如果無能為力，為何要耗時費神在意？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
不管你在哪，我們都在熱鍋上，鍋上熱炒着有健康、工資、XX的月繳費單、焦慮不安各種情緒等…
我每天一開手機，第一件事是看自己當地有沒有最新案例，若是持平，感到欣慰，若有新增，便要做好更好保護和全民配合，不自嚇也不嚇人！
你的心情是否會受到每天的新聞而高低起伏呢？
我們是群體生活，在同一環境下，人、事、物左右着你的情緒
看到議論，立場不同你可能會帶着怒氣、悲憤、冷笑、無助、心灰……
情緒是人自我洗滌心靈的藥，可以是良藥也可以是毒品！
一旦事件被揭曉，就像一道菜已上桌，菜的賣相已無法改，只能調味，此時，若下手太重，加過量調味劑，很難入口，就算吃了也增加肝腎的負擔土；若調味料加得恰好，能使失分的賣相補上下飯的配菜。
一件事件已發生，我們就無法改變，我們對事件的看法所產生的情緒可讓我們活得更淡然，也可以活得更不安
淡然不是置身之外，
淡然不是漠不關心，
淡然不是內心冰做，
淡然只是無能為力，既來之則安之，再在意再花時也無法改變，因為發生的事情已成歷史，誰也無權無力刪改！
我們更應該要在意的是如何把事件影響最小化，做好自己能做可控的事 : 全力配合和做好自我保護。
對事情的反應才是叫醒我們內心恐懼不安的惡魔元兇！給自己拍拍，我們都會好好的，一切都會好起來~
也許馬太效應讓我們更覺得景氣不好時貧富更懸殊，富人更富，窮人更窮！其實，不會只因一件事就有破洞，而是本己存在的事被一件事揭開了，如果你缺錢，在經濟民生好不好時，你都會缺，你需要在意的應該是如何提升自己技能，讓這漏洞不要變大，在這時候，我們更應該思考的是如何讓自己收入上提升，而不是省開支吃少點去應付薪資調減。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
生活中的我們，每天都有大大小小的心煩之事，擾的我們亂了分寸，我們如何活出自己的熱情呢? 本文分享瞭如何在日常生活中找到自己的熱情和動力，並提供了一些規劃和改善生活品質的方法。
在人生的旅途中，我們時常面臨各種挑戰和不確定性。無論是職場競爭、人際關係，或是個人成長，這些都需要我們有正確的心態去面對。心態不僅僅是我們對待事物的態度，更是我們生活哲學的體現。只有擁有積極的心態，我們才能夠在風雨飄搖中找到自己的方向，繼續前行。
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