【極簡專題】快樂不只有一種，極簡是什麼?
更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
歡迎來到極簡主義專題 我是Chris 嗑理思
此篇文章是延續下面這篇
簡述上一篇的重點
Y世代，也就是戰後嬰兒潮的下一代(現在35歲以下)，因為三個可能的原因，造成我們在物質成就只能得到比較少的快樂。再加上大環境機會漸少，於是我們開始了邁向"心靈富足"的道路，這是各種斷捨離、極簡、FIRE運動開始興起的主因。
嗑理思最近觀察，現在各種媒體在討論極簡的概念時，只是把極簡轉換成"成功前的存錢法"而已，我覺得相當可惜。
不知道這麼一說，你是否腦中有一些畫面呢，許多地方還是用物質成就的標準再聊極簡話題。
現在做斷捨離，難道只是為了有錢後又回到過去的老路嗎
所以這一篇，嗑理思想跟你聊聊，我認為極簡可能是什麼。
世界上各個國家各個人種不分性別，每個人都有一個共通要經歷的過程。
出生，然後死去。
出生之前，我們是死的。
死去之後，我們也是死的。
我們活著100年，死掉卻可以超過100萬年甚至更多。
相對於我們死去的時間，活著不過是一剎那的火花而已。
死掉之後的世界，各個宗教都有不同的解釋，我們也無法證實，那我們唯一能做的，就是把一生過得快樂，如此而已。
再嗑理思開始用這個想法過生活時，人生開始變得簡單很多，似乎終於有機會卸下一些重擔。
極簡的概念是
通過放下這個世界強加在我們身上多餘的價值觀，更關注於自身的存在。以及自己真正喜歡的是什麼。
自身的存在這件事，有人說這叫做"真我"。從靈性上探討的話，我們是可以非常純然的"存在"，不需要外在物質加持，不需要人際關係的襯托，甚至也不需要腦袋裡雜亂的思緒，光是我現在在這裡"存在著"就夠了。
純然的存在快樂嗎，答案是"非常快樂"，其實我們本來就不用這麼多附加的事物，來讓自己感到快樂。
通常想要感受"存在"需要透過"冥想"這個動作來完成，這個是另一個話題，之後會製作一篇文章來聊聊。
但是我跟你說，大部分的人，並不想這麼快就直接放掉物質享受感受真我，畢竟龍蝦牛排還是蠻好吃的。生活在物質世界的我們直接轉換成"極限真我模式"，是有些強人所難。
所以我們能先做的事，就是關注自己真正喜歡的是什麼，並且用最精簡的物質來完成他。
嗑理思認為，現在的極簡主義，只要能做到開始斷捨離，精簡自己擁有的東西。然後把更多的時間用在"探索自己"的活動，就已經向前邁出一大步。
你問說:
嗑理思啊，你講了這麼多，那我到底能夠怎麼做，探索自己的活動是什麼，"我要怎麼開始感受到極簡帶來的快樂"。
我用一些情境，來說說這個快樂有可能是什麼
- 當我今天去露營，拋下煩人的瑣事並感受蟲鳴鳥叫，吃著自己煮的午餐，發呆，心中頓時充滿了平靜。
- 工作中找到與自己個性契合的模式，並產生樂此不疲的感覺，彷彿真正讓人快樂的，不是賺到的錢，是工作的當下。
- 再斷捨離的過程中，了解自己真正喜歡的物品，拋棄不需要的雜物，從而在使用物品時心中浮現出幸福感
- 探索自己的個性，不再強迫自己成為眾人羨慕的樣子，而是成為自己喜歡的樣子，最後得到自信。
這些快樂的瞬間，我認為就是"極簡帶來的快樂"，目前用我有限的詞彙來敘述的話，就是"心靈富足的幸福感"吧，我們只是更接近"真我"，更接近自己的心而已。
其實說到底，再互相比拚的物質世界，走到盡頭也可能只是為了得到這些快樂。
賺大錢買地，蓋了好大一棟度假山莊，也不是為了能被自然繚繞，享受平靜嗎?
