工作總是做不完，隨工作年資增加，委派工作事越多呢，開始每天看着同事打卡下班，自己還在自己工作位上，心裏想着：若不是工作量增加，我也能準時下班？ 是真的工作量還是工作模式讓你不能準時下班？ 我相信兩者都有！不過好的工作模式可以減少趕着做、催着做，並更能得到主管的賞識。好的工作模式是有效率的，是需要先思

把學習變現$，不是上班賺錢那種要以時薪衡量工作價格，變是沒有時間單位，上班進修本質上為了賺更多錢$$$，現代人經常超時工作，怎麼有時間學習？ 〈沒時間再不是員工的免死(裁)符〉 以前 員工：工作太忙，我沒時間學習 主管：沒辦法，要優先工作 現在 員工：工作太忙，我沒時間學習 主管：沒時間是因為不學

(88% 人都無法兌諾新年計劃….)  你想成為更優秀的人嗎？ 沒人不想變更好，只不過原來生活模式是一種毒癮，導致培養一個好習慣成敗的原因，估計是因為我們國中沒把物理學好…. 牛頓的第一定律，你還記得嗎？ 牛頓第一定律: 任何物體都會保持勻速直線運動或靜止狀態，直到外力迫使它改變運動狀態為止。

從小我們在書中長大，可不是人人都會看書，我們一般只是閱讀文字，沒有真的看書… 小時候我們看書 為了升班，為了長大的謀生工作，第一次看書大家應該都從那些古人的言情小說/中國四大名著… 長大后我們看書 為了自己，為了我們身心健康！ 看書三大好處 看書是世界最便宜的進修課 看書是終身成長之其

一個安靜環境，有一個大空檔才可以好好有效做「自己的事」，這是你認為有效率做事的方法嗎？ 如果你一直覺得自己無法有效率使用時間: 總是時間不夠用？ 沒自己私人時間？ 99%問題出在不是你的時間管理不當，是你如何看待閒時間使用！ 一天中你一定有:2、5、15、30、60分鐘的空檔時段 2分

上班族在工作收入少你會如何增加收入？  1. 做兼職 2. 投資自己學習，做副業  選擇一：快速變現$$，80%上班族在做的事  選擇二：不即時可穩定，20%上班族在做的事 80/20 法則再一次把貧富差距拉遠呢！  這比不下去不是起跑點，你的身家，更是你在死循環的系統中重複着，你用更多時間去換即

改變讓你變更優秀，誰不想啊，可【改變真難】！難在你沒有『對方法』讓改變變得【好玩】、【輕鬆做到】 為甚麼老是改不了？ 人是一種感性為主的動物，在人的大腦住了兩個象，1是大象，2是騎象人，大象是感性的，騎象人是理性。 當你要選擇時 這兩個象在看甜品吃/不吃，流口水的大象告訢自己：快拿起來吃啊

你通常一周看幾次書呢？A or B A: 天天看 B: 偶爾看 〈看書是一種學習方式〉 選A 者把閱讀視同呼吸般簡單而重要，是『終身學習者』， 選B者把閱讀視同急救箱中藥丸藥膏，是『臨時學習者』， 同為學習者，那不一樣呢？ E 熱力學定律有一個名叫【熵增定律】，指在孤立系統，熵值越

想成功，不能待在舒適圈，那普通人不想當英雄偉人，可以長居舒適圈嗎？                 達爾文的進化論告訢我們：舒適圈有保質期！ 進化論中人人都會背的一句：「物競天擇，適者生存」，看似殘酷，點出沒競爭力便被淘汰，更是展示出[線性變化規律] 積小成多多到你無法想像！ 線性變化規律是事情總

均衡飲食為了確保能符合個人發育需要物，有個適中的體重。 [你的外形]是別人對你的第一印象 在內形方面，如何判斷你大腦思維上有沒有均衡營養呢 大腦思維是表現在你看事、處事上，思維的基礎是你的認知 你看事物方式由你認知決定 你認知需從學習和經驟所來 閱讀是最簡單最原汁原味的學習法 我在2019年最