
時間學苑——經濟思辨教育
51會員
87內容數
時間學苑是一個引導大眾進行「經濟思辨」的教育品牌,期待透過跳脫學院的經濟學理論,帶領大家思辨生活裡的經濟議題,也讓大眾認識「生活經濟學」的運作,成為培養個人金融素養之底蘊。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
去年時間學苑剛成立時,國峰老師曾分享擁有金融素養可以讓人心情平和,聽起來有點玄虛。但經過兩年多來的實證,愈來愈可以理解後,最近也將我所學到的知識分享給大學生。 在經濟思辨主題的最後一週課程,請學生用學到的經濟學知識,來分析我另外一群學生打工的原因:「希望趕快還完學貸!」 在分組討論時,我聽到
在中、小學生的營隊之後,這三週嘗試將經濟素養帶給大學生。雖然學生在高中會學過「供需」、「看不見的手」等概念,但很少能直接解讀新聞或應用在生活中。 所以我們當然要來試試看囉!   知道自己不知道嗎? 一開始,讓學生閱讀新聞,分組解讀。 雖然學生討論得很快樂,但他們的解讀不脫網路留言:她很
關稅新聞這兩天讓許多人跳腳,有人開始指責政府談判不力,也有人開酸,「說什麼台美關係多好……」。關於這樣的大新聞,眾人心慌慌。不妨從奧地利經濟學派的視角,重新理解:關稅是懲罰?還是談判工具?我們該怕嗎?還是該動起來? 關稅是什麼? 我們都知道「所得稅」是直接對個人或企業的收入徵收,直接影響個體
去年時間學苑剛成立時,國峰老師曾分享擁有金融素養可以讓人心情平和,聽起來有點玄虛。但經過兩年多來的實證,愈來愈可以理解後,最近也將我所學到的知識分享給大學生。 在經濟思辨主題的最後一週課程,請學生用學到的經濟學知識,來分析我另外一群學生打工的原因:「希望趕快還完學貸!」 在分組討論時,我聽到
在中、小學生的營隊之後,這三週嘗試將經濟素養帶給大學生。雖然學生在高中會學過「供需」、「看不見的手」等概念,但很少能直接解讀新聞或應用在生活中。 所以我們當然要來試試看囉!   知道自己不知道嗎? 一開始,讓學生閱讀新聞,分組解讀。 雖然學生討論得很快樂,但他們的解讀不脫網路留言:她很
關稅新聞這兩天讓許多人跳腳,有人開始指責政府談判不力,也有人開酸,「說什麼台美關係多好……」。關於這樣的大新聞,眾人心慌慌。不妨從奧地利經濟學派的視角,重新理解:關稅是懲罰?還是談判工具?我們該怕嗎?還是該動起來? 關稅是什麼? 我們都知道「所得稅」是直接對個人或企業的收入徵收,直接影響個體