【極簡專題】快樂不只有一種，極簡是什麼?
閱讀時間約 5 分鐘
歡迎來到極簡主義專題 我是Chris 嗑理思
此篇文章是延續下面這篇
簡述上一篇的重點
Y世代，也就是戰後嬰兒潮的下一代(現在35歲以下)，因為三個可能的原因，造成我們在物質成就只能得到比較少的快樂。再加上大環境機會漸少，於是我們開始了邁向"心靈富足"的道路，這是各種斷捨離、極簡、FIRE運動開始興起的主因。
嗑理思最近觀察，現在各種媒體在討論極簡的概念時，只是把極簡轉換成"成功前的存錢法"而已，我覺得相當可惜。
不知道這麼一說，你是否腦中有一些畫面呢，許多地方還是用物質成就的標準再聊極簡話題。
現在做斷捨離，難道只是為了有錢後又回到過去的老路嗎
所以這一篇，嗑理思想跟你聊聊，我認為極簡可能是什麼。
世界上各個國家各個人種不分性別，每個人都有一個共通要經歷的過程。
出生，然後死去。
出生之前，我們是死的。
死去之後，我們也是死的。
我們活著100年，死掉卻可以超過100萬年甚至更多。
相對於我們死去的時間，活著不過是一剎那的火花而已。
死掉之後的世界，各個宗教都有不同的解釋，我們也無法證實，那我們唯一能做的，就是把一生過得快樂，如此而已。
再嗑理思開始用這個想法過生活時，人生開始變得簡單很多，似乎終於有機會卸下一些重擔。
極簡的概念是
通過放下這個世界強加在我們身上多餘的價值觀，更關注於自身的存在。以及自己真正喜歡的是什麼。
自身的存在這件事，有人說這叫做"真我"。從靈性上探討的話，我們是可以非常純然的"存在"，不需要外在物質加持，不需要人際關係的襯托，甚至也不需要腦袋裡雜亂的思緒，光是我現在在這裡"存在著"就夠了。
純然的存在快樂嗎，答案是"非常快樂"，其實我們本來就不用這麼多附加的事物，來讓自己感到快樂。
通常想要感受"存在"需要透過"冥想"這個動作來完成，這個是另一個話題，之後會製作一篇文章來聊聊。
但是我跟你說，大部分的人，並不想這麼快就直接放掉物質享受感受真我，畢竟龍蝦牛排還是蠻好吃的。生活在物質世界的我們直接轉換成"極限真我模式"，是有些強人所難。
所以我們能先做的事，就是關注自己真正喜歡的是什麼，並且用最精簡的物質來完成他。
嗑理思認為，現在的極簡主義，只要能做到開始斷捨離，精簡自己擁有的東西。然後把更多的時間用在"探索自己"的活動，就已經向前邁出一大步。
你問說:
嗑理思啊，你講了這麼多，那我到底能夠怎麼做，探索自己的活動是什麼，"我要怎麼開始感受到極簡帶來的快樂"。
我用一些情境，來說說這個快樂有可能是什麼
- 當我今天去露營，拋下煩人的瑣事並感受蟲鳴鳥叫，吃著自己煮的午餐，發呆，心中頓時充滿了平靜。
- 工作中找到與自己個性契合的模式，並產生樂此不疲的感覺，彷彿真正讓人快樂的，不是賺到的錢，是工作的當下。
- 再斷捨離的過程中，了解自己真正喜歡的物品，拋棄不需要的雜物，從而在使用物品時心中浮現出幸福感
- 探索自己的個性，不再強迫自己成為眾人羨慕的樣子，而是成為自己喜歡的樣子，最後得到自信。
這些快樂的瞬間，我認為就是"極簡帶來的快樂"，目前用我有限的詞彙來敘述的話，就是"心靈富足的幸福感"吧，我們只是更接近"真我"，更接近自己的心而已。
其實說到底，再互相比拚的物質世界，走到盡頭也可能只是為了得到這些快樂。
賺大錢買地，蓋了好大一棟度假山莊，也不是為了能被自然繚繞，享受平靜嗎?
花大錢旅遊環遊世界，也是為了探索未知的領域，從而找到新的自己嗎?
一直買名牌，買最新的手機，各種奢華享受，也不過是為了使用物品帶來的幸福感嗎?
其實極簡的快樂，是我們不用再各種痛苦中繞了一大圈，最後才發現原來我們追求的不過就在身邊。
所以回答上一篇文章的問題:你覺得極簡、斷捨離等等概念，是進步還是退步?
