打造最有效的休息
更新於 2020/02/06閱讀時間約 1 分鐘
還記得上一次好好休息是什麼時候嗎?
我們在休息的時候會有罪惡感嗎，覺得自己不夠努力，所以捨不得休息嗎?
嗑理思還記得，學生時期熬夜讀書因此拿到好成績的人，或是出社會後為了事業四處奔波，不顧一切的奮鬥，最後出頭天。
這樣的人們總是矚目焦點，受人吹捧。因為破釜沉舟的故事，才感人肺腑，又能激勵人心。
在聽完這些故事後，竭盡全力，奮不顧身的努力方式，成為了許多人心中的標竿，紛紛效法，並期待自己成為故事中的人物。
抱著如此價值觀走過許多奮鬥的日子後，我們漸漸地發現，不管事業是否有長足的發展，我們都因為忘了關心自己，開始出現一些狀況，壓力無法宣洩、情緒更難控制、健康出現問題以及與身邊人們關係變差，種種跡象開始表明，我們該好好的休息了。
休息讓我們保有健康的身體，靈活的大腦，純淨的內心，讓我們面對更大的挑戰。
奮鬥休息從來都不是二選一，我們可以兩者皆得。
期待嗑理思的文章能幫到你，讓我們繼續看下去吧。
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極簡主義，作者認為不只是整理物品如此簡單。
而是人生觀點的大轉彎。
透過反思現今社會的主流價值觀，來認清自己真正喜歡的文化生活。
本專題將會從方方面面去探討極簡相關議題。
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