花大錢旅遊環遊世界，也是為了探索未知的領域，從而找到新的自己嗎?
一直買名牌，買最新的手機，各種奢華享受，也不過是為了使用物品帶來的幸福感嗎?
其實極簡的快樂，是我們不用再各種痛苦中繞了一大圈，最後才發現原來我們追求的不過就在身邊。
所以回答上一篇文章的問題:你覺得極簡、斷捨離等等概念，是進步還是退步?
我覺得是境界上的大進步
在文章的最後，我想送出一份感謝，給我們的上一代人。
我們可以不再追求物質成就，讓自己能夠開始極簡生活，其實有一個很容易被忽略的基礎，沒有這個基礎，就沒有我們追求幸福的權利。
我們打從心底認為物質不會再匱乏
如果我們擔心哪天會沒飯吃，或者要付出好多好多才能獲得溫飽的話，我們根本沒有辦法"探索自己"，光是活下去就很艱難。
正是因為上一代人的努力，才打造出這個物質充足的世界。
而在我們看來"過度追求物質"的他們，可能是打造出這個世界的副作用吧。
如果把格局再放大，這可能就是人類這個物種升級的必經過程，我們需要經過物質的繁榮，然後再放下物質的繁榮，才能走向心靈富足的道路。
最後，接近真我。
謝謝你看到這裡，我是嗑理思，寫作的過程，是我正在感受"樂此不疲"。
如果喜歡我的文章，可以追蹤專題，或追蹤我。
我當然希望最後這裡能夠賺到一些錢，但是前提這件事不能凌駕於我寫作的熱情，更重要的是能夠與你有共鳴。
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極簡主義，作者認為不只是整理物品如此簡單。
而是人生觀點的大轉彎。
透過反思現今社會的主流價值觀，來認清自己真正喜歡的文化生活。
本專題將會從方方面面去探討極簡相關議題。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
自認為極簡主義者的我，一回首才發現方格子內一篇關於極簡主義的閱讀書摘都沒有。所以今天就讓我們來分享這本由澀谷直人撰寫的極簡生活提案的書吧！ 做一個極簡主義者對塞骨子人應該都不陌生，最經典的就是他空無一物的房間，然後睡在地板上， 我剛開始接觸極簡主義的時候的一個案例，現在終於有機會來拜讀他的書了。
【上一代物資不足，這一代空間不足。】
在瀏覽極簡主義相關文章時，我看到一則留言這麼寫著。
當代社會面臨著物資過剩與空間有限的雙重挑戰。在極簡主義的潮流中，我看到了世代觀念的衝突，而這種衝突在解答上並沒有絕對的對錯。
大多數人仍然和家人同住，這樣的生活方式相當普遍。古早年代的錢大多是省出
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
初次聽到極簡主義，是幾年前我先生告訴我的。他説，有些人對於物質生活不重視，只擁有少量的衣服、物品，甚至沒有家具，就能過生活。
當時的我沒法理解，直覺的反應就是： 如果沒有寺廟裏和尚尼姑的清心寡欲，那極簡生活大概就是 「節儉生活」 和 「窮苦生活」 的美名吧？
後來，在網路上看到一張 Steve
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
《我簡單豐富的生活提案》是一本探討極簡生活的書籍，作者澀谷直人以五十篇短文，分述少物帶來的居住、物品到身心、人際關係等多個層面自由。極簡生活是一種精準地掌握自身需求的生活模式，重點放在自我需求的滿足上。這本書藉由分享自己的生活，鼓勵讀者思考並尋找真正想要的生活方式，達到內心豐富和生活品質的提升。
壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
當我們仔細審視現代生活的紛繁複雜，「簡單才是生命唯一的出路」這句話似乎在向我們揭示一種深刻的真理。在這個快速變化的時代，人們經常追求物質豐富和技術進步，卻忽略了生活的本質和內在的平靜。這個觀念挑戰著我們的日常選擇，引導我們重新評估我們的價值觀和生活方式。
首先，我們要認識到，物質主義在當代社會中的
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