我覺得是境界上的大進步
在文章的最後，我想送出一份感謝，給我們的上一代人。
我們可以不再追求物質成就，讓自己能夠開始極簡生活，其實有一個很容易被忽略的基礎，沒有這個基礎，就沒有我們追求幸福的權利。
我們打從心底認為物質不會再匱乏
如果我們擔心哪天會沒飯吃，或者要付出好多好多才能獲得溫飽的話，我們根本沒有辦法"探索自己"，光是活下去就很艱難。
正是因為上一代人的努力，才打造出這個物質充足的世界。
而在我們看來"過度追求物質"的他們，可能是打造出這個世界的副作用吧。
如果把格局再放大，這可能就是人類這個物種升級的必經過程，我們需要經過物質的繁榮，然後再放下物質的繁榮，才能走向心靈富足的道路。
最後，接近真我。
謝謝你看到這裡，我是嗑理思，寫作的過程，是我正在感受"樂此不疲"。
如果喜歡我的文章，可以追蹤專題，或追蹤我。
我當然希望最後這裡能夠賺到一些錢，但是前提這件事不能凌駕於我寫作的熱情，更重要的是能夠與你有共鳴。
3會員
5內容數
極簡主義，作者認為不只是整理物品如此簡單。
而是人生觀點的大轉彎。
透過反思現今社會的主流價值觀，來認清自己真正喜歡的文化生活。
本專題將會從方方面面去探討極簡相關議題。
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
113年度第一梯次就業服務專業人員乙級技術士技能檢定學、術科測試，如期於3月17日（星期日）舉行，本梯次考試學科單選60題（內含共同科目16題）、複選20題（全部專業科目），預估及格率會再提高，學、術科同時達到60分約25%，及格率約2成5。
公益團隊有理想但沒資源？群眾集資讓你的議題被更多人看見！來聽聽中華鯨豚協會秘書長曾鉦琮的公益議題集資經驗分享吧！
我相當喜歡幾部作品中乍現的靈光和優秀的想法，但同時也因為它們過於短暫而感到失落。有些作品若是在劇情片的討論下，我認為是相當優秀的，但是在實驗電影類別競賽中則失去了它的優勢。總之，很欣喜能夠看到臺灣學生實驗電影在數量上和內容上的成長，也期待這些力量能夠持續下去。
即日起至2022/1/14，舉凡有完成標題所述的三步驟（按讚、追蹤、分享），並且分享至任一專頁（比如粉專或IG），即可獲得價值“NT$720”的13張小娜樂園贈圖
只需截圖並且傳訊息至kisana1023@gmail.com，便可獲得獎品囉！
人人皆有份，還請將小娜樂園廣傳哦＞＜
節目內容
46歲是中高齡？年紀很大了？
就是不想上班了，但擔心以後可能後悔？
有存款、有股息支應生活，每天也過著低欲望的簡單生活，但還是焦慮？
和恐懼、焦慮相處的3個步驟
B&W對勞健保的看法
因此，我們要如何界定「後悔」？
除了珍愛著這些帶有文藝腔的香港電影，我也愛看劇情狗血的校園喜劇。如果說香港電影帶給我的養分就像是溫潤順口的鴛鴦奶茶，那麼校園喜劇就像是在歡鬧派對裡啜飲的可口可樂，一口一個酣暢淋漓。
當這份求索真相執念的感染力拖另一個人下水，才令人切身體會它的恐怖：我要你跟我一樣，說著我的語言，說著冷硬派（hard-boiled）的機智俏皮話，要你披戴我的陰鬱，在日常的幸福中感到焦灼而痛苦，渴慕我的飢餓，為求全心全身九死一生的明證。我要你獨享我的孤獨，要你跟我一樣妻離子散，同在深淵，死亡天使俯瞰
週六15:00-17:00及午夜00:00-02:00 播出 (CST)。FM98.1 News98電台。大台北地區以外請利用線上收聽 www.news98.com.tw 點選「線上收聽」鏈結即可。亦可利用 hiChannel 收聽。
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
113年度第一梯次就業服務專業人員乙級技術士技能檢定學、術科測試，如期於3月17日（星期日）舉行，本梯次考試學科單選60題（內含共同科目16題）、複選20題（全部專業科目），預估及格率會再提高，學、術科同時達到60分約25%，及格率約2成5。
公益團隊有理想但沒資源？群眾集資讓你的議題被更多人看見！來聽聽中華鯨豚協會秘書長曾鉦琮的公益議題集資經驗分享吧！
我相當喜歡幾部作品中乍現的靈光和優秀的想法，但同時也因為它們過於短暫而感到失落。有些作品若是在劇情片的討論下，我認為是相當優秀的，但是在實驗電影類別競賽中則失去了它的優勢。總之，很欣喜能夠看到臺灣學生實驗電影在數量上和內容上的成長，也期待這些力量能夠持續下去。
即日起至2022/1/14，舉凡有完成標題所述的三步驟（按讚、追蹤、分享），並且分享至任一專頁（比如粉專或IG），即可獲得價值“NT$720”的13張小娜樂園贈圖
只需截圖並且傳訊息至kisana1023@gmail.com，便可獲得獎品囉！
人人皆有份，還請將小娜樂園廣傳哦＞＜
節目內容
46歲是中高齡？年紀很大了？
就是不想上班了，但擔心以後可能後悔？
有存款、有股息支應生活，每天也過著低欲望的簡單生活，但還是焦慮？
和恐懼、焦慮相處的3個步驟
B&W對勞健保的看法
因此，我們要如何界定「後悔」？
除了珍愛著這些帶有文藝腔的香港電影，我也愛看劇情狗血的校園喜劇。如果說香港電影帶給我的養分就像是溫潤順口的鴛鴦奶茶，那麼校園喜劇就像是在歡鬧派對裡啜飲的可口可樂，一口一個酣暢淋漓。
當這份求索真相執念的感染力拖另一個人下水，才令人切身體會它的恐怖：我要你跟我一樣，說著我的語言，說著冷硬派（hard-boiled）的機智俏皮話，要你披戴我的陰鬱，在日常的幸福中感到焦灼而痛苦，渴慕我的飢餓，為求全心全身九死一生的明證。我要你獨享我的孤獨，要你跟我一樣妻離子散，同在深淵，死亡天使俯瞰
週六15:00-17:00及午夜00:00-02:00 播出 (CST)。FM98.1 News98電台。大台北地區以外請利用線上收聽 www.news98.com.tw 點選「線上收聽」鏈結即可。亦可利用 hiChannel 收聽。