失眠森林
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骨髓埋在身體深處，寒氣細膩繡花針一般從腳底刺入。房間只點一盞燈，試圖堆積很多的雜物扮演城牆，築起堡壘。
每每快要掉入夢幻的潛意識世界之際，總有一隻或兩隻帶翅膀的邪惡蟲類飛來。
由遠至近的振翅聲，讓我想起一串珍珠項鍊墜地的畫面，差一步就要失去意識了，我在心裡咒罵，寒風從棉被蓋不住的腳底灌進來，如同街邊一團被雨水泡爛、路人踏過的衛生紙團般狼狽
又一個失眠的晚上，天空漸漸泛白，魚肚掛在矮房的頂樓上，掛著。
皺褶難以平復的白襪子那樣，日出從雲朵罅隙裡漏出來，水塔頂端的金屬被染色，橘色和白色，又一個蟲子被我吵醒的漫漫長夜。
在窗戶震動、強風撞擊玻璃的一月房間，思索著不著邊際的小事，但都不會太嚴重。熱水澡還是可以洗十分鐘，樓下的冰箱也零零總總的換上一些新的食物。
每天吃完冷熱交織的一餐後，就戴上圍巾到河堤走一圈。
路口只有黃燈。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
許多天然營養成分有助於改善睡眠品質，例如GABA、褪黑激素、色胺酸、洋甘菊、維他命B群、鈣、鎂和維他命D等。本文將詳細介紹這些營養素如何影響睡眠，以及如何透過飲食或補充品攝取。良好的睡眠習慣搭配均衡的營養補充，才能擁有優質的睡眠。
「好煩啊...」我拿起手機想藉此讓自己分散一下注意力，我點開失眠筆記想看一下最近的紀錄。
「這是什麼?」我看到筆記裡有一則新增的訊息，好奇心驅使下我點開來看。
從以前就有一個奇怪的毛病:失眠，而且我的失眠是會在特定時間醒來的類型；我平日最晚12點會上床睡覺，到了凌晨4、5點，我的大腦總是會自己清醒，然後我便難以再度入眠，直到6點多開始有睡意時，又得在7點起床準備上班。
現在流行的生酮飲食、超慢跑⋯⋯正是這個時代的五蘊！你看到那麼多人都得到了成效，也會想做⋯⋯簡言之，有效與否並不單純是方法本身⋯⋯
必須出來為你自己作主才是
身體也常被你的頭腦虐待，可是，頭腦會以為是他是為了身體好⋯⋯
身體這份默默包容的深情一旦被覺知，就顯得更加深長。
真正要死一下的是⋯⋯
在一片滿是碎掉的水泥基柱的角落邊，黑夜冗襲著週遭...四周濺滿了黑色的液體，貌似血液一般到處潑灑...隱約深亢著一隻白色的【獸鬼】正痛苦的攙扶著牆邊，牠那極為顫抖的雙手，抱著自己化掉的肉面具，身上的白色肌膚正在融化，變成稠狀的液體...逐漸包覆著本體。
慢慢地形成如“蛹”一般而蠕動著
一片灰藍色的天空，
街上沒有一點燈光，
一點一點燃著香菸的火光，
像是城市螢火蟲一樣，行道樹之間走動。
半夜三更是一個胡思亂想的時間。
總是在這個時刻莫名驚醒。
看著一片安靜，陷入了，那一個漩渦。
通常聽著白噪音或是鯨魚叫聲進入夢鄉。
鯨魚的叫聲給人一種午夜夢迴的哀傷感。
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